Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida, que nos ayuda a encontrar paz interna, salud física y control sobre nuestras emociones.
Anasurayoga escuela un espacio para conectar con tu interior!
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Baño De Gong En Anasurayoga
𝑷𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒐𝒓𝒂 𝒅𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒄𝒖𝒂𝒍𝒒𝒖𝒊𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒔𝒂. 𝑬𝒔 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒐 𝒎𝒖𝒄𝒉𝒐 𝒎𝒂́𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒖𝒏𝒅𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒖𝒓𝒂𝒔, 𝒆𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒂𝒕𝒐𝒎𝒊́𝒂 𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒉𝒊𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝒚𝒐𝒈𝒂.
𝑻𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆́𝒏 𝒆𝒔 𝒂𝒕𝒓𝒆𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒂 𝒐𝒄𝒖𝒑𝒂𝒓 𝒖𝒏 𝒍𝒖𝒈𝒂𝒓 𝒇𝒓𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒂 𝒐𝒕𝒓𝒐𝒔.
𝑬𝒔 𝒗𝒆𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒆𝒍 𝒎𝒊𝒆𝒅𝒐 𝒂 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒗𝒐𝒄𝒂𝒓𝒕𝒆, 𝒂 𝒐𝒍𝒗𝒊𝒅𝒂𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒔𝒆𝒄𝒖𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂, 𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒆 𝒐𝒃𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆𝒏, 𝒂 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒐𝒅𝒂𝒗𝒊́𝒂 𝒏𝒐 𝒔𝒂𝒃𝒆𝒔 𝒔𝒖𝒇𝒊𝒄𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆. 𝑬𝒔 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒓 𝒆𝒏 𝒕𝒖 𝒗𝒐𝒛 𝒚 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐 𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒊𝒕𝒂𝒔 𝒔𝒂𝒃𝒆𝒓𝒍𝒐 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒏𝒛𝒂𝒓, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒔𝒊́ 𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒉𝒖𝒎𝒊𝒍𝒅𝒂𝒅 𝒅𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒓 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒊𝒆𝒏𝒅𝒐.
𝑬𝒔 𝒅𝒆𝒔𝒄𝒖𝒃𝒓𝒊𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒏𝒔𝒆𝒏̃𝒂𝒓 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒔𝒐𝒍𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒎𝒐𝒔𝒕𝒓𝒂𝒓 𝒍𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓, 𝒔𝒊𝒏𝒐 𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒑𝒂𝒄𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒅𝒆 𝒂𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏̃𝒂𝒓 𝒍𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒐𝒕𝒓𝒐 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐 𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒊𝒕𝒂.
𝒀 𝒒𝒖𝒊𝒛𝒂́ 𝒂𝒉𝒊́ 𝒆𝒔𝒕𝒂́ 𝒖𝒏𝒂 𝒅𝒆 𝒍𝒂𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆𝒔 𝒎𝒂́𝒔 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏: 𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒔 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒔 𝒂 𝒆𝒏𝒔𝒆𝒏̃𝒂𝒓 𝒂 𝒐𝒕𝒓𝒐𝒔, 𝒊𝒏𝒆𝒗𝒊𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒆𝒎𝒑𝒊𝒆𝒛𝒂𝒔 𝒂 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐 𝒎𝒊𝒔𝒎𝒂.
𝑷𝒐𝒓𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒆, 𝒕𝒆𝒏𝒅𝒓𝒂́𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒂 𝒔𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓 𝒕𝒖𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒊𝒐𝒔 𝒎𝒊𝒆𝒅𝒐𝒔.
𝑭𝒐𝒓𝒎𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒐𝒓𝒂 𝒅𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒐 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂 𝒕𝒖 𝒑𝒓𝒂́𝒄𝒕𝒊𝒄𝒂.
𝑻𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆́𝒏 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒏𝒆𝒓𝒂 𝒆𝒏 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒆 𝒎𝒊𝒓𝒂𝒔, 𝒕𝒆 𝒆𝒙𝒑𝒓𝒆𝒔𝒂𝒔 𝒚 𝒐𝒄𝒖𝒑𝒂𝒔 𝒕𝒖 𝒍𝒖𝒈𝒂𝒓 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒎𝒖𝒏𝒅𝒐.
Felicidades a nuestras alumnas de diplomado holistico de YOGA.
Anasura Yoga Escuela
08/08/2026
¿Quieres un momento de descanso?
Este miércoles 19 de agosto, en Anasura Yoga, te invitamos a vivir una experiencia relajante:
Práctica de yoga, baño de gong y meditación.
Un espacio para bajar el ritmo, liberar tensión y reconectar contigo.
Además, al terminar incluimos bebida y comida saludable.
Costo general $390.
Alumnos inscritos en Anasura Yoga: $300.
Miércoles 19 de agosto, 6:00 PM.
Cupo limitado.
Reserva por WhatsApp al 813 041 8188.
PD. La vida no espera, ¿ y tú?
24/07/2026
¿La vida no pospone… y tú?
La vida avanza, con o sin nosotros. Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo refleja cada decisión que tomamos… y también cada cuidado que dejamos para después.
Posponer tu bienestar físico y mental tiene un costo. El tiempo no espera, y aquello que hoy ignoras, mañana puede convertirse en una limitación.
Cuidarte no es un lujo ni un premio; es una inversión en la calidad de vida que tendrás en los próximos años.
Te sale más barata una clase que un café del Starbucks. ¿ lo habías pensado ?
PD. NOS VEMOS EN CLASE, CON CARIÑO JULIO MACIAS.
20/07/2026
¿Sabes por qué el yoga, es la actividad más recomendada a nivel mundial en la actualidad por la comunidad médica?
Porque la evidencia científica ya demostró que el yoga actúa sobre el sistema nervioso.
Antes se recomendaba principalmente por tradición o experiencia. Hoy, médicos, fisioterapeutas, psicólogos y especialistas en rehabilitación lo recomiendan porque numerosos estudios muestran que puede ayudar a regular la respuesta al estrés, disminuir la actividad excesiva del sistema nervioso simpático ("lucha o huida") y favorecer la activación del sistema parasimpático ("descanso y recuperación").
Esa regulación tiene efectos que se reflejan en muchos problemas frecuentes: dolor crónico, ansiedad, hipertensión, insomnio, depresión, rehabilitación física y calidad de vida.
PD. Lo que no haces hoy, mañana tendrá consecuencias.
Información ℹ️ 8130418188
ANASURAYOGA ESCUELA.
14/07/2026
¿Que pasa en la mañana?
El yoga por la mañana no solo despierta y estira el cuerpo; nos prepara para recorrer un día lleno de desafíos y retos. Una mente en paz y en calma nos ayuda a tomar mejores decisiones, responder con mayor claridad ante las dificultades y llegar al final del día con la satisfacción de haber vivido con mayor conciencia, en lugar de solo reaccionar a lo que ocurrió.
¿La vida y el yoga?
¿Cómo conocer a las personas y a uno mismo?