Gym Studio

Gym Studio Attività finalizzata al raggiungimento del proprio stato di forma attraverso la personalizzazione

Labotatorio Fitness ...
Evoluzione...
nuovo concetto di ginnastica su misura...

28/09/2026

Dimagrire non significa mangiare meno e fare più cardio. ❌

Significa trovare il giusto equilibrio tra allenamento, alimentazione e abitudini sostenibili nel tempo.

È da qui che nasce **Melt Fat**: il percorso di Gym Studio pensato per chi vuole dimagrire con un metodo costruito sulle proprie esigenze. 💛

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25/09/2026

Sono le 15:00 e il tuo cervello ha già deciso che la giornata è finita? 🥱

Prima di dare la colpa alla stanchezza o prendere l’ennesimo caffè, guarda cosa hai mangiato a pranzo.

Alimentazione, idratazione e distribuzione dei pasti possono influire anche su energia e concentrazione durante la giornata 🧠

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23/09/2026

☕ Quanti caffè bevi al giorno?

La caffeina può essere una grande alleata per concentrazione e performance, ma quantità e momento della giornata possono fare la differenza.

Il punto non è necessariamente eliminarla, ma imparare a gestirla nel modo giusto 😉

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21/09/2026

Sai cosa accelera davvero l’invecchiamento? Gli zuccheri raffinati, lo stress cronico, il sonno scarso e l’infiammazione silente 🌿

E sai cosa li combatte? Quello che metti nel piatto ogni giorno

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18/09/2026

Capelli che cadono più del solito? 🍂

Prima di affidarti all’ennesimo integratore, chiediti se stai dando al tuo corpo tutto ciò di cui ha realmente bisogno.

Ferro, proteine, zinco e altri nutrienti possono giocare un ruolo importante nella salute dei capelli. E gli integratori? Prima di assumerli, meglio capire se esiste davvero una carenza.

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16/09/2026

Un cambiamento non si misura solo da quello che vedi allo specchio: più energia, più forza, nuove abitudini e un percorso costruito per ottenere risultati che possano durare nel tempo.

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14/09/2026

Chi ha detto che mangiare bene in autunno significa rinunciare ai piatti che ami? 🍂

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11/09/2026

La sindrome premestruale non è “solo nella testa”, è fisiologia e si gestisce anche a tavola 🍽️

Oggi ti spieghiamo quali nutrienti fanno davvero la differenza nei giorni prima del ciclo.

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premestruale

09/09/2026

Avevi detto a settembre inizio, beh settembre è arrivato 👀

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07/09/2026

Cinque percorsi, cinque obiettivi diversi, un unico metodo: costruito su di te 🎯

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Via Duccio Di Buoninsegna N 22
Rome
00142

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:00
Martedì 07:00 - 22:00
Mercoledì 07:00 - 22:00
Giovedì 07:00 - 22:00
Venerdì 07:00 - 22:00
Sabato 07:00 - 22:00

Telefono

+390664523003

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