Biosfera

Nie odkładaj siebie na później! Pozwól nam poprowadzić Cię i pomóc zrobić pierwszy krok dla Twojego zdrowia.

Nasza cudowna recepcja zaopiekuje się Tobą, pomoże w wyborze pierwszych zajęć oraz pomoże się do niech przygotować a na sali trenerzy wezmą Cię pod swoje skrzydła i pomogą Ci się stać silniejszym/silniejszą albo pomogą w powrocie do sprawności i aktywności. Oddaj się w nasze ręce a nie pożałujesz. Pozwól nam zarazić się pasją do sportu !

Napisz do nas w 📩 w dm a pomożemy Ci w wyborze pierwszych zajęć ❤️🤟

Zapraszamy również na www.bio-sfera.com.pl tam możesz od razu zapoznać się z całym grafikiem 😉

Do zobaczenia na sali !

🌺Biosfera to coś więcej niż trening.🌺

To miejsce, w którym od pierwszego wejścia ktoś naprawdę o Ciebie dba.
Doradzimy, pomożemy, zmotywujemy.💪
🏋‍♂️🧘‍♀️Pokażemy jak ćwiczyć mądrze, bezpiecznie i skutecznie — niezależnie od tego, czy zaczynasz, wracasz po przerwie czy walczysz o kolejne cele.

Od recepcji, przez salę treningową, po gabinet fizjoterapii — jesteśmy obok na każdym etapie Twojej drogi.
Bo dla nas liczy się nie tylko forma, ale przede wszystkim Twoje zdrowie, samopoczucie i pewność siebie.

I jedno wiemy na pewno — bez Was Biosfera byłaby tylko pustą salą.
To Wy tworzycie tę atmosferę ❤️

Przypominamy, że w najbliższe dni weekendu majowego Biosfera jest zamknięta.
Przyglądając się prognozą pogody ☀️🌡 pragniemy tak jak Wy odpocząć, zaczerpnąć promieni słońca i pierwszych ciepłych dni.
Trzymajmy kciuki aby pogoda nie sprawiła psikusa🫢😜
Widzimy się w PONIEDZIAŁEK 4 maja na sali pełni energi uśmiechu i siły do dźwigania ciężarów 🤟💪

Odpoczywajcie i widzimy się niedługo ❤️

UDANEJ MAJÓWKI !

🌞🌬MAJOWE ODŚWIEŻENIE GRAFIKU! 🌺

Drogie Panie i Drodzy Panowie, od maja wprowadzamy małe zmiany w naszym rozkładzie jazdy, aby jeszcze lepiej zadbać o Waszą formę i zdrowie! 🌸

Co nowego?
✨ MDM (Trening Mięśni Dna Miednicy) – od maja te wyjątkowe zajęcia poprowadzi dla Was energetyczna Emilka! To idealny czas, by zadbać o swoje „centrum” pod jej okiem.
✨ Praktyka świadomego ruchu – zmienia swoją godzinę, abyście mogli płynnie przejść z jednego treningu na drugi!

NOWY ROZKŁAD WTORKOWY:
🕘 09:30 – MDM z Emilką
🕙 10:30 – Praktyka świadomego ruchu

To idealny zestaw dla Twojego kręgosłupa i zdrowia intymnego. 🧘‍♀️💪

📅 Startujemy już w pierwszy wtorek maja!
Zapisy jak zawsze w aplikacji lub w recepcji klubu. Liczba miejsc ograniczona!🐰

Do zobaczenia na macie! 🖐

NOWOŚĆ na którą czekaliście 🔥
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI – SZTANGI 💪
w wykonaniu Emilki ❤️

Powiemy Wam wprost — po latach na sali wiem jedno: nic nie buduje formy tak, jak dobrze poprowadzony trening ze sztangą… i dobrą ekipą 😉

To zajęcia, na których robisz pełne ciało, ale też robisz robotę ze swoją głową. Siła, wytrzymałość, konkretne mięśnie — wszystko w jednym.
Będzie sztanga, będą hantle, kettle, gumy… i będzie ten moment, kiedy pomyślisz „jeszcze jedno powtórzenie” — a my zrobimy je razem 😏

Jeśli chcesz poczuć klimat siłowni, ale nie lubisz trenować sam/a — to jest Twoje miejsce. Tu motywacja robi się sama. Nie musisz myśleć co następne, ile serii zrobiłeś czy które powtórzenie - tu decyduje Emilka a Ty poddajesz się chwili i endorfinom🤩❤️‍🔥💥

Wchodzisz na salę trochę zmęczony… wychodzisz silniejszy. Zawsze.
Kto widzimy na pierwszych zajęciach? 👀

Od maja każda ŚRODA 19:30

Fitness z Maluszkiem to nie tylko same ćwiczenia. To czas spędzony z dzieckiem, z innymi mamami. Wymiana doświadczenia, wspólny śmiech a przy okazji trochę spalonych kalorii, walka o siebie albo np o zdrowy brzuch po ciąży i porodzie 😉 pracujemy tu nad całym ciałem, nad tym co zadziało się w trakcie 9 miesięcy noszenia maluszka. Ćwiczycie pod czujnym okiem Martyny, która sama kiedyś była na waszym miejscu 🤰🥰
I tak jak tym razem pełna sala zaskoczyła wszystkich 🤭 i było super. Tak łezka kręci nam się w oku bo nasze grono opuszcza Karolina z Cezarym, Karolina wraca do pracy a Cezary rozpoczyna przygodę ze żłobkiem. Zyczymy im wielu sukcesów zawodowych i żłobkowych. Mało chorób i nie zwalniania na innych zajęciach w Biosfera !
Do zobaczenia ❤️

Zapraszamy Mamy, Ojców z dziećmi na zajęcia
Każdy wtorek godzina 10:30 🏋‍♂️❤️

Myślałeś, że trening to tylko relaks? 😏
Oj, nic bardziej mylnego ! Wpadaj do Biosfera i przekonaj się co dla Ciebie przygotowaliśmy ! 💪🏋‍♂️❤️‍🔥

U nas znajdziesz wszystko — od jogi po konkretny wycisk 🔥
💥 ruch
💥 zdrowie
💥 energia
💥 i trochę bólu (tego dobrego 😉)

Sprawdź, co najbardziej pasuje do Ciebie i wskakuj na zajęcia 👇

Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony www.bio-sfera.com.pl lub odwiedzenia nas na miejscu Łódź, ul. Tatrzańska 124B. To jedyne takie miejsce w Łodzi.

W ofercie mamy rownież trening personalny, dietetykę iraz fizjoterapię ❤️ wszystko czego potrzebuje Twoje ciało !

Ciągle w biegu… a Twoje ciało już dawno mówi „dość”?

Napięcie nie znika samo.

Stres nie odpuszcza „jutro”.

Ale możesz to zatrzymać.

Zwolnić.

Pooddychać.

Wzmocnić się od środka.

I zacząć czuć się dobrze — naprawdę.

Weź kogoś ze sobą 🤍
Bo razem łatwiej zacząć.💕🫱🫲

🤭Na początku przychodzisz z ciekawości.
Potem dla efektów❤️‍🔥💪
Zostajesz dla klimatu.🙂
Bo to nie jest zwykły klub fitness to BIOSFERA
Miejsce, do którego chce się wracać.

Nie dla każdego.
Dla tych, którzy chcą więcej od siebie.
Więcej siły. Więcej pewności. Więcej życia.

Dołącz do nas. ❤️

Myślisz, że siłownia to nuda, pot i odliczanie minut do końca? 😏
No to mamy dla Ciebie mały plot twist…

U nas:
🔥 spalisz kalorie (i zły humor przy okazji)
🥊 wyładujesz stres szybciej niż zdążysz powiedzieć „poniedziałek”
💃 wytańczysz formę, o której nawet nie śniłeś
😂 i poznasz ludzi, którzy też kiedyś mówili „od jutra”

A najlepsze?
Nie musisz być fit. Wystarczy, że jesteś 💥

Bo to nie jest miejsce, gdzie musisz ćwiczyć…
To miejsce, do którego chcesz wracać.

👇
Sprawdź nas i znajdź swój trening
Dołącz dziś – Twoja forma już na Ciebie czeka 🚀