Self Defence Academy

02/10/2026

La prevenzione è la migliore difesa. Saper leggere il contesto ed evitare le situazioni a rischio è la prima lezione che impariamo in palestra. 🛡️

Il Panantukan SAMI ti dà gli strumenti pratici per reagire con efficacia.

Unisciti al nostro gruppo a Padova! Ti aspettiamo tutti i lunedì (20:30 - 22:00) al Centro Sportivo Ardor.

Prenota la tua prova gratuita su www.difesapersonalepadova.it 📩

28/09/2026

Fai spazio al tuo benessere: ecco cosa migliora allenandoti con noi: 🔥

1. Riflessi più pronti nelle situazioni di tutti i giorni.
2. Tono muscolare e scarico dello stress accumulato.
3. Consapevolezza dei propri spazi e confini personali.

Vieni a scoprirlo di persona al Centro Sportivo Ardor di Padova (Via Vermigli 4). Prenota la tua lezione di prova gratuita!

🔗 www.difesapersonalepadova.it o scrivici su WhatsApp.

26/09/2026

Allenarsi insieme significa creare un gruppo coeso, stimolante e sicuro. 🤝

Al corso Panantukan lavoriamo duramente ma in un clima positivo e rispettoso. Non importa il tuo livello di partenza: istruttori qualificati ti seguiranno passo dopo passo per farti raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica e autodifesa.

Vieni a provare le nostre lezioni gratuite di Panantukan SAMI!

Info e prenotazioni su www.difesapersonalepadova.it 💻

25/09/2026

Sentirsi sicuri tra le mura domestiche non significa cedere all'allarmismo, ma acquisire consapevolezza ed essere preparati. 🏡🔒

Venerdì 9 ottobre (dalle 20:00 alle 21:30) al Centro Sportivo Ardor (Via Vermigli 4, Padova) prende il via il primo modulo del nostro percorso di Difesa Abitativa.

In questo primo appuntamento ci concentreremo sull'uso del bastone telescopico come efficace strumento di deterrenza e difesa in casa. Un percorso a tappe progressivo, pensato per darti strumenti concreti e aumentare la tua sicurezza e serenità quotidiana.

I posti sono limitati per garantire la qualità della pratica. Preparati a vivere la tua casa con una nuova consapevolezza.

👉 Vuoi partecipare? Contattaci subito o visita www.difesapersonalepadova.it!

25/09/2026

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25/09/2026

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Join our real-time martial arts sessions for expert feedback and rapid skill advancement.

24/09/2026

La sicurezza domestica non si improvvisa: si costruisce passo dopo passo attraverso la formazione e la consapevolezza. 🛡️🏠

Lo stage del 9 ottobre sul bastone telescopico è solo il primo modulo di un percorso di difesa abitativa studiato appositamente per affrontare in modo graduale la sicurezza tra le mura di casa.

L'obiettivo è uno solo: darti le competenze e la lucidità per vivere con serenità la tua quotidianità, sapendo di poter gestire qualsiasi imprevisto in modo lucido e misurato.

📍 Ti aspettiamo al Centro Sportivo Ardor (Padova). I posti in sala sono limitati per seguire al meglio ogni partecipante.

📩 Scrivici in direct o visita il nostro sito per assicurarti un posto o prenotare una prova nei nostri corsi regolari!

22/09/2026

Fluidità, precisione e controllo: ecco cosa si allena nel corso SAMI X Panantukan.

La boxe sporca da strada sfrutta tutto il corpo per reagire in maniera immediata ed efficace.

Ti aspettiamo ogni lunedì dalle 20:30 alle 22:00 al Centro Sportivo Ardor (Padova).

Prova gratuita senza impegno! Scrivici su WhatsApp o visita www.difesapersonalepadova.it 📲

14/09/2026

È ufficialmente iniziato il nuovo anno di allenamenti di Panantukan SAMI al Centro Sportivo Ardor. L'energia in sala è altissima e il gruppo è pronto a crescere insieme.

Ti sei perso la prima? Niente paura! Ricorda che puoi unirti e prenotare le tue due lezioni di prova gratuite in qualsiasi momento di questo mese.

Ci trovi tutti i lunedì dalle 20:30 alle 22:00 in Via Martire Vermigli 4, Padova.

Visita www.difesapersonalepadova.it per riservare il tuo posto o scrivici su WhatsApp.

12/09/2026

"I nostri istruttori ti guideranno passo dopo passo, che tu sia un principiante o che tu abbia già esperienza nelle arti marziali.

Non rimandare la tua sicurezza e il tuo benessere. Fai il primo passo con noi!

📅 tutti i lunedì ore 20:30 - 22:00

Prenota la tua prova gratuita su www.difesapersonalepadova.it 🥋

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