Samsara Yoga

Yoga Suave con Celeste

Martes y jueves 7:00 pm

"El Yoga Suave no busca exigirte más, sino ayudarte a sentirte mejor."

Yoga Suave con Celeste 🩵

🐪 Ustrasana | Postura del Camello

Abre el pecho, expande la respiración y fortalece tu cuerpo desde el corazón. 💛

Beneficios:

✨ Mejora la postura.
✨ Estira el pecho, hombros y caderas.
✨ Fortalece la espalda.
✨ Favorece una respiración más profunda.
✨ Aumenta la movilidad de la columna.
✨ Ayuda a liberar tensión acumulada.

Recuerda practicarla con calma, respetando siempre los límites de tu cuerpo. 🧘‍♀️