Anasura Yoga Escuela

E𝐥 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐲 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚.

A veces, sin darnos cuenta, nos sorprendemos emitiendo juicios sobre otras personas: su comportamiento, sus decisiones, su manera de vivir la vida.

Otras veces… no es juicio, es tristeza.
U𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐳𝐚 que nace al ver una situación 𝐚𝐣𝐞𝐧𝐚 que —aunque no comprendamos del todo— nos sacude, nos duele, nos rompe algo por dentro.

¿Por qué sucede esto?

Porque cuando algo nos mueve tanto, lo más probable es que 𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥𝐥𝐨.
Quizá vemos reflejada 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐞𝐣𝐚 𝐡𝐞𝐫𝐢𝐝𝐚..
O una parte de nosotros que aún no ha sido vista, sanada, ni abrazada.

En el 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐀𝐀 lo entendí de forma muy clara:

“𝐄𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐟𝐚́𝐜𝐢𝐥 𝐥𝐢𝐝𝐢𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐚𝐬𝐮𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐚𝐣𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨𝐬.”

Y no lo digo para justificar la crítica, sino para reconocer que detrás de muchas emociones hay algo nuestro pidiendo atención.

La ilusión, como dice la 𝐥𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 HARE 𝐊𝐫𝐢𝐬𝐡𝐧𝐚, es astuta: nos envuelve, nos distrae, y evita temporalmente el sufrimiento… pero también evita el aprendizaje.

El yoga es lo contrario de esa ilusión.

𝐍𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐚 𝐪𝐮𝐢𝐭𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐚́𝐬𝐜𝐚𝐫𝐚𝐬, 𝐬𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐣𝐮𝐞𝐳 𝐲 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐡𝐨𝐧𝐞𝐬𝐭𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐣𝐨.

No se trata de perfección. Se trata de presencia.
De estar disponibles para sentir, reconocer y transformar.

Cuando me siento tentado a juzgar, respiro… y me pregunto:

¿Qué de esto tiene que ver conmigo?
¿Qué parte de mi historia se refleja aquí?
¿Qué me duele tanto que prefiero proyectarlo afuera?

Y no siempre tengo las respuestas. Pero la práctica me sostiene.

El yoga, más allá del tapete, es un compromiso de disciplina, amor propio y responsabilidad.
No solo hacia el cuerpo… sino hacia el alma.
No solo hacia el otro… sino hacia uno mismo.

Hoy te invito a dejar por un momento 𝐞𝐥 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐢𝐨,
A 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐫 𝐡𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 con valentía,
Y a iniciar ese camino difícil pero amoroso que transforma verdaderamente: el de la conciencia.

Porque solo cuando reconozco lo mío, puedo comprender lo del otro sin cargarlo, juzgarlo ni huir de ello.

𝑷𝑫. 𝑵𝒐 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂 𝒄𝒖𝒂́𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒖𝒆𝒍𝒂, 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒉𝒂𝒛𝒕𝒆 𝒄𝒂𝒓𝒈𝒐.

𝑪𝒐𝒏 𝒄𝒂𝒓𝒊𝒏̃𝒐, 𝒋𝒖𝒍𝒊𝒐 𝑴𝒂𝒄𝒊́𝒂𝒔.

𝑵𝒐𝒔 𝒗𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒆.

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗧𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘃𝘀 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗥𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼

La fuerza no siempre se mide por lo que puedes cargar, sino por lo que decides soltar.

Durante mucho tiempo creí que el yoga consistía en moverse, en sostener posturas intensas, en buscar la perfección física como si el cuerpo tuviera que llegar a algún lugar. Me enseñaron que avanzar era sinónimo de exigirse más, que si dolía era porque estaba funcionando.

𝑷𝒆𝒓𝒐 𝒖𝒏 𝒅𝒊́𝒂 𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐 𝒉𝒂𝒃𝒍𝒐́.

Y no lo hizo con palabras, lo hizo con señales: tensión constante, ansiedad, agotamiento emocional, y una sensación de vacío que ninguna postura resolvía.

Así descubrí el yoga restaurativo.

Y fue incómodo, porque detenerme me enfrentó a mí mismo.
Me mostró que no siempre hace falta hacer más, sino escucharse mejor.
Que el descanso también es una forma de avanzar.

° 𝐄𝐥 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐚 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧, 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢́𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥.
° 𝐄𝐥 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞, 𝐚 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐦𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐭ro.

Ambas prácticas son necesarias.
Pero hay momentos en la vida donde lo que más sana… es el silencio, el respeto por el cuerpo y la pausa.

En el yoga restaurativo aprendí a no luchar con mi cuerpo, sino a comprenderlo.
A no imponerle metas, sino a brindarle espacio.
A dejar de presionarlo y empezar a cuidarlo como lo haría con alguien a quien amo profundamente.

No se trata de cuántas posturas dominas, sino de cuánta paz construyes mientras las habitas.
La calma no es pasividad, es presencia.
Y la presencia transforma.

🧘‍♂️ ¿Ya probaste detenerte?

PD. Te invito a vivir una práctica donde el cuerpo se sienta en casa, donde no se le fuerce, sino que se le acompañe.
Donde el verdadero avance no es hacer más… sino ser más consciente.

Con cariño, Julio Macías.

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬?

Muchas personas llegan al yoga creyendo que deben ser fuertes, flexibles o tener experiencia previa. Pero la verdad es que 𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞.

𝐓𝐞 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐦𝐢 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚:

Cuando comencé mi práctica personal, como no sabía mucho del tema, pasé por situaciones que hoy reconozco como poco respetuosas con el cuerpo. Desde que me pisaran los talones hasta empujarme para que tocara con mis manos los dedos de los pies. Incluso a hacer un parado de cabeza sin tener experiencia y desde el primer día. Todo en nombre de ❞𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚❞.

Cada escuela tiene su filosofía, y cada maestro enseña desde su experiencia… 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐚𝐥𝐮𝐦𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐬𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐚𝐫 𝐬𝐮𝐬 𝐥𝐢́𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐲 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐫 𝐬𝐮 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧.

Hoy, después de años de preparación, puedo guiarte con mayor claridad, amor y respeto hacia una práctica pacífica contigo mismo. Una práctica que no exige, sino que 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚. Una práctica que no impone, sino que 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚.

𝐏𝐃. Porque el yoga no se trata de tocar el suelo con las manos, sino de tocar tu corazón con compasión.

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Te invito a nuestras clases para principiantes:

📍 Lunes, miércoles y jueves a las 7:00 PM

𝐄𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐳𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐫 𝐭𝐢.
𝐄𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐫𝐞𝐬𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐢.
𝐄𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐨𝐧𝐫𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐭𝐮 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨 𝐲 𝐭𝐮 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚.

Con cariño: 𝐉𝐮𝐥𝐢𝐨 𝐌𝐚𝐜𝐢́𝐚𝐬.

Te invito a nuestras clases de fin de semana sábado 2 de agosto y domingo 3 de agosto 10 am.

PD. Ya no tienes excusa. Nos vemos en el tapete.

Evento Holistico una Invitación a relajarse.

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