Fit by Htwe

Online training ဆိုပေမယ့်
ခန္ဓာကိုယ်လှဖို့ တစ်ခုတည်းအတွက် targetမထားပါဘူးရှင့်
Muscle တည်ဆောက်ထားနိုင်လာပီး strongဖြစ်ရမယ်
ပိုကျန်းမာလာရမယ်
ပိုသန်မာလာရမယ်
ပိုလှပလာရမယ်
ဒီအချက်တွေပြည့်စုံပီဆို ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်ဖို့အတွက် 80%လောက်စိတ်ချရပီ
Online training မှာ လှပသောmuscleထွက်လာနေသောClientလေးပါရှင့်
မိန်းခလေးတိုင်း ကျန်းမာ သန်မာ လှပရမယ်
by Htwe

jerk
Kettlebell practice
12kg
Girl💪

Group Online Class
Zoom f2f
မိန်းခလေးတိုင်း ကျန်းမာ သန်မာ လှပရမယ်💪
⏱️- 7:00 to 8:00 Pm
by Htwe

Solomo
💪

ဘယ်သောအခါမှ မပျော့ပျောင်းသော အကြောတင်းလေးပါ😁
ကလေးတွေရိုက်ပေးထားလို့ နောက်ကရှင်းရှင်းလေး လုပ်ပေးပါဆိုတာကို Ai ကပြန်ပို့ပေးတဲ့ပုံလေး
ချစ်လို့🥰

ကလေးများအတွက် Activity
Physical education မှာ
ခန္ဓာကိုယ် wellness ဖြစ်စေဖို့အတွက်
စာသင်ယူတဲ့အခါမှာ မှတ်ဉာဏ်အားပိုမိုကောင်းမွန်လာတဲ့
Supporting ဖြစ်စေပါတယ်
Sport အတွက် knowledge ဖြစ်စေဖို့အတွက်
Game တွေထဲမှာ fitness exercise တွေထည့်သွင်းပါဝင်စေခဲ့အတွက် ကလေးတို့အတွက် PE time လေးက ပျော်ရွှင်စေပီး ဉာဏ်ရည်ပိုမိုထက်မြတ်တိုးတက်လာကြစေမှာ အမှန်ဖြစ်ပါတယ်ရှင်င်လူငယ်ဖွံ့ဖြိုးရေးပရဟိတကျောင်း
teacher

မိန်းခလေးတိုင်း ကျန်းမာ သန်မာ လှပရမယ်💪
by Htwe

မိန်းခလေးတို့နှင့် တင်ပါးအလှ

No.(1) - H Shape
H ပုံသဏ္လာန်ရှိသော လေးထောင့် ပုံစံ တင်ပါး

No.(2) -O Shape
ဝ လုံးပုံသဏ္လာန်ရှိသော O ပုံစံ တင်ပါး

No .(3) - Apple Shape
🍎ပုံသဏ္လာန်ရှိသော အလှဆုံးလို့ဆိုရမယ့်တင်ပါး

No.(4)-V Shape
အောက်ဘက် တင်ပါးအသားမရှိပဲ ရှူးနေတဲ့ပုံစံတင်ပါး
မိမိက ဘယ် shape ထဲမှာပါလဲ ?