Asd ROUND Fight & Fitness

Tenersi in forma è una bella cosa.
Tenersi in forma quando hai dei figli è un’altra storia.
Chi non ha figli si allena quando ha voglia.
Un genitore si allena tra la scuola, il lavoro, la cena da fare e i capricci delle otto di sera.

Non è pigrizia quella che combatti. È la stanchezza accumulata, gli impegni che non finiscono mai, le notti corte.
Ma tuo figlio guarda.

Vede che ti alleni anche quando saresti stanco. Impara cosa vuol dire prendersi cura di sé.
Perché muoversi cambia più del fisico.
Cambia la pazienza che ti resta a fine giornata. L’energia per giocare ancora un po’.

Essere un genitore in forma non significa avere gli addominali scolpiti.
Significa avere l’energia per chi ti chiama mamma o papà.
Quando sei a pezzi, la prima cosa che salta è la pazienza.
Un giorno si dimenticheranno i giocattoli.

Si ricorderanno del genitore che aveva ancora la forza di rincorrerli.

papà

A settembre ti reiscrivi. A novembre hai già mollato.
Non c’entra nulla la tua forza di volontà.

C’entra il fatto che in una palestra dove nessuno nota la tua assenza, nessuno notava nemmeno la tua presenza.

Ti alleni da solo. Copi gli esercizi da internet. Li fai male.
E un esercizio fatto male non ti fa crescere ti fa male.
Da noi funziona diversamente.

Il coach ti corregge mentre ti alleni non un foglio con dodici esercizi, ma qualcuno che si accorge quando sbagli e cambia la scheda quando cambi tu.

Da noi, in sala pesi, da soli non ci si allena.
Non siamo la palestra con lo specchio più grande.

Siamo quella dove, se sparisci, qualcuno se ne accorge.
Non cerchiamo gente già in forma da mettere nelle storie cerchiamo persone che vogliono cambiare davvero.
Chi entra da noi non deve dimostrare niente a nessuno. Deve solo iniziare.

Questo settembre non affittare attrezzi. Allenati sul serio.
Lezione gratuita, nessun obbligo.
Scrivi “PROVA” in DM. 👊

Gabriele ci aveva provato mille volte.
Diete, allenamenti, buoni propositi.

Ogni volta ripartiva. Ogni volta tornava indietro.
Poi, due anni fa, ha deciso che era l’ultima volta.

Ma questa volta ha cambiato una cosa! non l’ha fatto da solo.
Kickboxing per la testa.
Sala pesi per il corpo.
Scheda costruita su di lui.

Regime alimentare serio, seguito ogni giorno.
Oggi Gabriele non salta un allenamento.
Non perché deve perché sta bene, fisicamente e mentalmente.
E il vero risultato non è il peso perso.

È che la palestra è diventata parte della sua vita.
Se anche tu sei stanco di ricominciare da capo,
scrivi “PESI” in DM prima seduta in sala pesi gratuita. 👊

Se fai boxe o kickboxing e non ti alleni in sala pesi, stai lasciando potenza sul ring.

Lo so, le scuse sono tante.

“Perdo velocità sui colpi.”
“I pesi mi appesantiscono.”
“Non ho tempo.”
“Se ho dolore evito i carichi.”
“In sala pesi non capiscono i fighter.”

Tutte false.

La forza si trasferisce sui colpi i fighter più esplosivi al mondo si allenano anche con i sovraccarichi, non è un caso.

Un programma ben strutturato aumenta la forza e la mobilità: il corpo diventa più efficiente, non più rigido.

Bastano due sedute a settimana per sentire la differenza sul ring.
Rinforzare il corpo non aggrava gli infortuni da sparring — li previene.
E da noi il programma pesi è costruito sulle esigenze di chi fa arti marziali ogni esercizio ha un motivo legato al ring.

La sala pesi non è un extra.
È il tuo prossimo round.

Scrivi “FORZA” in DM adesso ti prenotiamo la prima seduta gratuitamente. 👊


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