Pilates Garden Boccea

“Nessuno mi aveva detto che il Pilates avrebbe migliorato anche questo…”

E invece i cambiamenti più grandi spesso non sono quelli che vedi allo specchio.

Postura, respirazione, energia, concentrazione: sono questi i benefici che fanno davvero la differenza nel quotidiano.

💚 Salva questo Reel per ricordarti perché hai iniziato.

💬 E tu? Qual è il primo cambiamento che hai notato con il Pilates?

Lei è Roberta.
Con la sua infinita dolcezza e profonda competenza, ti guiderà in un percorso di consapevolezza e forza attraverso i metodi del pilates.🍃✨

Pensi che per fare Pilates serve solo il Reformer??🤔

Il Pilates Matwork si pratica sul tappetino e utilizza il peso del corpo per migliorare forza, postura, equilibrio e controllo del movimento.

Un allenamento efficace, completo e adatto a tutti i livelli. ✨

👉 Hai mai provato una lezione di Matwork?
Raccontacelo nei commenti o scrivici per scoprire il corso più adatto a te. 🧘‍♀️💬

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Perché tutti parlano di Reformer? ✨

Perché è un allenamento efficace, a basso impatto e adatto a tutti.
Tonifica, migliora la postura e ti fa riscoprire il piacere di muoverti bene. 💛


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📞+39 351 768 3740

🧘🏻‍♀️JIVAMUKTI YOGA special class 🪷

🗓️17 Sabato 30 maggio
🕘9.00 - 10.45
✨Focus: Sirsasana e le sue varianti

Attraverso una pratica dinamica e consapevole lavoreremo su forza, mobilità e respiro per lasciare andare le tensioni profonde, creare più spazio nel corpo e nella mente, coltivare coraggio e fiducia.

Musica, mantra, meditazione e filosofia accompagnano una pratica intensa e un rilassamento profondo finale.
Un viaggio profondo in cui il corpo si fortifica e la mente si eleva.

🎟️posti limitati- prenotazione obbligatoria
ℹ️info e prezzo su whatsapp
📞351 768 3740

🧘🏻‍♀️Respira. Nel pilates ogni respiro guida il movimento, calma la mente e dà energia al corpo.

✨Attiva. Attiva il core per trovare forza, equilibrio e controllo in ogni esercizio.

🪷Sostieni. Nel pilates il corpo si sostiene dall’interno, creando stabilità, postura e armonia nei movimenti.