Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi Vinyasy (200RYS) i jogi pre- i post-natal (RPYT), praktykuj ze mną online lub offline, z radością, spokojem i siłą :D
Zapisz się na zajęcia:
https://babayoga.pl/
Odzyskaj spokój, wzmocnij ciało, rozciągnij obolałe zakątki siebie ;)
08/06/2026
Dziś wyjątkowo zamiast wtorku!!
joga SLOW VINYASA o 19:30 w DK Łęgi:
https://babayoga.pl/joga-lublin/
Zapraszam :)
Joga obok Ciebie | LUBLIN Dołącz do zajęć w małych grupach w Lublinie. Joga wzmacnia ciało, wspiera odporność, przywraca balans i spokój. Każdy poziom mile widziany.
30/05/2026
27/05/2026
Sposobów jest wiele, ale ciało tylko jedno. 😇
Poznaj metody dotarcia do napięć, które może nosisz w sobie od lat.
Samopomoc to najlepsze narzędzie jakie nosisz w sobie, a metody często zupełnie naturalne i pierwotne.
Jeśli nie wiesz gdzie zacząć, spotkajmy się w czwartek o 17.30 na macie w .yaga.joga
💥 Ostatni dzień zapisy na warsztaty dla mam "Powrót do siebie"
Zostały 2 miejsca
..i nie ma w tym nic złego. 😉
Głęboki relaks towarzyszy Ci każdego dnia.
Jestem instruktorem od mojej własnej ciąży i dzięki:
krawczyk.hipnorodzenie
Zapisy na stronie
Warsztat dla Mam (z dzieckiem 👶🏼)
"Powrót do siebie"
💥 Najważniejsze zdanie dla każdej świeżo upieczonej mamy. 👶🏼🤱🏼
Kiedy sama zostałam mamą, wydawało mi się, że dobra mama powinna się poświęcać.
Zawsze ja gdzieś na końcu, niewyspana, niedojedzona, pod koniec dnia sfrustrowana. 😤
To jak się czujemy czy jesteśmy najedzone ("Patrz -> ) , wsypane, zadbane MA OGROMNY WPŁYW na nasze rodziny.👩❤️👨
Zajęło mi dużo czasu zrozumienie, że mama to nie egoistka 🙂↔️ to spokojniejsza, bardziej cierpliwa i obecna mama. 😇
NIE DA SIE NALEWAĆ Z PUSTEGO KUBKA ☕
Zrób sobie PREZENT NA DZIEŃ MAMY 🥰
zadbaj o siebie i zapisz się na
4 spotkania warsztatu
👉🏼POWRÓT DO SIEBIE 👈🏼
Robimy to razem ze Stefanem z
Świetnym fizjoterapeutą uroginekologicznym, którego polecacie w ciąży i po porodzie.
ZAPISY NA STRONIE
🍀Więcej info w linku w bio
💥 Najważniejsze zdanie dla każdej świeżo upieczonej mamy. 👶🏼🤱🏼
Kiedy sama zostałam mamą, wydawało mi się, że dobra mama powinna się poświęcać.
Zawsze ja gdzieś na końcu, niewyspana, niedojedzona, pod koniec dnia sfrustrowana. 😤
To jak się czujemy czy jesteśmy najedzone ("Patrz -> ) , wsypane, zadbane MA OGROMNY WPŁYW na nasze rodziny.👩❤️👨
Zajęło mi dużo czasu zrozumienie, że mama to nie egoistka 🙂↔️ to spokojniejsza, bardziej cierpliwa i obecna mama. 😇
NIE DA SIE NALEWAĆ Z PUSTEGO KUBKA ☕
Zrób sobie PREZENT NA DZIEŃ MAMY 🥰
zadbaj o siebie i zapisz się na
4 spotkania warsztatu
👉🏼POWRÓT DO SIEBIE 👈🏼
Robimy to razem ze Stefanem z
Świetnym fizjoterapeutą uroginekologicznym, którego polecacie w ciąży i po porodzie.
ZAPISY NA STRONIE
🍀Więcej info w linku w bio
Ciągłe napięcie? Zmęczenie i ciężkie ciało? Nie wiesz gdzie zacząć po porodzie?
Zrób sobie prezent na Dzień Mamy i dołącz do wyjątkowych warsztatów dla MAM.
👉 Dla kogo:
✨dla kobiet, które chcą wrócić do siebie po porodzie (min. 6 tyg po porodzie SN i 10 tyg po CC)
✨dla mam, które są zmęczone i napięte
✨dla Ciebie jeśli chcesz poznać narzędzia, pozwalające Ci wzmocnić ciało bezpiecznie
✨jeśli czujesz, że poród był dla Ciebie dużym wyzwaniem fizycznym i psychicznym i jest obecny w Tobie dalej
👉 Czego możesz się spodziewać:
✨nauka dobrego oddechu (takiego który może pobudzać i takiego, który rozluźni)
✨ćwiczenia mięśni dna miednicy
✨“masaż” oddechem, hipopresja jako wzmacnienie i odżywnienie wszystkiego co w brzuchu
✨automasaż całego ciała - jak ulżyć sobie w napięciach
✨spotkanie z fizjoterapeutą uroginekologicznym
✨ćwiczenia obniżające stres poporodowy na bazie TRE
✨ruch wzmacniający i rozciągający
✨masaż Shantala dla Twojego dziecka
✨przestrzeni na rozmowy z innymi mamami
4 tygodnie po 60 min.
START: 26 maj
📌Gdzie: Przestrzeń Dobra, ul. Juranda 7
📆 Kiedy: 26.05, 02.06, 9.06, 16.06
💰 Cena: 260 zł
👶 Możesz przyjść z dzieckiem
Jeśli przydarzy Ci się nieobecność, możesz przyjść bezpłatnie za zajęcia jogi, które będą w tym samym czasie 23.06.
Zapisy:
lub u prowadzących
max. 10 osób