Guarigione Consapevole

Guarigione Consapevole 🩷 Libero donne da ansia e insonnia
✨ Percorsi Yoga 1:1 Online Personalizzati
📚 15 anni esperienza | 1.000+ donne guidate
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Situati nel cuore di Roma, in via dell’Orso - LA MONIQUE - tramite l'innovazione, l'esperienza decennale e la professionalità si prende cura del tuo benessere. Grazie a strumenti di ultima generazione e nei limiti della medicina estetica, - LA MONIQUE - offre una soluzione “curativa” per ogni inestetismo, risolvendo il problema alla radice e trovando una valida alternativa alla chirurgia estetica. La mia avventura con l istituto Anti Age Skin “La Monique“ è iniziata il 7 dicembre del 2016. Dopo 15 anni di esperienza nel trattare la pelle di viso e corpo mi sono domandata perché i risultati di questi non fossero permanenti. Perché grandi risultati di dimagrimento e attenuazione di rughe profonde non si mantenevano nel tempo? Studiando e analizzando la questione in profondità ho capito che ci sono 4 elementi fondamentali per avere grandi risultati e renderli stabili: l' ossigenazione dei tessuti , la postura , l' alimentazione e la respirazione diaframmatica. Questi 4 elementi rendono i nostri trattamenti unici, completi, garantendo risultati visibili fin dalla prima seduta e permanenti nel tempo. In ogni nostro trattamento viso o corpo trattiamo ambedue le parti guardando la pelle come unico organo e garantendo in questo modo un drenaggio linfatico
completo e l' ossigenazione dei tessuti dalla testa ai piedi. Insegniamo la respirazione completa diaframmatica che, oltre ad aiutare a sbloccare il metabolismo, influisce su tutto il sistema cellulare e nervoso , calmando la vostra mente e agendo su fastidi psicosomatici causati da ansia e stress della routine giornaliera. Inoltre, in ogni nostro trattamento lavoreremo, tramite specifiche manovre, la postura di spalle, cervicale e braccia (i lavori sedentari o stare davanti a una scrivania per molte ore porta inestetismi come la cellulite e blocca il sistema linfatico). Ogni nostro trattamento è un' esperienza che coinvolge viso, corpo e mente. Grazie al nostro Metodo La Monique, alla consulenza delle nostre Beauty Specialist e alla
collaborazione con il nostro Nutrizionista possiamo garantirvi risultati duraturi sul vostro viso e sul vostro corpo.

24/09/2026

Quante volte mi sento dire questa frase dalle allieve : " voglio eliminare... "

Le parti di noi (che siano di luce o ombra) non vanno mai eliminate, ma osservate, accettate e pian piano, trasformarle in qualcosa che ci nutra anzichè svuotarci.

Reprimere delle parti di noi porta inevitabilmente alla sofferenza, aumentando stati di ansia, insonnia e agitazione.

👉🏼 salva per non dimenticarlo e condividi con qualcuno che ha bisogno di sentirselo dire

Con affetto, Monica 🌸

20/08/2026

La paura che l'ansia arrivi mentre guidi, spesso, è già ansia.

Ci sono passata anch'io: più cercavo di controllarla, più tornava. Perché l'ansia non si combatte con la testa, si scioglie dal corpo.

🌸 Ma un attacco d'ansia al volante è la punta di qualcosa di più profondo: ansia, panico e insonnia si equilibrano giorno per giorno, imparando a calmare il sistema nervoso alla radice.

👉🏼 Se senti che è il momento di iniziare vai sul link in bio

Con affetto, Monica

18/08/2026

Il tuo corpo suona l'allarme molto prima che la mente capisca.

Quando arriva un attacco d'ansia, fermarlo solo ragionando è quasi impossibile: il sistema nervoso è già in reazione. Per questo parto sempre dal corpo.

Le tre pose che ti mostro sono semplici, da fare anche con dei supporti, per rilasciare la tensione piano piano.

L' importanza del respiro lento: così riattivi il tono vagale e riporti il corpo verso la calma, sciogliendo ansia e insonnia.

Hai già provato queste pose? Fammi sapere come ti sei sentita dopo 🌸 Seguimi, Monica

13/08/2026

Quante volte mi sento dire "eppure sono anni che vado dall' analista ma continuo ad avere l'Ansia".
I percorsi psicologici credo davvero siano fondamentali, ma alle volte non bastano.

Il corpo parla una lingua differente e solo col rilascio profondo si possono finalmente sciogliere alcuni nodi.

Il nostro corpo è meraviglioso, ma ha una memoria lunghissima e bisogna letteralmente farglielo sentire che va tutto bene.

Inoltre, sbloccando il corpo con pose super semplici e statiche con lo Yin Yoga, permetti anche alle tue emozioni di fluire, cosa fondamentale per ritrovare un equilibrio.

👉🏻 Condividi questi video con chi può averne bisogno e , se non sai da dove iniziare, vai sul Link in Bio

Con affetto, Monica

12/08/2026

Chi convive con l'ansia ha un sistema nervoso più ricettivo: capta prima, e più forte. E nelle fasi di luna nuova ed eclissi, quando tutto invita a lasciare andare, ciò che di solito tieni sotto controllo viene a galla.

Ecco perché dormi male e senti l'ansia salire senza un motivo apparente. Non stai peggiorando: è un ciclo naturale e il corpo lo sente.

Per calmare il sistema nervoso non serve irrigidirsi: serve accompagnarlo.

E tu come ti senti oggi? Raccontamelo qui sotto. 🌑

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