Fit 013

Retro Taibo – De comeback van een legendarische workout

Retro Taibo blaast één van de populairste groepslessen uit de jaren 90 nieuw leven in. Een energieke workout waarin cardio, kracht en coördinatie samenkomen op de grootste hits van toen.

Tijdens de les wissel je stoten, verdedigen, trekken, duwen en dynamische bewegingscombinaties af met uitdagende oefeningen en het gebruik van verschillende accessoires. Hierdoor train je niet alleen je conditie, maar ook je spierkracht, motoriek, snelheid, reactievermogen, balans en lenigheid.

De opzwepende muziek, de herkenbare sfeer en de afwisselende oefeningen zorgen voor een complete full-body workout waarbij plezier en resultaat hand in hand gaan.

Retro Taibo is meer dan sporten. Het is een reis terug naar de tijd waarin groepslessen volle zalen trokken, iedereen meedeed en bewegen vooral ontzettend leuk was. 🔥💪🎶

🚧 De groepsleszaal van Fit 013 ondergaat een gigantische metamorfose! 🚧

Achter de schermen wordt keihard gewerkt om alles naar een hoger niveau te tillen. Nieuwe airco’s, vernieuwde bekabeling, een volledig opnieuw ingestelde muziekinstallatie én verlichting die straks perfect meebeweegt op de muziek. Alles is gericht op één doel: een geweldige beleving tijdens iedere les.

De laatste hand wordt momenteel gelegd aan het schilderwerk. Daarna krijgt alles weer zijn plek en kunnen we ons klaarmaken voor een nieuw seizoen vol energie, sfeer en spectaculaire live freestyle lessen.

💜 En dit alles is mogelijk gemaakt door mijn kanjer Erik. 💜

Urenlang heeft hij zich met enorme inzet, vakmanschap en geduld ingezet om deze metamorfose werkelijkheid te maken. Achter iedere mooie sportomgeving staan mensen die bereid zijn net dat stapje extra te zetten. Erik is daar het perfecte voorbeeld van.

Dankjewel voor al je harde werk, je ideeën en je tomeloze inzet. Zonder jou was dit niet mogelijk geweest.

🔥 Binnenkort openen we de deuren van een compleet vernieuwde groepsleszaal voor de gaafste live freestyle lessen van Tilburg Noord en omstreken!

Ben jij er klaar voor? 👊

💜🔥

Vanaf september knallen wij met de nieuw Smallgroup workout BoxHitt 🥊

30/45 minuten. Vol gas. Geen tijd voor excuses.

Tijdens BoxHitt train je met maximaal 4 deelnemers, waardoor er veel persoonlijke aandacht is en je continu wordt uitgedaagd. Je werkt met afwisselende stootcombinaties op de BoxMaster, waarbij conditie, kracht, snelheid en coördinatie samenkomen.

Naast het boksen krijg je een stevige abs-uitdaging voorgeschoteld. Je core wordt gedurende de hele training intensief aangesproken, waardoor je niet alleen sterker wordt, maar ook werkt aan stabiliteit en houding.

Hoewel de focus ligt op boksen en buikspieren, stap je na 30/45 minuten buiten met het gevoel dat je een complete fullbody workout hebt gedaan. Je armen, schouders, rug, benen, conditie én buikspieren worden maximaal aan het werk gezet.

BoxHitt: kort, intensief en effectief. Durf jij de uitdaging aan? 🥊🔥💪

Steps by Jet!!
Freestyle les waarin iedereen mee kan doen! Doe jij mee?

Legday zonder structuur = minder progressie

Warming-up: Leg Extension

1. Squat
2. Hack Squat
3. Leg Press

Zwaar eerst. Volume daarna. 🔥
Krachtig naar resultaat.