Goldish Gym

🔴 Ирландын боксчин Конор МакГрегор “Эхнэртэйгээ хамт амьдарсан эхний 8 жилд бид Ирланд, Дублинаас 30 милийн зайд, түрээсийн байранд амьдардаг байв. Би эрхэлсэн ажилгүй, бүхий л цагаа бэлтгэл сургуулилтад зарцуулдаг тул ажил хийдэггүй, зөвхөн баатар болохыг л мөрөөднө.

Эхнэр маань намайг мөнгө олохгүй, мөнгөгүй байсан ч уурлаж бухимдахгүй, үргэлж намайг халамжилж урам зориг өгөхийн дээр өөрт олдсон жаахан мөнгөөрөө тамирчин хүнд хэрэгтэй хоол, тэжээлийг үргэлж бэлтгэж өгдөг байв.

Би дасгал сургуулилалтаа эрчимтэй хийж, ямар ч эрч хүчгүй, ядарч унах гэсэн хүн гэртээ уруу царайлан ирэхэд тэр үргэлж надад "Конор МакГрегор, чи үүнийг хийж чадна, чиний зорьж байгаа зүйл бүтнэ гэдгийг би мэдэрдэг" гэж хэлдэг байсан.

Өнөөдөр би 50-70 мянган үзэгчтэй ганц тоглолтод оролцоод л олон сая доллар олдог. Ямар ч машин, ямар ч хувцас, ямар ч байшин худалдаж авах боломжтой, мөнгө гэдэг асуудал байхаа больсон.
Би эхнэрийнхээ ачаар энэ зэрэгт хүрсэн, тэр маань хэзээ ч намайг орхиж ганцаардуулаагүй. Миний хувьд хамгийн сайхныг хүртэх ёстой хүн нь би биш, миний эхнэр” гэжээ.

Конор Макгрегор

Happy Spring 🌾

1 сар - 70к
2 сар - 120к
3 сар - 160к

Манай клуб хаврын улирал ирж буйтай холбогдуулан дараах үнийг танд санал болгож байна, дээрх үнээр та цаг өдрийн хязгааргүй манай клубд бэлтгэлээ хийх боломжтой 🤗💪

Манайх хотын төвд байрлалтай фитнэсс клуб бөгөөд хамгийн хямдханаар таны эрүүл мэндийг, нийтийн биеийн тамирыг дэмжиж үнийн өсөлттэй хэцүү үед төлбөрөө нэмэхгүйг хичээж байгаа шүү 🤗

Жич: Тухайн төлбөрт хугацаанд чөлөө олгохгүй болно..✅

Манай клуб Даваа-Баасан гарагуудад өглөөний 07-21 цагийн хооронд🤟
Бямба,Ням гарагт 10-19 цагийн хооронд ажиллаж байна.

Манай клуб заалны 2 багштай бөгөөд анхан хичээллэж байгаа танд зөв дасгал хөдөлгөөн, техник болон хоолны талаар зөвлөгөө өгч ажиллах болно🙋‍♂️

Хүсвэл багштайгаа тохиролцож хувийн дасгалжуулалт авах боломжтой💪

Манай хаяг: Спортын төв ордны урд аркаар ороод чигээрээ зүүн зүгт 150м, замынхаа хойно Спорт цогцолбор байрны 2 давхарт
Коммент хэсэгт хаягийг оруулсан байгаа

Google map дээр крилл бичгээр / Спорт цогцолбор/ гэж хайвал байршил гарч ирнэ📍

https://maps.app.goo.gl/Pe3YNsskEUhEsXdf9?g_st=com.google.maps.preview.copy

📞 91051555 Call or sms plz

Эрчүүдийн баярын өдөр 03.18 🇲🇳

1 сар - 70к
2 сар - 120к
3 сар - 160к

Манайх хотын төвд байрлалтай фитнэсс клуб бөгөөд хамгийн хямдханаар таны эрүүл мэндийг, нийтийн биеийн тамирыг дэмжиж үнийн өсөлттэй хэцүү үед төлбөрөө нэмэхгүйг хичээж байгаа шүү 🤗

Жич: Тухайн төлбөрт хугацаанд чөлөө олгохгүй болно..✅

Манай клуб Даваа-Баасан гарагуудад өглөөний 07-21 цагийн хооронд🤟
Бямба,Ням гарагт 10-19 цагийн хооронд ажиллаж байна.
Цаг өдрийн хязгааргүй 💪

Манай клуб заалны 2 багштай бөгөөд анхан хичээллэж байгаа танд зөв дасгал хөдөлгөөн, техник болон хоолны талаар зөвлөгөө өгч ажиллах болно🙋‍♂️

Хүсвэл багштайгаа тохиролцож хувийн дасгалжуулалт авах боломжтой💪

Манай хаяг: Спортын төв ордны урд аркаар ороод чигээрээ зүүн зүгт 150м, замынхаа хойно Спорт цогцолбор байрны 2 давхарт
Коммент хэсэгт хаягийг оруулсан байгаа

Google map дээр крилл бичгээр / Спорт цогцолбор/ гэж хайвал байршил гарч ирнэ📍

https://maps.app.goo.gl/Pe3YNsskEUhEsXdf9?g_st=com.google.maps.preview.copy

📞 91051555 Call or sms plz

Мартын 8-ны баярын өдөр буюу 03 сарын 08нд бүх нийтийн амралтын өдөр тул манай клуб амрана, та бүхэн сайхан баярлаарай👋

Сар шинийн баярын өдрүүдэд амрах хуваарь:
02 сарын 17-ны битүүний өдрөөс 02 сарын 20-ны өдрийг дуустал 4 хоног амрана. 02 сарын 21-ээс хэвийн цагийн хуваарийн дагуу ажиллана. Та бүхэн сайхан шинэлээрэй 🤗

Сахрын хэрэглээг хассанаар 14 хоногт биед хэрхэн өөрчлөлт гарах вэ?
Хоолныхоо дэглэмээс сахрыг хассанаар хамгийн түрүүнд нүүр болон биеийн хэлбэрт өөрчлөлт өгнө. Энэ маань илүүдэл ус хаван хөөсөнтэй холбоотой. Төрөл бүрийн үрэвсэл буурч элэг маань өөхөө бас шатааж эхэлдэг байна. Бодисын солилцоо хурдасч сахраас нүүрс усаа авч шатаадаг байсан бол хуримтлагдсан өөх тосоо шатааж эхэлнэ. Мөн хамгийн түрүүнд бас нүдний хараанд илт мэдэгдэж эхэлнэ. Ер нь нэн түрүүнд 4 эрхтэнд мэдэгдэхүйц өөчрлөлт өгдөг. Нүд, бөөр, артери, мэдрэл. Нүдний хараа илүү тодорно, бөөрний шүүлтүүр илүү сайжирна, артерын үрэвсэл багасна, мэдрэлийн үйл ажиллагаа ч сэргэж эхэлдэг. Сэтгэл санааны хувьд түгшүүртэй байдал, анхаарал төвлөрөл, стрессээс салж илүү тайвширлын байдалд шилжинэ. Элсэн чихэр хасагдсанаар бие чинь энергээ өөх тосноосоо авч шатааж эхэлнэ энэ үед илүү эрч хүчтэй тархи ч мөн илүү хурц тогтвортой тайван ажиллана. Ерөнхийдөө 3 дахь өдрийн дараагаас чихэр идэх хүсэл аажмаар алга болж элдэв JunkFood бодогдохгүй хоолны дуршил тогтворжоод ирнэ. Хоол хооронд бие маань хуримтлагдсан өөх тосоо энерги болгон задалсаар л байна.
За тэгээд сүүлийн хоногуудад үе мөчөөр хөших артерын даралт хэвийн болж эд эс шинэчлэгдэж арьсны үрэвсэл байхгүй болж цусны урсгал сайжирна. Эцэст нь урт удаан хугацаанд сахрыг хассанаар инсулиныг бууруулж, бодисын солилцоог шинэ мэт ажиллуулж, шим тэжээлийн шингэлт сайжирч, булчингийн хөгжил илүү авч, элэгний өөхлөлт, зүрхний өвчлөл, цус харвалт зэрэг өвчлөлүүдээс өөрийгөө хамгаална.
Copy by Duuk mgl

Маргааш тусгаар тогтнолын баяраар манай клуб хэвийн цагийн хуваарийн дагуу ажиллана!
Маргаашийн бүх нийтийн амралтыг 12 сарын 31нд шилжүүлж байгаа тул та бүхэн ойлгож хүлээж авна уу. 12 сарын 31, 1 сарын 01ны өдрүүдэд клуб амрах болно.

Өнөөдөр манай клуб 07 цагаас 19 цаг хүртэл ажиллах тул та бүхэн цагаа зохицуулаарай.

ЦОЧРООМ НЭЭЛТ
Нимбэг/лимон хавдрын эсрэг химийн эмчилгээнээс 10000 дахин илүү үр дүнтэй тэмцдэг. Нимбэг нь хавдрын эд эсийг үхүүлдэг хайхамшигтай хүнсний зүйл ажээ. Тэрээр химийн эм тарианаас 10 мянга дахин их хүчтэй үйлчилгээ үзүүлдэг гэнэ. Яагаад бид үүнийг одоо хүртэл мэдээгүй байх нь вэ? Яагаад гэвэл, эмийн үйлдвэрүүд лимоны үйлдвэрийн аргаар хийгдсэн хувилбараар маш их хэмжээний орлого олдог учраас үүнийг хүмүүст таниулах сонирхолгүй байдаг. Харин одооноос та зовлонд учирсан хэн нэгэнд нимбэгний өвчнийг эдгээх ашиг тусыг таниулж туслах боломжтой болох нь. Энэ мэдээллийг эмийн том компаниуд нууцалж байх хооронд хичнээн хүмүүс үхэл зовлонд унав. Эхлээд нимбэгийг яаж хэрэглэх вэ? Маш энгийн. Угаасан нимбэгийг хөлдөөгчинд хийгээд хөлдсөний дараа үрэгчээр хальстай нь бүгдийг үрээд, салат, шол, будаа, гоймон, загас, ундаа, вино ер нь бүхий л төрлийн хоолондоо цацах маягтай хэрэглэж болно.
1. Хоол хүнс чинь санамсаргүй байдлаар маш аятайхан амттай болно. Тэр битгий хэл гурилтай шөлөнд ч болно.
2. Нимбэгний хальсанд маш их зүйл агуулагдаж байдаг байх нь. Та ингэж бүхлээр нь хальстай нь хэрэглэснээр бүх тэжээллэг бодисыг хэрэглэж, илүү эрүүл байж чадах.
Нимбэгний хальс нь организмаас хорт бодисыг хөөж гаргадаг хүчтэй зэвсэг юм. Энэ бол нимбэгний гайхамшигт нууц. Нимбэгний мод нь олон төрөл зүйл байдаг. Жимсийг ч олон янзаар хэрэглэж болно. Зөөлөн хэсгийг идэж, шүүсийг шахаж ундаа болгон, нарийн боов зэрэгт.
Энэ ургамал нь хавдрын эсрэг шалгарсан хэрэгсэл юм. Бүх төрлийн микроб бактерийн, мөөгөнцөрийн, дотоод шимэгч хорхой эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй. Мөн үүний зэрэгцээ цусны даралтыг тэнцвэржүүлдэг, стресс, мэдрэлийн ядаргааны эсрэг тэмцдэг. Энэхүү мэдээллийг дэлхийн эмийн том корпарацаас авсан бөгөөд 1970 оноос хойш хийгдсэн лабраторийн 20с дээш судалгаанаас үзэхэд нимбэг нь хавдрын 12 төрлийн эсийг үхүүлдэг байна. Үүнд: бүдүүн гэдэсний, хөхний, уушигны, ходоодны гэх мэт. Нимбэгний бүтэц нь хавдрын эсийн ургалтыг зогсоох үйлчилгээтэй дэлхийн химийн эмчилгээнд хэрэглэгдэж байгаа Adriamycin гэдэг бүтээгдхүүнээс 10000 дахин илүү хүчтэй үйлчилгээ үзүүлдэгийг нотолжээ. Өөр бас нэг гайхалтай зүйл нь нимбэгний эксракттай эмчилгээ нь зовхон хортой эсүүдийг устгадаг бөгөөд эрүүл эсүүдэд огтхон ч нөлөөлддөггүй болох нь бас батлагджээ. Үүнээс үзэхэд бид эмийн том компаниудын бизнесийн золиос болж үхэл зовлон үздэг юм байна шүү! Жинхэнэ эм маань бидний гарын дор хямдхаан байж байдаг юм байна.Нимбэгийг химийн аргаар боловсруулаад өчүүхэн жоохон хэсгий нь өндөр үнээр эмийн хэлбэртэй бидэнд худалддаг байна.

Японы эрдэмтдийн шинэ судалгаагаар булчин хөгжүүлэхэд уургийн хэмжээнээс гадна идэх цаг нь ч мөн адил чухал болохыг тогтоожээ.

Васэда их сургуулийн судлаачид өглөөд илүү их уураг хэрэглэсэн тохиолдолд булчингийн хэмжээ болон хүч мэдэгдэхүйц нэмэгддэг болохыг хулгана, мөн өндөр настай эмэгтэйчүүдийн туршилтаар баталсан байна.

Энэхүү судалгаа нь “Цагийн хооллолт” буюу хүний дотоод биологийн цагийн (циркадиан ритм) дагуу хооллолтын үр нөлөөг судалдаг чиглэлд хамаардаг. Хулганад өглөөгүүр уураг ихтэй хоол өгсөн тохиолдолд, оройн уураг өндөр хэрэглээтэй бүлгээс илүүтэйгээр хөлний булчин илүү сайн хөгжсөн байна.

Хүмүүст мөн ийм хандлага ажиглагддаг эсэхийг тогтоохын тулд судлаачид 65-аас дээш насны 60 эмэгтэйг хамруулсан бөгөөд өглөөний цайндаа илүү их уураг хэрэглэдэг хүмүүсийн булчингийн жин болон атгах хүч нь илүү сайн байжээ.

Эдгээр үр дүн нь өглөөд уураг ихтэй хооллох нь булчингийн эрүүл мэндийг хадгалах, нас ахихтай холбоотойгоор үүсдэг булчингийн сульдалтыг зогсоох чухал түлхүүр байж болохыг харуулж байна. Хүмүүсийн дийлэнх нь оройн хоолондоо өглөөнийхөөс хоёр дахин их уураг авдаг ч энэ судалгаа түүнийг эсрэгээр нь хийвэл илүү үр дүнтэйг онцолж байна. Таны нэгэн сайхан өдрийн эхлэлийг уураг ихтэй өглөөний цайгаар эхлүүлснээр булчингийн үйл ажиллагааг дээд цэгт нь хүргэх боломжтой.