Golden Mind

Są w życiu momenty, kiedy naprawdę trudno uwierzyć, że będzie lepiej...

Problemy się nawarstwiają, kolejne dni niewiele różnią się od poprzednich, a to, co jeszcze niedawno wydawało się tylko przejściową trudnością, zaczyna wyglądać jak rzeczywistość, z której nie ma wyjścia.

Właśnie wtedy najłatwiej się zatrzymać❗

Pomyśleć, że nie ma już sensu próbować, odłożyć wszystko na później i przyzwyczaić się do miejsca, w którym jesteśmy, nawet jeśli wcale nie chcemy w nim zostać.

🟡 A przecież zatrzymanie się w trudnym momencie nie sprawi, że ten moment szybciej minie.

Czasem jedynym sposobem, żeby wyjść z trudnej sytuacji, jest iść dalej, nawet jeśli nie widzimy jeszcze końca drogi 🛣

Każdy kolejny krok nie będzie łatwy ale nie pozwólmy, aby obecna sytuacja stała się naszym stałym miejscem!

→ Bo nawet najtrudniejszy etap kiedyś się kończy.

🟣 Jeśli więc jesteś teraz w swoim „piekle”. Wystarczy, że będziesz iść dalej.
Aż w końcu z niego wyjdziesz.

❓ Czy miałeś kiedyś w życiu taki moment, o którym dziś możesz powiedzieć: „dobrze, że wtedy się nie zatrzymałem”?

_______________
Jeśli lubisz zaczynać tydzień od chwili refleksji → zostań z nami 💛

Bardzo chcielibyśmy wszystko przewidywać...

→ Czy podjęta decyzja okaże się dobra
→ Czy nowa praca będzie tym, czego szukaliśmy
→ Czy poznana osoba zostanie z nami na dłużej
→ Czy plan, nad którym tyle pracujemy, naprawdę wypali

Problem w tym, że życie nie daje nam etykiety przed otwarciem pudełka 🍬

Czasem wybieramy coś, co wygląda obiecująco, a po chwili okazuje się rozczarowaniem. Innym razem trafiamy na coś, czego wcale nie planowaliśmy i dopiero z perspektywy czasu widzimy, że właśnie tego potrzebowaliśmy.

🟡 I chyba właśnie dlatego tak trudno zaakceptować niepewność

Chcemy podejmować dobre decyzje, ale często oczekujemy od siebie, że będziemy potrafili przewidzieć ich konsekwencje. A przecież możemy zrobić wszystko najlepiej, jak potrafimy i nadal nie wiedzieć, co wydarzy się za miesiąc, rok czy pięć lat.

🟣 Nie każda „czekoladka” będzie naszym ulubionym smakiem.

Niektóre doświadczenia będą przyjemne, inne trudne. Jedne przyniosą sukces, inne zmianę kierunku. Niektóre osoby zostaną z nami na lata a inne pojawią się tylko na chwilę.

I nie zawsze od razu wiemy, po co coś nam się przytrafiło :)

Może więc zamiast próbować za wszelką cenę przewidzieć każdy kolejny krok, warto czasem pozwolić sobie sprawdzić, co jest dalej i po prostu żyć?

🤔 Bo przecież gdybyśmy wiedzieli wszystko… czy życie nadal byłoby ciekawe?

____________
❓ A Ty wolisz wiedzieć, co Cię czeka, czy lubisz tę niewiadomą?

Jeśli lubisz zaczynać tydzień od chwili refleksji i spojrzenia na codzienność z innej perspektywy → zostań z nami 💛

Ciągle coś jest nie tak, ale trudno Ci powiedzieć co?

Masz wrażenie, że ostatnio trudniej Ci się skupić, szybciej się męczysz, łatwiej tracisz cierpliwość albo po prostu nie radzisz sobie z tym, co dzieje się w Twoim życiu?

🟣 Czy to brzmi znajomo?

Nie zawsze potrzebujesz od razu znać odpowiedź.
Czasem pierwszym krokiem jest spokojna rozmowa ze specjalistą, który pomoże Ci uporządkować to, czego aktualnie doświadczasz.

→ Konsultacja psychologiczna w Golden Mind jest dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, zachowanie lub trudności, z którymi mierzą się na co dzień. Może być także dobrym punktem wyjścia do ustalenia, jakiego rodzaju wsparcie będzie najbardziej potrzebne.

🟡 Podczas spotkania możesz opowiedzieć o swojej sytuacji, przyjrzeć się temu, co jest dla Ciebie trudne i wspólnie poszukać możliwych dalszych kroków.

Jeśli czujesz, że warto o tym porozmawiać, skontaktuj się i umów konsultację.
📲 Zapisy: znanylekarz.pl/adrianna-latala/psycholog

Adrianna Latała ZnanyLekarz

🟡 Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy!

Na nasze życie składają się nie tylko wielkie decyzje. Dużo większe znaczenie mogą mieć rzeczy, które robimy niemal bez zastanowienia.

→ Sposób, w jaki zaczynasz dzień.
→ To, jak reagujesz, kiedy coś nie idzie po Twojej myśli.
→ Czy znajdujesz czas na naukę, odpoczynek albo ludzi, którzy są dla Ciebie ważni.
→ Czy odkładasz trudne rozmowy, czy je podejmujesz.

Z czasem takie zachowania przestają być pojedynczymi wyborami. Stają się sposobem, w jaki funkcjonujesz.

🟣 Dlatego rozwój rzadko wygląda jak wielki przełom.

Częściej przypomina małe decyzje podejmowane wystarczająco długo, żeby zaczęły coś zmieniać.

Nie musisz od jutra całkowicie zmieniać swojego życia.

Możesz zacząć od jednej rzeczy, którą chcesz robić częściej.
Albo jednej, którą warto w końcu przestać powtarzać.

To, co robisz regularnie, prędzej czy później zaczyna mieć wpływ na to, kim jesteś.

❓ Jakie zachowanie chciałbyś dziś zamienić w dobry nawyk?

______________
Jeśli lubisz zaczynać tydzień od chwili refleksji → zostań z nami 💛