Calisthenics Palermo Academy

, GIAMPAOLO CALVARESI ,VIKI SANTORO , ANDREA RUSSO , GIANLUCA DI STEFANO
al quale hanno preso parte 100 atleti e circa 1000 spettatori

- Primi in Sicilia ad organizzare Workshop formativi con rilascio attestato.
- Centro affiliato Burningate con il luminarie del calisthenics Umberto Miletto .

- 500 mq di struttura
- 50 postazioni PULL UP disponibili per allenarsi
- 3 coach presenti in sala
- Area freestyle
- Macchine isotoniche per leg workout

- Servizio Personal trainer
- Coaching online
- Corso CALISTHENICS KIDS
- Corso CALISTHENICS ONLY PRO
- Corso GIRL
- Corso BASE
- Corso SERALE
- Corso CALISTHENICS ENDURANCE con il coach\athleta più' titolato della Sicilia




IL CALISTHENICS
E' la forma più comune di ginnastica a corpo libero. Etimologia del termine: l'Oxford Dictionary la definisce forse un acronimo tra le parole "ellenico" ed "estetica" o "forza e bellezza" e in generale la descrive come una serie di esercizi ginnici, eseguiti in maniera ritmica, atti a sviluppare la bellezza, la forza della figura e l'eleganza dei movimenti. Nel mondo anglosassone per Callistenic si intendono:
a) tutti quei movimenti di riscaldamento eseguiti a corpo libero
come slanciare alternativamente le braccia in alto, circondurle, eseguire dei saltelli alternando braccia e gamba opposta ecc. b) tutti i movimenti eseguiti col sovraccarico naturale del proprio corpo, tipo piegamenti su braccia, sit ups, trazioni alla sbarra ecc. Questa sezione nasce dal ricordo "leggendario" di un periodo in cui esistevano pochissime palestre di body building, erano rare le macchine da allenamento e possedere un vero bilanciere con i dischi in ghisa era un lusso.