Asana Hatha Yoga

18/06/2026

18/06/2026

Mañanita calurosa junto a la alberca del Guevara 🫶🏻

Te invito a disfrutar una clase de Hatha yoga al aire libre, ven a probar!! La primer clase es de cortesía ☺️ trae tu tapete o toalla y sobre todo muchas ganas de llenarte de salud, armonía, energía, fuerza y flexibilidad 😁

Lunes a jueves de yoga 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️

Clase matutina en el Guevara, 7:20 am ✨😉

Clase vespertina en unidad deportiva CAFV Encinos 6:40 pm 🤗

WhatsApp 662 146 4376

15/06/2026

Acompáñanos a nuestras clases multinivel en cualquiera de las dos ubicaciones 🤗

Grupo matutino en el Guevara, lunes a jueves 7:20 am

Grupo vespertino en el CAFV Encinos, Lunes a Jueves 6:40 pm

WhatsApp 662 146 4376

Tania Fragoso Gadea

04/06/2026

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🔥 LAS 6 TORSIONES DE YOGA QUE DESBLOQUEAN TU CUERPO Y TRANSFORMAN TU ENERGÍA 🧘‍♀️✨

🌿 Las torsiones de yoga son una de las herramientas más poderosas para mejorar la movilidad, liberar tensiones y revitalizar el cuerpo. En esta guía descubrirás 6 posturas esenciales que ayudan a fortalecer la columna, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y promover una sensación profunda de bienestar. 💚 Desde la clásica Ardha Matsyendrasana hasta la relajante Supta Matsyendrasana, cada movimiento trabaja músculos profundos mientras favorece la concentración y la conexión mente-cuerpo. Practícalas de forma constante y siente cómo tu energía fluye mejor cada día. ✨🧘‍♀️🌱 Tu columna, espalda y bienestar te lo agradecerán. 💫

25/05/2026

04/05/2026

En la familia Asana estamos de manteles largos!!! 🥳✨🎂

Cumplimos NUEVE años de gratas vivencias y aprendizaje, de crear lazos invaluables y sostenernos en una red de apoyo, porque somos más que la unión en el tapete, por ser y estar... Gracias, gracias, gracias 🙏🏻

Clases de lunes a jueves 🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️

*Guevara 7:20 am https://maps.app.goo.gl/EULifSBnvEu3vK5j9

*CAFV Encinos 6:40 pm
https://maps.app.goo.gl/BmZcegBbVux8xA4M7

22/03/2026

Así celebramos el Equinoccio de Primavera en Asana Hatha Yoga 🤗☀️🌻✨ con los tradicionales 108 Saludos al Sol.

En la tradición yóguica el número 108 representa una conexión entre el humano y el Universo (Dios). Entre el micro-cosmos y el macro-cosmos.

El ritual de realizar los “108 saludos al sol” es una antigua practica física y espiritual que se celebra sobre todo en momentos de cambio – entre estaciones, entre ciclos lunares o transiciones personales hacia nuevas metas o fases de la vida.

Feliz primavera!!! ☀️🌱🌻

18/03/2026

Así se vivió nuestra bienvenida a la primavera 2025 ✨🤗

Estamos listos para la siguiente!! 😎☀️...

Info clases 6621464376