Nordic Workout Italia

NWO Life Motion®️
NORDIC WORKOUT 🤩

Il movimento consapevole è importante
per la tua Longevity ❤️

🌙 CORTISOLO alto la sera?
Potrebbe essere uno dei motivi per cui fai fatica ad addormentarti.

Il cortisolo è l'ormone dello stress.
Quando rimane elevato anche nelle ore serali, il corpo fatica a rilassarsi e la melatonina, l'ormone del sonno, non riesce a fare il suo lavoro al meglio.

Per questo ho creato RESPIRO in MOVIMENTO.

Un percorso di 90 minuti che accompagna il tuo corpo dallo stress alla calma:

💥 NORDIC WORKOUT NWO per scaricare tensioni ed energia accumulata durante la giornata.
🚶 CAMINATA CONSAPEVOLE per rallentare il ritmo e ritrovare l'ascolto del corpo.
🧘 SOFT PILATES e Movimenti dolci e per rilassare, mobilizzare e allungare la muscolatura.
🌬️ RESPIRAZIONE guidata per favorire il rilassamento profondo.

L'obiettivo è aiutare il corpo ad abbassare il livello di stress, favorire la naturale produzione di melatonina e prepararsi a un sonno più rigenerante.

✨ Se vuoi vivere questa esperienza e prenderti cura di te in modo diverso,
ti aspetto.

💥EDIZIONE SERALE
🎧GIOVEDI' 16 LUGLIO ORE 19.0

📩 Scrivi RIM nei commenti per prenotare la tua cuffia.
I posti sono limitati!

IDRATAZIONE E MOVIMENTO
Import🚣‍♀️🏊🏋‍♂️🚴‍♂️🤸‍♂️

💧 ACQUA E SONNO: C'È DAVVERO UN COLLEGAMENTO?

💥Sonno • Movimento • Idratazione
🌙 SERATA DEL BENESSERE
💧 Quanto può incidere l'acqua sul nostro benessere e sulla qualità del sonno?

Spesso sottovalutiamo il ruolo dell'idratazione,
ma bere nel modo corretto e scegliere l'acqua più adatta può influenzare energia, recupero e riposo notturno.

Durante questo webinar scoprirai:

✔ L'importanza dell'idratazione durante la giornata
✔ Come l'acqua può influenzare il sonno
✔ Consigli pratici per migliorare il tuo benessere quotidiano
✔ Strategie semplici da applicare fin da subito

🎙 Sarò insieme a Maramiere, che ci guiderà alla scoperta del valore dell'acqua per il nostro organismo.

📅 Mercoledì 8 luglio
🕡 Ore 18:30
💻 Webinar gratuito online

👉 Prenota il tuo collegamento compilando il modulo di iscrizione.
https://forms.gle/3GNh4E7iZEW67w7y9

Un piccolo cambiamento nelle tue abitudini può fare una grande differenza per il tuo benessere.

Ti aspettiamo! 💙🧡

🌅 RESPIRO IN MOVIMENTO
✨ EDIZIONE SERALE ✨

Come continuare ad allenarsi anche durante le giornate più calde?

Semplice: spostiamo l'orario, rallentiamo il ritmo e ci prendiamo del tempo per noi.

Un'esperienza pensata per scaricare le tensioni della giornata, ritrovare calma e serenità e preparare corpo e mente a un riposo notturno di qualità.

Un percorso in 4 momenti:

💥 Nordic Workout – L'Originale
🚶‍♀️ Camminata Consapevole
🤸‍♀️ Soft Pilates & Stretching
🌬️ Respirazione e Rilassamento

Dallo stress alla leggerezza.
Dal movimento al benessere.
Dall'attivazione al recupero.

Un'ora e mezza dedicata a te, per rigenerare corpo e mente e ritrovare il tuo equilibrio.

Prenota il tuo posto e vieni a vivere questa esperienza all'aria aperta.
Un mix di attività fisica creata per Te

Ecco altre date del Progetto
SERATE del BENESSERE
per aiutarti a migliorare il tuo stile di vita

Perché il sonno non dipende solo da quante ore dormiamo,
ma da tante abitudini che influenzano il nostro benessere quotidiano.

Hai difficoltà ad essere presente?
Nessun problema ti invio la registrazione

Compila il modulo per partecipare

Visita l'articolo sul mio sito Flavia Trainer.com
e scopri tutti gli argomenti trattati, le professioniste coinvolte

Conoscere è il primo passo per costruire un sano stile di vita.

Troppi impegni, stress, incombenze.....

🔴Fermati
🔵Respira
🟢Muoviti

Trova un momento per il tuo Benessere

Ti aspetto per allenarci insieme🤩
Prenota la cuffia🎧

E' arrivato il caldo
e noi ci alleniamo lo stesso

🔵con l'EDIZIONE SERALE
⌛️ORE 19.00 un'ora e mezza insieme
📌VENERDI' 3 LUGLIO

Parco Laghetti di Martellago

Prenota subito la Cuffia
Sarà un piccolo gruppo

Prenota questa fantastica combinazione di attività fisiche🚶‍♂️🧘‍♀️🎧🤩🤩❤️

☀️ ESTATE: il momento perfetto per dedicare del tempo a te stessa.

Scopri una nuova modalità di allenamento all'aperto, pensata per il benessere della donna.

Un percorso che ti accompagna dallo scaricare lo stress quotidiano al ritrovare energia, vitalità e serenità.

🌿 Movimento
🌿 Respirazione
🌿 Camminata consapevole
🌿 Relax

Hai voglia di provare un mix di attività creato per prenderti cura di corpo e mente?

Ti aspettiamo per vivere insieme un'esperienza di benessere completa, immersa nella natura.

💙 Perché stare bene non significa fare di più, ma dedicarsi il tempo giusto.

"Dallo stress alla calma, dal movimento al benessere: un'ora e mezza tutta per te." ☀️🌿💙

⚡ TI SENTI STANCA, GONFIA O SENZA ENERGIA?

Forse il tuo corpo non ha bisogno di fare “di più”…
ma di allenarsi meglio.

L’allenamento metabolico:
✔️ attiva il metabolismo
✔️ migliora postura e forza
✔️ scarica lo stress
✔️ aumenta energia e vitalità

Il movimento giusto può cambiare le tue giornate.

Allenati con
NWO Life Motion NORDIC WORKOUT
RESPIRO IN MOVIMENTO



Flavia Trainer
Movimento Sonno & Longevity

🌙 LE SERATE DEL BENESSERE 🌙

Hai mai pensato che il sonno non dipenda solo da quante ore dormi?

Il tuo benessere è una rete di connessioni.

✔️ Movimento
✔️ Alimentazione
✔️ Respirazione
✔️ Scrittura
✔️ Riflessologia
✔️ Ambiente della camera
✔️ Stile di vita
✔️Postura
✔️Idratazione

Ogni scelta che fai durante la giornata può influenzare il modo in cui dormi,
recuperi energie e affronti la vita.

Nascono così le Serate del Benessere:

Un ciclo di incontri con Professionisti che ti accompagneranno alla scoperta delle connessioni tra sonno, salute e qualità della vita.

Perché il benessere non è un argomento isolato.

È un insieme di piccoli tasselli che, uniti, possono fare una grande differenza.

✨ Sonno
✨ Movimento
✨ Energia
✨ Equilibrio
✨ Longevità

Allena il tuo Benessere. Un passo alla volta.

📌Prossimi Incontri :
🔵Mercoledì 10 Giugno ore 20.00
Sonno Movimento Arreda la tua Camera con .weber.78

🟢Mercoledì 17 Giugno ore 18.30
Sonno Movimento Recupero notturno con Paola Bongiovanni

🟡Mercoledì 1 Luglio ore 21.00
Sonno Movimento Cosa Raccontano i Piedi Sul Tuo Riposo?
con Borsato

e tanti altri in programma, work in progress

Sonno Movimento Scrittura con
c'è la possibilità della registrazione (fatta il 26 Maggio)

Ricorda di prenotarti compilando il modulo
Ti aspettiamo

"Attiva il corpo. Calma la mente. Ritrova te stessa."

🚶RESPIRO IN MOVIMENTO

Dal movimento al recupero: prepara il tuo corpo a una notte di sonno rigenerante.

Prossimo allenamento

MARTEDI' 16 Giugno ore 18.30
Parco Laghetti Martellago

Prenota la Cuffia