Flavia Trainer

👣 I TUOI PIEDI TI PARLANO… MA TU LI ASCOLTI?

Continua il viaggio alla scoperta
+delle PROFESSIONISTE
delle SERATE del BENESSERE.

Oggi vi ripresento ,
con la quale abbiamo affrontato un tema che spesso diamo per scontato:
i nostri piedi.

Ci sostengono ogni giorno, ci permettono di muoverci,
camminare e andare lontano…
eppure quanta attenzione dedichiamo davvero a loro?

Durante la nostra serata dedicata a
SONNO, MOVIMENTO e RIFLESSOLOGIA PLANTARE,
Federica ci ha aiutato a guardarli con occhi diversi,
ricordandoci quanto sia importante osservare, ascoltare e non trascurare i segnali del nostro corpo.

✨ Perché la consapevolezza parte anche dalle piccole cose.

Questa settimana prova a dedicare qualche minuto ai tuoi piedi:
osservali, ascolta le sensazioni e presta attenzione a ciò che normalmente dai per scontato.

👣 Un piccolo gesto di attenzione può diventare un nuovo modo di prenderti cura di te.

👉 Vuoi approfondire ciò che abbiamo affrontato durante la serata?

Leggi l'articolo completo sul mio sito.

💙 E continua a seguire le Serate del Benessere:
presto conosceremo un'altra Professionista e
un nuovo piccolo consiglio da portare nella nostra quotidianità.

Sogna • Muoviti • Vivi

🛏️ SONNO, MOVIMENTO E… LA TUA CAMERA DA LETTO

Quanto può influire l’ambiente in cui dormiamo sulla qualità del nostro riposo?

Durante le Serate del Benessere abbiamo affrontato anche un aspetto che spesso sottovalutiamo: la nostra camera da letto.

Insieme a @ ,
Interior Designer e consulente Oltre il Feng Shui,
abbiamo scoperto come colori, luce, disposizione degli spazi e piccoli dettagli possano contribuire a creare un ambiente più armonioso e favorevole al relax.

🌙 Perché prepararsi a dormire non significa occuparsi soltanto delle nostre abitudini serali.

Anche l’ambiente che ci circonda può accompagnarci verso il riposo.

💡 Il piccolo consiglio?

Questa sera entra nella tua camera e guardala con occhi nuovi.

Chiediti:

“Quello che vedo e percepisco mi trasmette calma?”

Non devi cambiare tutto.
Scegli una sola piccola cosa che potrebbe rendere il tuo spazio più accogliente e rilassante.

✨ Perché la consapevolezza nasce anche dall’osservare ciò che fa parte della nostra quotidianità.

👉 Vuoi approfondire?
Sul mio sito trovi l’articolo dedicato alla nostra Serata del Benessere e agli argomenti affrontati insieme.

💙 E continua a seguirmi:
nei prossimi giorni conosceremo
un’altra Professionista delle Serate del Benessere.

Un piccolo consiglio può essere il seme di un grande cambiamento.

Sogna • Muoviti • Vivi

💙 10 Professioniste.
Tante competenze.
Un unico obiettivo: il BENESSERE.

Oggi voglio semplicemente dire:

GRAZIE.

Grazie alle 10 Professioniste che hanno reso speciali le Serate del Benessere, condividendo competenza, esperienza, conoscenza e preziosi consigli.

Ogni incontro ci ha lasciato qualcosa:
un'informazione, una riflessione, un nuovo punto di vista, un piccolo consiglio da portare nella nostra quotidianità.

Perché questo è ciò in cui credo:

✨ più conosciamo, più diventiamo consapevoli.
E dalla consapevolezza può iniziare il cambiamento.

Un piccolo consiglio può sembrare poco, ma messo in pratica può diventare qualcosa di GRANDE.

💙 Grazie a :
Manco
weber867



Paola Bongiovanni
Grazia Sferrazza -Tecniche di Salute
carlotti
Ostetrica Pilotto Alessia Sylvie
Elisa Pagani

Grazie per aver condiviso con noi il vostro sapere.
Sogna • Muoviti • Vivi

Un pò di riposo
Un pò di relax
Una piccola coccola che fa bene al corpo e alla mente
🤣🤣🤣🤣😍
BUON FERRAGOSTO

💥SAVE THE DATE
Riprendiamo i nostri allenamenti mattutini
per partire con energia
per regolare il nostro orologio biologico

💥LUNEDI'E GIOVEDI' ORE 9.00
Parco Laghetti di Martellago (Ve)

MAMMA STANCA? 😴

👶 Mamma, stanotte si dorme?
Semplici strategie per aiutare il tuo bambino a dormire meglio…
e ritrovare finalmente il tuo riposo.

👉 Perché il sonno del tuo bambino è importante.
Ma anche il tuo.

💥Webinar gratuito con
MERCOLEDI' 12 AGOSTO ORE 19.30

Richiedi i modulo per partecipare al collegamento su zoom
o avere la registrazione

Ti aspettiamo

CORTISOLO & STRESS:
ad agosto rallentiamo. 🌿

Durante l’anno corriamo, rincorriamo impegni, accumuliamo tensioni…
Agosto può essere il momento giusto per cambiare ritmo.

❤️ Regalati del tempo per te.

Con RESPIRO IN MOVIMENTO partiamo dall’attività fisica per scaricare le tensioni e, passo dopo passo, accompagniamo corpo e mente verso la calma.

Movimento → camminata consapevole → Pilates & Stretch → respirazione

Un allenamento diverso, pensato non solo per allenarti, ma per farti stare bene.

💥MARTEDI' 11 AGOSTO ORE 19.00
Parco Laghetti di Martellago (Ve)

🌿 Dallo stress alla calma. Dal movimento al respiro.

Agosto, vacanze in città?
Trasforma un po’ del tuo tempo libero in tempo per il tuo benessere.

👉 Partecipa a Respiro in Movimento.
Prenota il tuo allenamento

SAVE THE DATE 👠

Save the date: Amore Senza Lividi torna con la sua 8° edizione 👠
Ci vediamo domenica 15 novembre 2026 per camminare insieme e per far sentire le nostre voci ancora una volta, con più forza e determinazione di sempre🌹