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Somos una comunidad, donde fusionamos la respiración, el movimiento y la meditación. Clases de Yôga, Fuerza, Flexibilidad y Meditación.
📞811 0042493

25/09/2026

Así se vive el autocuidado y la prevención en las empresas💞

Un vistazo a la experiencia que vivimos el año pasado en nuestro Taller Corporativo de Octubre Rosa 🌸

No se trata de saturar a las colaboradoras con presentaciones o teoría sobre el estrés; brindamos un paréntesis práctico en su jornada laboral para que experimenten en tiempo real cómo autorregularse, liberar tensión física y cuidar de su salud con herramientas de aplicación diaria.

De la mano de expertos en salud, combinamos: 🌿 ▫️Activación física y movilidad para soltar la rigidez del escritorio. 🧘‍♀️
▫️Técnicas de concentración y meditación para reducir el estrés y ganar claridad mental. 🌸 ▫️Autocuidado y prevención del cáncer de mama con pautas prácticas para la rutina cotidiana.

Porque bienestar es aprender a estar bien, incluso en medio de lo que nos exige el día a día.

📩 ¿Quieres llevar esta experiencia a las colaboradoras de tu empresa este Octubre Rosa?

Las fechas para sesiones corporativas (presenciales y online) ya están abiertas. Escríbenos por mensaje directo para enviarte la propuesta ejecutiva.

Luly Cerda

11/09/2026

✨ Todo empieza en ti. Todo empieza en mí. ✨

Un poco de lo que vivimos en nuestro Pool Yôga Day✨️ ponernos de cabeza no es solo equilibrio físico, es cambiar la perspectiva, adueñarnos de nuestro propio poder, cultivar autosuficiencia y conectar con esa fuerza interior que siempre ha estado ahí. 👑🧘‍♀️

Cuando una mujer reconoce su poder y se sostiene firme, abre el camino para que las demás también lo hagan. Apoyarnos, elevarnos y sostenernos entre nosotras es nuestra verdadera fuerza. 🤍🌿

¿Lista para recordar de lo que eres capaz? ✨

31/08/2026

✨ Yôga en pareja: el arte de sostener y ser sostenido ✨

En el yôga, la práctica no termina en ti; la verdadera unión (yuj) también se cultiva en el encuentro con el otro.

En nuestro próximo Pool & Yôga Day, tendremos un espacio muy especial dedicado a la práctica en parejas. Un momento diseñado para conectar desde la presencia, aprender a conocernos a través de la otra persona y nutrir relaciones reales, conscientes y sinceras. 🤍

NO necesitas venir con una pareja sentimental: este espacio es para compartirlo con quien tú quieras. Puedes invitar a tu mamá, a tu mejor amigo, a tu pareja, a una hermana o simplemente venir con el corazón abierto para conectar con alguien de la comunidad. 🌿🧘‍♀️🧘‍♂️

Aprender a confiar, soltar el control y respirar al mismo ritmo es una de las experiencias más hermosas que viviremos juntos.

📩 ¿Quieres acompañarnos? Mándanos un DM y te enviamos toda la información de nuestro próximo retiro. ¡Nos encantará coincidir contigo! 🙌🌊

21/08/2026

¡Te escribimos con mucha emoción! ✨

Te dejamos en las imágenes la información de nuestro retiro Pool & Yôga Day, un evento muy especial de Casa Mudrá🌻

¡Nos encantaría que nos acompañes! 🤍

19/08/2026

✨ S A T C H A K R A ✨

Anoche tejimos una red hermosa de presencia, intención y luz. 🤍✨️

Vestirnos de blanco no fue por tradición, fue con intención, para recordar lo más valioso: la luz y la bondad que vive en cada uno.🕊

🤝Nos tomamos de las manos para hacer circular el prana entre todos. Recordamos que no estamos solos en este camino de autoconocimiento llamado Yôga.

Através de la vibración del mantra ÔM y la activación de nuestros centros energéticos chakras, soltamos los apegos en el vientre para confiar en lo que somos, abrimos el corazón disolviendo temores para amar con libertad, e iluminamos nuestra mente para mirar el mundo con claridad y discernimiento.

🙏Gracias a cada una de las personas que estuvo presente, aportando su energía, su respiración y su luz para sostener este círculo tan especial.

17/08/2026

✨ POOL & YÔGA DAY ✨

Un día para conectar en comunidad, soltar la prisa y volver a lo natural. 🌿🌊

¡Ya es una tradición hermosa! Te invito a nuestra 4.ª edición de Pool & Yôga Day, un espacio diseñado especialmente para regalarte un respiro, salir del caos urbano y regalarte un día entero de presencia, paz y convivencia consciente. 🍃💆‍♀️

¿Qué viviremos juntos?

🌊 Caminata en el río: Para conectar con la naturaleza y dar inicio al día con calma.

🧘‍♀️ Sesión de Yôga: Para liberar tensión corporal y estirar profundamente.

🎶 Meditación & Sound Healing: Un viaje de sonido consciente para calmar la mente y reajustar tu energía.

🏊‍♀️ Albercada & Relax: Tiempo libre para nadar, tomar el sol y disfrutar en comunidad.

🥗 Fruta, Coffee Break & Comida Vegetariana: Fruta fresca disponible durante el día y una deliciosa comida vegetariana para nutrirte de verdad.

📵 Detox Digital (Sin Celulares): Guardaremos los celulares durante la experiencia para regalarte un silencio real y una desconexión total del ruido exterior.

📍 Detalles del evento:

🗓️Fecha: Sábado 05 de septiembre
⏰Hora: 9:00 am
🏞️Lugar: Afuera de Monterrey, N.L. (A solo 1 hora de MTY, con acceso super fácil y camino completamente pavimentado).
🩱Qué traer: Traje de baño, toalla, mat de yôga (o manta cómoda), ropa cómoda para la caminata y termo de agua. (Nota: Puedes introducir tus propios alimentos libres de carne y bebidas). 🎒🥤🍏

💵 Aportación:
Alumnos activos: $800.00 (Reserva con el 50%)
Externos: $900.00

🎁 Descuento: ¡Puedes venir acompañado! Si traes a un invitado, ¡recibes un descuento de $100.00 en tu aportación! 👥✨

⚠️ Cupo limitado para mantener una atmósfera íntima, tranquila y cuidada.

📩 Reserva tu lugar: Envíanos un mensaje directo (DM) para darte todos los detalles de inscripción. ¡Nos encantará compartir este día de reconexión contigo! 🤍🙌

13/08/2026

Los miércoles se retan los límites y se calma la mente. 🧘‍♀️⚡

Empezamos activando la fuerza y conquistando invertidas, para terminar soltando todo en una profunda descontracción con sound healing.

Siente la magia de resetear tu energía a mitad de semana. 🌀✨

📍 Te esperamos todos los miércoles. ¡Aparta tu lugar!

03/08/2026

¿Hace cuánto no le das a tu mente un descanso verdadero? 🧘✨

Este Miércoles 8:30pm reunimos para una experiencia única de desconexión y reconexión interior: una Clase Especial de Meditación & Sound Healing. 🌿🔔

¿Qué vas a experimentar?
🧘‍♂️ Meditación Guiada: Para acallar el ruido mental y soltar la tensión.
🎶 Baño de Sonido (Sound Healing): La vibración de los Inserta y frecuencias armónicas trabajando a nivel celular para relajar tu sistema nervioso.
🕯️ Un espacio seguro, cálido y lleno de paz diseñado para ti.

Reserva tu lugar y deja que las frecuencias armónicas silencien la mente, restauren tu cuerpo y te guíen hacia un estado de paz absoluta✨

27/07/2026

"El secreto de una buena semana: respirar profundo y mover el cuerpo. 🤸🏻‍♀️
Sumate a Casa Mudra y vive la energía de nuestra comunidad. 🔋✨"

# casamudra

20/07/2026

"Cuando la confianza y el equilibrio se encuentran, Yôga en Dupla🤝✨"

Practicar en pareja no se trata solo de sostener el peso del otro, sino de aprender a escuchar, ceder y confiar. Menos control, más sincronía. 🧘‍♂️🧘‍♀️

🏷Etiqueta a tu partner favorito con el que te animas a la próxima clase en parejas.

Dirección

Avenida De La Zanja #1641
Guadalupe
67110

Teléfono

+528110042493

Página web

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