What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:30 Tuesday 17:00 - 20:30 Wednesday 10:00 - 12:30 Thursday 16:00 - 20:30 Friday 10:00 - 14:00

ATMA YOGA Latvia

Home
Latvia
Riga
ATMA YOGA Latvia

Call Directions Website Contact the business

Jogas un vēdiskās kultūras centrs ATMA Latvijā. Klasiskā Hatha joga un Gaisa joga. Pieaugušajiem, bērniem un pusaudžiem, grūtniecēm, jaunajām māmiņām un ģimenēm.

Pārdaugavā, Online un izbraukumos. Vadām jogas nodarbības kopš 2008. gada. Yoga Classes
Nidra Yoga
Vedic Rituals
Reiki healing circles, individual sessions and attunement
Mothers’ club
Lectures and Seminars
Yoga retreats
Pilgrimage to India
Yoga camps in Crimea (ATMA center ashram)
Vedic Astrology Consultations
Ayurvedic massages

04/10/2026

5.-11. oktobra nedēļā mums viss citādāk un daudz priecīga un iedvesmojoša!
No Indijas jums sūta siltus sveicienus abas mūsu Ievas un Artjoms🙏🏽🕉️, bet jogas plāni aizraujoši :)
Šo un nākamo pirmdien Gaisa jogu mums vadīs mūsu mīļā Elīna Seņkova-Pirro 💛💫! Grūtnieču joga būs tikai vienu reizi TREŠDIENĀ mūsu kolēģes Līgas Ozolas vadībā🌺, savukārt par visām pārējam nodarbībām parūpēsies mūsu lieliskā Inguna Gaile☀️
Tiekamies!

5. - 11. oktobris ATMA YOGA grafikā:
PIRMDIENA
16.00-17.00 PUSAUDŽU joga (11-15g), Inguna
17.15-18.15** SAUDZĪGĀ joga, Inguna
18.45-19.45 GAISA joga, Elīna
OTRDIENA (E*)
10.30-11.30** joga MĀMIŅĀM (līdzi ņemot mazuļus ~3 mēn-3g), Inguna
19.00-20.30** HATHA joga, Inguna
TREŠDIENA
17.00-18.10 joga GRŪTNIECĒM, Līga (Lolo platformā piesakies kā uz PAPILDUS nodarbību)
CETURTDIENA
10.15-11.15** SAUDZĪGĀ joga, Inguna
16.00-17.00 BĒRNU joga (7-10g), Inguna
18.30-20.00** HATHA joga, Inguna (LV/RU)
PIEKTDIENA
-
SESTDIENA
8.30-10.00** HATHA joga, Inguna
SVĒTDIENA
-

E* - ekadaši - gavēnis vēdiskajā tradīcijā, kas tiek ievērots augoša mēness 11.dienā, kā arī 11.dienā pēc pilnmēness. Links, kur uzzināt vairāk - komentāru sadaļā.

Skaistu un apzinātu izvēļu pilnu nedēļu!

Sirsnībā,
ATMA YOGA
atma.lv I
+371 27274744

** Paralēli klātienei arī ONLINE (Zoom platformā)
🏡 KLĀTIENE – Valentīna ielā 16, Pārdaugava (Zasulauks)
ℹ️ Pirmajā komentārā: informācija par pieteikšanos un saites uz plašāku info, kā arī ieskaties pilnajā SEPTEMBRA kalendārā.
Om 🙏🏼

28/09/2026

28. septembris - 4. oktobris ATMA YOGA grafikā:
PIRMDIENA
16.00-17.00 PUSAUDŽU gaisa joga (11-15g), Ieva S.
17.15-18.15** SAUDZĪGĀ joga, Ieva S.
18.45-19.45 GAISA joga, Ieva S.
OTRDIENA
10.30-11.30** joga MĀMIŅĀM (līdzi ņemot mazuļus ~3 mēn-3g), Inguna
13.00-14.15** HATHA joga, Inguna
17.15-18.30** joga GRŪTNIECĒM, Ieva Uma
19.00-20.30** HATHA joga, Ieva Uma
TREŠDIENA
-
CETURTDIENA
10.15-11.15** SAUDZĪGĀ joga, Ieva Uma
11.45-13.00** joga GRŪTNIECĒM, Ieva Uma
16.00-17.00 BĒRNU joga (7-10g), Inguna
18.30-20.00** HATHA joga, Artjoms (RU)
20.15-21.15 GAISA joga, Ieva S.
PIEKTDIENA
-
SESTDIENA
8.30-10.00** HATHA joga, Inguna
SVĒTDIENA
-

Lai gaisma un miers!

Sirsnībā,
ATMA YOGA

+371 27274744

** Paralēli klātienei arī ONLINE (Zoom platformā)
🏡 KLĀTIENE – Valentīna ielā 16, Pārdaugava (Zasulauks)
ℹ️ Pirmajā komentārā: informācija par pieteikšanos un saites uz plašāku info, kā arī ieskaties pilnajā SEPTEMBRA kalendārā.
Om 🙏🏼

21/09/2026

Mīļie draugi!
Šodien, Starptautiskajā miera dienā🕊️ , vēlam jums mieru sirdī, skaidrību domās un harmoniju ikdienā. Lai miers sākas katrā no mums - mūsu domās, vārdos un rīcībā.
Šonedēļ, kā ierasts, tiekamies jogā - lieli un mazi, uz zemes un lakatos. Un šo sestdien (26. septembrī) aicinām jūs uz šī gada nozīmīgāko Šraddhu (senču piemiņas rituālu), kur aizlūgt par sev tuvākām vai tālākām aizgājušajām dvēselēm. Tā iezīmē ikgadējā Pitri Pakšas perioda sākumu, kad senči tiek godināti katru dienu.

Esat mīļi gaidīti un lai top vairāk gaismas sevī un pasaulē!

21. - 27. septembris ATMA YOGA grafikā:
PIRMDIENA
16.00-17.00 PUSAUDŽU gaisa joga (11-15g), Ieva S.
17.15-18.15** SAUDZĪGĀ joga, Ieva S.
18.45-19.45 GAISA joga, Ieva S.
OTRDIENA (E*)
10.30-11.30** joga MĀMIŅĀM (līdzi ņemot mazuļus ~3 mēn-3g), Ieva Uma
13.00-14.15** HATHA joga, Ieva Uma
17.15-18.30** joga GRŪTNIECĒM, Ieva Uma
19.00-20.30** HATHA joga, Ieva S.
TREŠDIENA
-
CETURTDIENA
10.15-11.15** SAUDZĪGĀ joga, Inguna
11.45-13.00** joga GRŪTNIECĒM, Ieva Uma
16.00-17.00 BĒRNU joga (7-10g), Inguna
18.30-20.00** HATHA joga, Artjoms (RU)
20.15-21.15 GAISA joga, Ieva S.
PIEKTDIENA
-
SESTDIENA
8.30-10.00** HATHA joga, Ieva S.
11.00-14.30** klātienē & online > Senču piemiņas rituāls ŠRADDHA, Artjoms (RU)
SVĒTDIENA
9.00-14.30** Vēdiskais rituāls PUMSAVANA, Līga (LV/RU)
> 12.10 tiek gaidīti viesi uz jagju (uguns rituālu) un svētku mielastu (iepriekšēja pieteikšanās obligāta!)

E* - ekadaši - gavēnis vēdiskajā tradīcijā, kas tiek ievērots augoša mēness 11.dienā, kā arī 11.dienā pēc pilnmēness.

Lai šī nedēļa ir piepildīta ar apzinātību, gaismu un labestību! 💚

Sirsnībā,
ATMA YOGA
27 274 744

** Paralēli klātienei arī ONLINE (Zoom platformā)
🏡 KLĀTIENE – Valentīna ielā 16, Pārdaugava (Zasulauks)

Om 🙏🏼

19/09/2026

Labrīt!
Rītdien jau svētdiena un mūsu šīs sezonas pirmā Ģimeņu joga kopā ar mūsu pasniedzēju Ingunu Gaili! ☀️

Tiekamies ierastajos laikos:
👉🏼10.30 ar mazajiem (3-6 gadi)
👉🏼12.30 ar lielajiem lakatos (7-10 gadi)

🏡 ATMA YOGA studijā zaļajā Pārdaugavā - Valentīna iela 16 (Rīga, Zasulauks).

Jogojam stundiņu💫, pēc tam - tēja un līdzpaņemtie našķi🍒, priecīgas sarunas un noslēgumā > lakati visiem - maziem un lieliem 🦋

Piesakies Lolo (links komentārā) vai raksti privāti: 27 274 744.

17/09/2026

Om🙏🏼 Šonedēļ vēl tiekamies dažādās jogas praksēs!
Un mīļi aicinām šo SVĒTDIEN (20. septembrī) uz ĢIMENES jogas ☀️ jaunās sezonas atklāšanu, kur pasniedzēja Inguna Gaile šai tikšanās reizei ir sagatavojusi tēmu "SĒKLA – drošība un uzticēšanās" 🌱🧘🏻‍♂️
Piesakies un satiekamies jogā.

CETURTDIENA
10.15-11.15** SAUDZĪGĀ joga, Inguna
11.45-13.00** joga GRŪTNIECĒM, Ieva Uma
16.00-17.00 BĒRNU joga (7-10g), Inguna
18.30-20.00** HATHA joga, Artjoms (RU)
20.15-21.15 GAISA joga, Ieva S.
PIEKTDIENA
-
SESTDIENA
8.30-10.00** HATHA joga, Ieva Uma
SVĒTDIENA
10.30-12.00 ĢIMEŅU joga ar mazajiem bērniem (3-6 gadi), Inguna
12.30-14.00 ĢIMEŅU joga ar lielajiem bērniem (7-11 gadi), Inguna

Ar sauli un sirsnībā!

ATMA YOGA
atma.lv I

** Paralēli klātienei arī ONLINE (Zoom platformā)
🏡 KLĀTIENE – Valentīna ielā 16, Pārdaugava (Zasulauks)
ℹ️ Pirmajā komentārā: informācija par pieteikšanos un saites uz plašāku info, kā arī ieskaties pilnajā SEPTEMBRA kalendārā.
Om 🙏🏼

11/09/2026

Mani sauc Ieva Svjaščenkova, un man ļoti gribētos radīt vietu, kur pusaudži var ne tikai izkustēties, bet arī vienkārši labi justies un būt paši. 🧘🏼‍♀️✨
Mans ceļš jogā sākās Atma centrā❤️, kur pati sāku apmeklēt jogas nodarbības. Laika gaitā, pasniedzēju mudināta, sāku vadīt gaisa jogas nodarbības, un šī pieredze mani iedvesmoja turpināt mācīties un padziļināt savas zināšanas. 🧘🏼‍♀️✨ Esmu ieguvusi arī ITEC jogas pasniedzēja diplomu, un ļoti priecājos par iespēju savas zināšanas un pieredzi nodot tālāk. 🤍🙏🏻🕉️
Pusaudžu jogas nodarbībās apvienosim hatha jogas un gaisa jogas elementus – kustēsimies, stiepsimies, stiprināsim ķermeni, trennēsim līdzsvaru un, protams, arī spēju būt mierā un atpūsties.🦄
Nodarbības tiks veidotas, ņemot vērā arī katras dienas pašsajūtu un individuālās vajadzības. Ne vienmēr joga nozīmē aktīvu fizisku slodzi - reizēm vairāk vajadzīga mierīga stiepšanās, elpošana, relaksācija vai atpūta lakatā. Svarīgākais būs mācīties sajust savu ķermeni un izvēlēties sev piemērotāko veidu, kā iesaistīties nodarbībā. 🤍
Manuprāt, svarīgi ir radīt drošu, mierīgu un draudzīgu vidi, kur nav jābūt perfektam un kur katrs var būt tāds, kāds viņš ir. 🌸
Priecāšos iepazīties un kopā radīt mūsu īpašo jogas, atpūtas un kopā būšanas telpu! 🧘🏻‍♀️🤸🏼‍♀️☀️

📆 PIRMDIENĀS 16.00-17.00
🏡 ATMA YOGA studijā Valentīna ielā 16, Rīga
📲 pieteikšanās un vairāk info pa tālr 27274744 vai www.atma.lv
🧘🏼 Pusaudžu joga paredzēta 11-15 gv jauniešiem. Mazakiem bērniem piedāvājumā mums ir citas nodarbības.

Uz tikšanos!☀️
Ieva S. un ATMA YOGA

10/09/2026

Mani sauc Inguna un ar lielu prieku šajā sezonā tikšos ar jūsu bērniem BĒRNU jogas nodarbībās 💚
Joga manā dzīvē ir jau vairākus gadus, un šobrīd tā ir kļuvusi par ļoti nozīmīgu manas ikdienas sastāvdaļu. Esmu Hatha jogas pasniedzēja, pēc profesijas psiholoģe, un man īpaši tuva ir doma, ka joga nav tikai par ķermeni – tā māca arī ieklausīties sevī, pamanīt savas sajūtas, nomierināt prātu un būt klātesošam. 🧘‍♀️🌱
Bērnu joga ir rotaļīga, kustīga un radoša.
Nodarbībās mēs caur spēlēm, kustībām, jogas pozām, elpošanu un dažādiem iztēles uzdevumiem iepazīsim savu ķermeni, prātu un emocijas.
Bērni varēs:
✨ izkustēties un nostiprināt ķermeni;
✨ attīstīt līdzsvaru, lokanību un koordināciju;
✨ mācīties apzinātu elpošanu;
✨ trenēt uzmanību un spēju koncentrēties;
✨ iepazīt dažādus veidus, kā nomierināties un atgūt iekšējo līdzsvaru;
✨ un, protams, spēlēties, smieties un labi pavadīt laiku!

Man ir svarīgi, lai katrs bērns nodarbībā jūtas droši, pieņemts un brīvs būt pats. Šeit nav sacensības par to, kurš ir lokanāks vai kurš kaut ko izdara “pareizāk”. Katrs darbojas atbilstoši savām sajūtām un iespējām.🦋

Es pati esmu mamma pieciem bērniem, tāpēc ļoti labi zinu, cik dažādi, enerģiski, zinātkāri un reizēm arī noguruši mazie cilvēki mēdz būt. 😇Tieši tāpēc bērnu jogā vēlos radīt vidi, kurā kustība un apzinātība ienāk dabiski un ar prieku.

🌈 Kas mūs sagaida jaunajā sezonā?
Daudz kustību, rotaļu, aizraujošu jogas pozu (pārsvarā uz paklājiņiem un noslēgumā nedaudz gaisa jogas elementu), elpošanas vingrinājumi, relaksācija un mazi atklājumi par sevi.✨
Ļoti priecāšos iepazīties un kopā ar bērniem doties BĒRNU jogas piedzīvojumā! 🧘‍♀️🌿

📆 CETURTDIENĀS 16.00-17.00
🏡 ATMA YOGA studijā Valentīna ielā 16, Rīga
📲 pieteikšanās un vairāk info pa tālr 27274744 vai www.atma.lv
☀️ Šī BĒRNU joga paredzēta 7-10gv bērniem, lielākiem jauniešiem un mazākiem bērniem mums ir citas nodarbības.

Uz tikšanos drīzumā!❤️🤗
Inguna un ATMA YOGA

07/09/2026

Sveiciens šajā saulainajā pirmdienā!🌻
Ar šo nedēļu mums vairāki jaunumi:
🌱 ATMĀ sākas jaunā sezona Bērnu un Pusaudžu jogai 🤸
🌞 savukārt otrdienas pusdienlaika jogai piekoriģējām laikus > būs 1h koncentrēta pilnvērtīga prakse dienas vidū 🙌🏼

7. - 13. septembris ATMA YOGA grafikā:
PIRMDIENA (E*)
16.00-17.00 PUSAUDŽU gaisa joga (11-15g), Ieva S.
17.15-18.15** SAUDZĪGĀ joga, Ieva S.
18.45-19.45 GAISA joga, Ieva S.
OTRDIENA
10.30-11.30** joga MĀMIŅĀM (līdzi ņemot mazuļus ~3 mēn-3g), Inguna
13.00-14.15** HATHA joga, Ieva S.
17.15-18.30** joga GRŪTNIECĒM, Ieva Uma
19.00-20.30** HATHA joga, Ieva S.
TREŠDIENA
-
CETURTDIENA
10.15-11.15** SAUDZĪGĀ joga, Inguna
11.45-13.00** joga GRŪTNIECĒM, Ieva Uma
16.00-17.00 BĒRNU joga (7-10g), Inguna
18.30-20.00** HATHA joga, Artjoms (RU)
20.15-21.15 GAISA joga, Ieva S.
PIEKTDIENA
-
SESTDIENA
8.30-10.00** HATHA joga, Ieva Uma
SVĒTDIENA
-

E* - ekadaši - gavēnis vēdiskajā tradīcijā, kas tiek ievērots augoša mēness 11.dienā, kā arī 11.dienā pēc pilnmēness. Links, kur uzzināt vairāk - komentāru sadaļā.

Harmonisku šo nedēļu!

Sirsnībā,
ATMA YOGA
atma.lv I

** Paralēli klātienei arī ONLINE (Zoom platformā)
🏡 KLĀTIENE – Valentīna ielā 16, Pārdaugava (Zasulauks)
ℹ️ Pirmajā komentārā: informācija par pieteikšanos un saites uz plašāku info, kā arī ieskaties pilnajā SEPTEMBRA kalendārā.
Om 🙏🏼

30/08/2026

Gaiši sveicieni vasaras izskaņā 🙏🏽
Pēdējais laiks daudziem ir bijis krietni satraucošs un pārdomu pilns. Ticam, ka vislabākais, ko mēs varam darīt, ejot cauri dzīves grūtībām un dažādajiem līkločiem, ir - palikt gaismā un vairot mieru, turpinot savu garīgo praksi. Tāpat mēs patiesi redzam jogas lielo spēku un ietekmi uz mūsu dzīvi. Spēcīgāks, veselāks ķermenis, mierīgāks, savaldīgāks prāts un pamazām, kurš iet tālāk - atveras citas, dziļākas jogas šķautnes. Tāpēc, lai kāda vētras būtu ārpusē - mēs ticam un turpinam savu mīļo jogu. Un priecājamies tajā satikt arī jūs. Jaunnedēļ mūsu grafikā nāk klāt vēl viena Gaisa jogas nodarbība, bet jau ar nākamo vai aiznākamo nedēļu - mīļi gaidīsim uz paklājiņiem un lakatos arī bērnus un pusaudžus uz īpaši viņiem paredzētu jogas praksi. Lai jaunais mācību un rudens sākuma laiks ienāk ar gaišu prātu, mierīgu sirdi un iedvesmu augt - katram savā ceļā.

31. augusts-6. septembris ATMA YOGA grafikā:
PIRMDIENA
17.15-18.15** SAUDZĪGĀ joga, Ieva S.
18.45-19.45 GAISA joga, Ieva S.
OTRDIENA
10.30-11.30** joga MĀMIŅĀM (līdzi ņemot mazuļus ~3 mēn-3g), Inguna
13.00-14.15** HATHA joga, Ieva S.
17.15-18.30** joga GRŪTNIECĒM, Ieva Uma
19.00-20.30** HATHA joga, Ieva S.
TREŠDIENA
-
CETURTDIENA
10.15-11.15** SAUDZĪGĀ joga, Inguna
11.45-13.00** joga GRŪTNIECĒM, Ieva Uma
18.30-20.00** HATHA joga, Artjoms (RU)
20.15-21.15 GAISA joga, Ieva S.
PIEKTDIENA
-
SESTDIENA
8.30-10.00** HATHA joga, Ieva Uma
SVĒTDIENA
-

Lai septembris sākas ar skaidrību, mieru un labu iekšējo virzienu!

Sirsnībā,
ATMA YOGA
atma.lv I

** Paralēli klātienei arī ONLINE (Zoom platformā)
🏡 KLĀTIENE – Valentīna ielā 16, Pārdaugava (Zasulauks)
ℹ️ Pirmajā komentārā: informācija par pieteikšanos un saites uz plašāku info.
Om 🙏🏼

29/08/2026

Ceram, ka vakardienas Mēness aptumsumu esat pārdzīvojuši labi, saglabājot mierīgu prātu un līdzsvarotu noskaņojumu.
Lai arī aptumsumu dienas tiek uzskatītas par nelabvēlīgām, tās ir ļoti piemērotas Šraddhai un senču un citu sev tuvāku un tālāku aizgājušo dvēseļu godināšanai. Tāpēc izmantojam šo iespēju, lai atgādinātu, ka jau pēc 28 dienām - sestdien, 26. septembrī - notiks šī gada nozīmīgākā no ATMA centra rīkotajām Šraddhām (senču piemiņas rituāliem).

Tā iezīmē ikgadējā Pitri pakšas perioda sākumu, kad senči tiek godināti katru dienu.
Saskaņā ar Purānām Šraddha un tarpanam šajā periodā nav tikai iespēja uzlabot dzimtas karmu, bet gan katras dvēseles pienākums pret saviem senčiem.

Vēlāk Artjoms par šo periodu uzrakstīs plašāk.

Bet jau tagad varat pieteikt savu dalību rituālam, aizpildot pieteikuma formu, kuru atradīsiet mūsu profila aprakstā vai mūsu mājaslapā.
Lūdzam pieteikties savlaicīgi - tā būs mierīgāk gan jums, gan mums.

Novēlam jums jauku nedēļas nogali un iekšēju mieru.

Om Tat Sat 🙏🏼

Address

Valentīna Iela 16, 3. Stāvs
Riga
LV-1046

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:30
Tuesday	17:00 - 20:30
Wednesday	10:00 - 12:30
Thursday	16:00 - 20:30
Friday	10:00 - 14:00

Telephone

+371 26351211

Website

http://www.atma.lv/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ATMA YOGA Latvia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ATMA YOGA Latvia:

Want your business to be the top-listed gym/sports facility in Riga?