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Recuperación fisica, lesiones deportivas, descarga muscular, rehabilitación oncológica, rehabilitación vascular y linfática, linfedema, lipedema, postoperatorios lipo📍Miraflores, PERU 🇵🇪| ☎️ WhatsApp citas: +51 940 549 960

29/10/2026

Si al girar, agacharte o levantarte sientes que la rodilla se bloquea, hace clic o no responde con normalidad, esa lesión puede estar afectando tu movimiento.

En FISIO21 trabajamos la movilidad, la fuerza y el control de la rodilla para ayudarte a recuperar seguridad y volver a moverte con más confianza.

¿Se te traba más al agacharte o cuando haces un giro? 👇

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28/10/2026

Después de una fractura o lesión, recuperar la movilidad puede sentirse lento, pero cada grado que ganas te acerca a caminar, bajar escaleras, agacharte y volver a moverte con más libertad.

En FISIO21 trabajamos de forma progresiva para recuperar movimiento, fuerza y confianza en tu tobillo.

Cada grado que recuperas es un paso para volver a sentirte libre.

¿Tu tobillo está más limitado al llevarlo hacia arriba o hacia abajo? 👇

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28/10/2026

Si notas zonas duras, inflamadas, con bultos o irregularidades, puede haber edema, adherencias o fibrosis que están afectando cómo se ve y se siente el tejido.

En FISIO21 evaluamos cómo está evolucionando tu postoperatorio y trabajamos de forma personalizada para mejorar la movilidad del tejido y tratar las zonas que aún no recuperan bien.

¿Lo que más te preocupa son los bultos, la dureza o las irregularidades? 👇

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27/10/2026

Si acostarte de lado, cambiar de posición o apoyar el brazo te despierta por la noche, puede haber una lesión o sobrecarga que necesita evaluación.

En FISIO21 trabajamos para disminuir el dolor, recuperar movilidad y ayudarte a volver a dormir con mayor comodidad.

¿Te duele más al dormir sobre ese lado o incluso boca arriba? 👇

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27/10/2026

La manga puede ayudar a controlar la hinchazón y evitar que el brazo aumente más de volumen, pero debe tener la talla y compresión adecuadas para tu caso.

En FISIO21 evaluamos tu brazo, tomamos medidas y revisamos cómo está respondiendo al uso de la compresión.

¿Ya estás usando una manga o todavía estás buscando cuál es la adecuada para ti? 👇

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26/10/2026

Si al final del día sientes tensión, dolor o cansancio al masticar, tu mandíbula puede estar soportando más carga de la que debería.

En FISIO21 evaluamos la articulación temporomandibular, la movilidad y la tensión muscular para ayudarte a disminuir las molestias y recuperar mayor comodidad.

¿Sientes la mandíbula más cargada al despertar o al final del día? 👇

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26/10/2026

Quizá ya puedes caminar, pero correr, girar, agacharte o entrenar todavía te genera dolor o inseguridad.

En FISIO21 trabajamos la fuerza, el control y la tolerancia progresiva de la rodilla para ayudarte a recuperar los movimientos que todavía te cuestan.

El objetivo no es solo que deje de doler, sino que vuelvas a confiar en tu rodilla.

¿Hay algún movimiento que todavía no puedes hacer como antes? 👇

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25/10/2026

La talla, el nivel de compresión y hasta dónde debe llegar dependen de cómo está tu brazo y del tipo de edema que presentas.

En FISIO21 evaluamos tus medidas, el volumen del brazo y tus necesidades para orientarte sobre la manga más adecuada para ti.

¿Ya tienes una manga o todavía no sabes cuál necesitas? 👇

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25/10/2026

No existe un único tiempo para todas. Depende del tipo de cirugía, cómo estás evolucionando y de la indicación de tu cirujano.

En FISIO21 evaluamos tu etapa de recuperación para iniciar el manejo postoperatorio de forma segura y adaptada a cómo están tus tejidos.

¿Cuántos días han pasado desde tu liposucción? 👇

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24/10/2026

La manga ayuda a controlar el edema, pero si la inflamación persiste puede ser necesario revisar la talla, el nivel de compresión y cómo está evolucionando tu brazo.

En FISIO21 evaluamos el volumen, los tejidos y la respuesta a la compresión para ajustar el manejo del linfedema según tu caso.

¿Sientes que la manga te ayuda o que al final del día el brazo sigue igual de hinchado? 👇

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Avenida Ernesto Diez Canseco 236, Miraflores
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