Casa Mudrá

✨ POOL & YÔGA DAY ✨

Un día para conectar en comunidad, soltar la prisa y volver a lo natural. 🌿🌊

¡Ya es una tradición hermosa! Te invito a nuestra 4.ª edición de Pool & Yôga Day, un espacio diseñado especialmente para regalarte un respiro, salir del caos urbano y regalarte un día entero de presencia, paz y convivencia consciente. 🍃💆‍♀️

¿Qué viviremos juntos?

🌊 Caminata en el río: Para conectar con la naturaleza y dar inicio al día con calma.

🧘‍♀️ Sesión de Yôga: Para liberar tensión corporal y estirar profundamente.

🎶 Meditación & Sound Healing: Un viaje de sonido consciente para calmar la mente y reajustar tu energía.

🏊‍♀️ Albercada & Relax: Tiempo libre para nadar, tomar el sol y disfrutar en comunidad.

🥗 Fruta, Coffee Break & Comida Vegetariana: Fruta fresca disponible durante el día y una deliciosa comida vegetariana para nutrirte de verdad.

📵 Detox Digital (Sin Celulares): Guardaremos los celulares durante la experiencia para regalarte un silencio real y una desconexión total del ruido exterior.

📍 Detalles del evento:

🗓️Fecha: Sábado 05 de septiembre
⏰Hora: 9:00 am
🏞️Lugar: Afuera de Monterrey, N.L. (A solo 1 hora de MTY, con acceso super fácil y camino completamente pavimentado).
🩱Qué traer: Traje de baño, toalla, mat de yôga (o manta cómoda), ropa cómoda para la caminata y termo de agua. (Nota: Puedes introducir tus propios alimentos libres de carne y bebidas). 🎒🥤🍏

💵 Aportación:
Alumnos activos: $800.00 (Reserva con el 50%)
Externos: $900.00

🎁 Descuento: ¡Puedes venir acompañado! Si traes a un invitado, ¡recibes un descuento de $100.00 en tu aportación! 👥✨

⚠️ Cupo limitado para mantener una atmósfera íntima, tranquila y cuidada.

📩 Reserva tu lugar: Envíanos un mensaje directo (DM) para darte todos los detalles de inscripción. ¡Nos encantará compartir este día de reconexión contigo! 🤍🙌

Los miércoles se retan los límites y se calma la mente. 🧘‍♀️⚡

Empezamos activando la fuerza y conquistando invertidas, para terminar soltando todo en una profunda descontracción con sound healing.

Siente la magia de resetear tu energía a mitad de semana. 🌀✨

📍 Te esperamos todos los miércoles. ¡Aparta tu lugar!

¿Hace cuánto no le das a tu mente un descanso verdadero? 🧘✨

Este Miércoles 8:30pm reunimos para una experiencia única de desconexión y reconexión interior: una Clase Especial de Meditación & Sound Healing. 🌿🔔

¿Qué vas a experimentar?
🧘‍♂️ Meditación Guiada: Para acallar el ruido mental y soltar la tensión.
🎶 Baño de Sonido (Sound Healing): La vibración de los Inserta y frecuencias armónicas trabajando a nivel celular para relajar tu sistema nervioso.
🕯️ Un espacio seguro, cálido y lleno de paz diseñado para ti.

Reserva tu lugar y deja que las frecuencias armónicas silencien la mente, restauren tu cuerpo y te guíen hacia un estado de paz absoluta✨

"El secreto de una buena semana: respirar profundo y mover el cuerpo. 🤸🏻‍♀️
Sumate a Casa Mudra y vive la energía de nuestra comunidad. 🔋✨"

# casamudra

"Cuando la confianza y el equilibrio se encuentran, Yôga en Dupla🤝✨"

Practicar en pareja no se trata solo de sostener el peso del otro, sino de aprender a escuchar, ceder y confiar. Menos control, más sincronía. 🧘‍♂️🧘‍♀️

🏷Etiqueta a tu partner favorito con el que te animas a la próxima clase en parejas.

Un repaso de lo que vivimos el martes en nuestra clase especial de Swásthya Yôga. 🔥 En una sola sesión desafiamos el cuerpo y enfocamos la mente:

🤸🏻‍♀️Flexibilidad para ganar espacio.
💪Fuerza e isometría para construir control.
🙌Handbalance para desafiar la gravedad.🧘🏻‍♀️Pránáyáma para dominar la energía.

El cuerpo no se entrena en partes, se mueve como un sistema integrado. ¿Te lo perdiste?
Nos vemos en el tapete para la próxima. 🧘‍♀️✨

Mover el cuerpo es solo la superficie. El verdadero viaje del yôga va hacia adentro. ✨

Meditar al aire libre me recuerda todos los días los beneficios más bonitos que esta práctica nos regala:

🌱 Claridad mental: Espacio para respirar profundo y calmar el ruido de afuera.
💪 Movimiento inteligente: Reconocer de lo que nuestro cuerpo es capaz de hacer y habitarlo con puro respeto.
🙏 Enraizamiento: Volver al centro, conectar con la tierra y abrazar el presente.

Hoy solo puedo ver el camino recorrido y decir: gracias Yôga por enseñarme a llevar mi vida de este modo, con más presencia, fuerza y paz. 🤍🌿

¡Orgullo de profe activado! Aplausos para esta reina que lo dejó todo en la clase de hoy. La flexibilidad no es solo física, itambién es mental! ¿Ya aumentaron su dosis de movimiento hoy?