Rock Yoga

W każdy czwartek o 18:00 odbywają się zajęcia jogi dla początkujących, na które serdecznie zapraszamy. Duża, przestronna sala, wysoki poziom zajęć i dobra atmosfera! Widzimy się dziś o 18:00 www.rockyoga.pl

Już 17 sierpnia rozpoczynamy zajęcia Yoga Roll w Oliwie! Spotykamy się na pięknej, odnowionej sali przy ul. Czerwony Dwór 1A. Realizujemy pan 4 spotkań, podczas których dokładnie rozluźniamy, rozciągamy i mobilizujemy każą partię ciała.
Na zajęcia może uczęszczać każda osoba, niezależnie czy miała styczność z rolowaniem czy nie. Ważne, abyś chciał/chciała zadbać o ciało, była systematyczne (1x w tygodniu), a zobaczysz efekty po pierwszych zajęciach!
Zapisy: https://www.rockyoga.pl/joga-roll/

Start: 17.08
Dziś mamy ostatnie, 4 zajecia starej edycji w Oliwie! Zapraszamy na kolejne 4 spotkania, abyście nauczyli się bezpiecznego i skutecznego automasażu powięziowego połączonego z rozciąganiem. Cały cykl zajęć Yoga Roll obejmuje plan rozciągania, mobilizacji i wzmacniania wszystkich partii mięśni Zapraszamy Cię! Nie ma co odkładać dbania o siebie na później: https://www.rockyoga.pl/przymorze/

Chcesz zadbać o ciało naszą autorską metodą Yoga Roll? Zainspiruj się naszymi grupami w Gdańsku! www.rokyoga.pl

To nie są zwykłe treningi indywidualne, to nie jest zwykła praktyka 1:1. To cały program, podczas którego określasz swój cel i dążysz do niego! To połączenie wiedzy, doświadczenia i dobrego, skutecznego doboru metod do Twoich założeń:

1 spotkanie na żywo/online, aby określić cele
4 spotkania 1:1 online,
Baza wiedzy, z której będziesz korzystać,
Praca własna opierająca się na stałym kontakcie i monitorowaniu postępów!

Chcesz poczuć się dobrze w swoim ciele?
Chcesz zwiększyć elastyczność, mobilność?
Chcesz wzmocnić ciało?
Chcesz pracować nad zdrowym, silnym ciałem?
Chcesz w końcu zrobić ten szpagat/mostek?
To właśnie opcja dla Ciebie, ale... jest już tylko 1 wolne miejsce..
łap je tu -> https://www.rockyoga.pl/rock-yoga-lab/

Yoga Roll to autorska metoda pracy z ciałem, która łączy głównie jogę z rolowaniem (automasażem). Jednak w tym treningu są elementy wzmacniające, mobilizujące i rozciągające.

Każdy z nas jest inny, a wiele zajęć polega na tym, że wszyscy robimy to samo. Na tych zajęciach mamy zamkniętą grupę i cykl 4 zajęć podczas których uważnie, profesjonalnie i należytą starannością podchodzimy do Was - Uczestniczek i Uczestników. Znając Wasze cele: od pozbycia się bólu do stania na rękach staramy się odpowiednio dobierać sprzęt i metody.

Najważniejsze jednak jest ZDROWE ciało. Ono odwdzięczy się najtrudniejszą asaną!
Zapisz się na Yoga Roll: www.rockyoga.pl