Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach Zaynab, Coach, Beirut.
مين ممكن تلهمو هالقصة اليوم ؟
شاركو معها
#ثلاثينيات
يلوح الأمل لأن العيد يأتي رغم الأضاحي.
بعتيلي "خطة" على الخاص لتفاصيل أكتر و جسم أقوى
#ثلاثينيات
النتيجة مش بالحظ بل بالإستمرارية ..
#ثلاثينيات
اذا بدك ساعدك اكتر
بعتيلي دهون البطن على الخاص
#ثلاثينيات
هالفيديو إلي و إلك و لكل سيّدة .
#ثلاثينيات
إذا حسيتي انو هيدا الشي عم يصير معك
هالفيديو اشارتك لتحاولي تفهمي السبب
مش بس تفرحي بقلة الأكل .
#ثلاثينيات
14/05/2026
.طبيعي تشعري فيها
بس انا بعلمك تتعاملي معها بوعي و ثقة و صبر.
#ثلاثينيات
في ناس بتتمرّن
بس بدون خطة
مرة كارديو
مرة مقاومة
مرة ما شي
بس الجسم بحاجة لنظام وبحب النظام
هو بحاجة لمسار واضح
شو الهدف؟
شو المرحلة؟
كيف عم نتطور؟
لما ما يكون في هالشي
النتيجة بتكون عشوائية
والمشكلة إنو التعب بيكون حقيقي
بس النتيجة لا
لهيك إذا بدك نتيجة حقيقية
بدك برنامج حقيقي
مش عشوائي
كيف ووين؟
عندي تركيلي كلمة برنامج بالتعليقات
العقل بخاف من الحدود لأن هيدا الشي يلي تبرمج عليه من الصغر ..
بس البرمجة بتتغير ..
كملوا الريل للآخر و خبروني رايكم بالتعليقات ..
ّك