Dott.ssa Ilenia A. Lorusso

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Siamo Parte del Tutto e Tutto è parte di Noi!🪷

Nel Respiro Riceviamo e Restituiamo, ogni vibrazione dell'Universo!

Il Respiro diventa Comunicazione e Presenza, attraverso il Movimento Consapevole del nostro Corpo!

Apertura del cuore❤️🪷

Nella pratica Yoga, ogni Asana(postura) del corpo, influenza il nostro Sistema Nervoso e la nostra Energia!

Quando siamo stanchi, preoccupati,spaventati...il nostro corpo si difende e si chiude!

Aprirsi...è la strada che ci riconnette alla nostra Natura...e questo è possibile attraverso il movimento dello yoga.

Ogni Asana ci conduce all'apertura, alla Fiducia in noi stessi e negli altri.

Un corpo libero è un corpo forte, predisposto ad ogni cambiamento e adattamento!

Aprire Anahata (il nostro cuore)... ci predispone ad attrarre ciò che è simile a noi ...e a rimanere fedeli e coerenti, a ciò che Siamo!

Namaste🪷

Praticare la Fermezza, equivale ad Allenare la propria Stabilità in movimento....nella fluidita' di ciò che si manifesta e che scorre!

Gli alberi,il vento, la Natura tutta... ci insegnano a rimanere saldi, ad elevarci verso il cielo e a muoverci per poterci Espandere!

Il mio momento di Gratitudine, la mia apertura del cuore, tra i miei amati alberi❤️❤️

Namaste🪷

Quando smetti di rincorrere i pensieri...la mente si tranquillizza, il corpo si fida e il cuore si apre.

La fiducia aumenta e la tua Verità... si manifesta.

Yoga come dialogo sottile e profondo con la parte più vera e intensa di noi stessi!

Namaste'🪷

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Il nostro Centro!

Tutto parte dal nostro Centro, dal nostro addome.. punto in cui, Percepiamo e Sentiamo!

Più il nostro Centro è stabile...Più forte e Flessibile sarà la capacità del nostro corpo di adattarsi ad ogni movimento, ad ogni cambiamento.

La Stabilità non è Forza che blocca ma... è Fermezza...è la capacità di rimanere Plastici,di cambiare forma pur rimanendo noi stessi...sempre!

Ogni volta che perdi la "rotta" torna al tuo Centro...al tuo Sentire...e la strada si manifesterà nuovamente a te!

L'intenzione muove l'energia ❤️

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Attraverso il Respiro torniamo al Cuore...il centro dove tutto nasce e si irradia.

Nel movimento consapevole...diventiamo Terra che ci radica, Acqua che scorre e Sole che ci illumina!

Ogni movimento vive nel nostro respiro...ed ogni respiro in ogni movimento!

Radicati ed Espandi la tua Luce!

Namaste 🪷❤️

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C'è un momento in cui ci si apre e uno in cui ci si raccoglie!

Nel movimento... l'aria ci attraversa,il nostro corpo si muove con leggerezza per espandersi e poi ritornare nel proprio centro.

Quando nel ritmo del nostro movimento, non scegliamo ma Sentiamo...ritroviamo la grazia del nostro Essere nel qui e ora!

L'intenzione muove l'energia ❤️

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Liberare il nostro diaframma, ci consente di aumentare la mobilità del cingolo scapolare e pelvico.

Ogni tensione non ascoltata e non liberata,crea blocchi energetici e muscolari.

La mobilizzazione del nostro corpo, guidata dai macchinari del Gyrotonic, ci consente di eseguire movimenti controllati e direzionati, accompagnandoci in un range di movimento, sempre consono alle nostre possibilità 🪷❤️

L'intenzione muove l'energia 🪷

Stabilità e Radicamento 🪷

Attraverso il Movimento Consapevole, manifestiamo il nostro Onore...rispettando la luce che è in Noi!

Quando siamo Radicati...il Respiro ci dice "sono qui e puoi Espanderti"...la Forza ci sussurra"Hai sostegno in ogni passo...e la Flessibilità... sei pronta ad accogliere con grazia,ogni cambiamento"

Onora sempre la Tua Luce...anche quando nessune ti Vede...è un Rispetto profondo verso Te stesso!

Namaste'🪷❤️

Stabilità e Fluidita'!❣️

La nostra Stabilità, è data dal continuo Equilibrio tra ciò che la nostra Mente crede di Sapere... e ciò che l'Anima Sente!

Spesso diventa una diatriba sottile e persistente e allora...il corpo, attraverso una pratica yoga, ci aiuta a focalizzare la nostra attenzione su ciò che davvero conta....il Sentire...e tutto torna a Fluire in una calma Silenziosa e Piena🪷

E mi ripeto...nessun Vento può spezzare una Radice!♥️🪷

Namaste'🪷