Polka Pilates Lublin

Cieszymy się, że jesteś z nami 💗
Z tej okazji przygotowaliśmy specjalny program członkostwa, by docenić te z Was, które są najbardziej zaangażowane w tworzenie naszej społeczności.
Bo w Polka Pilates im więcej trenujesz, tym więcej zyskujesz 🎀

MEMBER · 0-30 treningów
Twój początek w Polka Pilates
- witamy w naszym community!
SILVER · 31-50 treningów
Regularność zaczyna się
opłacać - pierwsze zniżki i niespodzianki od naszych Partnerów

GOLD · 51+ treningów
Jesteś częścią naszego core ;) -
prezenty od topowych marek i
priorytetowy dostęp do
wydarzeń.

VIP · tylko na zaproszenie
Najwyższy poziom,
zarezerwowany dla naszych
najbardziej oddanych Klientek.
Ekskluzywne, zamknięte
wydarzenia.

Wrzesień to dla wielu z Was powrót do codzienności, w której w huraganie obowiązków ciężko pomyśleć o sobie. Przypominamy o chwili oddechu, bo robiąc coś dla siebie robisz coś dla innych.

Liczymy na to, że wraz z powrotem do codziennych obowiązków wrócisz też do nas 🤍
Na dobry początek: -10% na karnety grupowe w cenie regularnej. Promocja trwa przez 24h, czyli do 02.09 do godz. 10:00!
KOD: WELCOMEBACK

PS. Jutro premiera nowej
odsłony Polka Club® -
z każdym treningiem bliżej
kolejnego poziomu i kolejnych
korzyści.

LONGEVITY. To nie moda na to, żeby żyć długo. To sztuka życia długo w dobrej formie i zdrowiu. Będąc sprawną, w dobrym samopoczuciu, z energią, którą widać także na zewnątrz.
Podczas wspólnego spotkania Jasmine Magdalena Kozłowska i Polka Pilates Lublin porozmawiamy o tym, jak to osiągnąć - całościowo, czyli LONGEVITY w praktyce. 

Opowiem o zabiegach, które cofają biologiczny wiek skóry, dając przy tym naturalny efekt - bez przerysowania, bez efektu „zrobionej” twarzy.

Porozmawiamy o tym, jak ruch i sprawność fizyczna wpływają na kondycję i wygląd samej skóry. Bo ciało i skóra to nie są dwie osobne sprawy.

Zajmiemy się też stylem życia - odżywianiem, higieną życia i tym, jak wpływa on jednocześnie na zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne i wygląd skóry. Nie zabraknie tematu pielęgnacji domowej, bo to właśnie ona wspiera efekty zabiegów kosmetycznych i Waszych treningów.

Zapraszamy Was na 8.09.2026 o 18:00 po treningu. Przyjdź i zrób coś dla siebie 🤍
Jasmine Magdalena Kozłowska × Polka Pilates

Pilates & Brunch 🧘🏼‍♀️🩰
Zapowiada się piękny poranek w Restauracja WIADOMO we współpracy z Polka Pilates® Lublin.
Zaczniemy od treningu na macie na patio, a następnie przejdziemy do brunchu - ze specjalnie wyselekcjonowanym menu właśnie na potrzeby tego dnia 🤍
My już nie możemy się doczekać, a Wy?

Zapisy przez aplikację Fitssey lub w wiadomości prywatnej 💌

miejsce: restauracja WIADOMO, Dominów 119B, 20-388 Dominów
data: 06.09.2026 (niedziela), godzina 10:00 - 12:00
cena: 99PLN (oddzielna karta w systemie Fitssey) w cenie trening + pyszny brunch*

*dla wszystkich Uczestników dostępne jest menu podstawowe (w cenie treningu - menu z pierwszego kafelka). Menu z napojami jest dodatkowo płatne na miejscu dla zainteresowanych. Dziękujemy!

Czy wiedziałaś, że na zajęcia POLKA MAMA możesz przyjść również po zakończeniu ciąży? 💗

Powrót do aktywności po porodzie to wyjątkowy etap, w którym warto zadbać nie tylko o sylwetkę, ale przede wszystkim o komfort, siłę i dobre samopoczucie. Nie po to, by spełniać cudze oczekiwania odnośnie swojego ciała, tylko by zadbać o własne potrzeby w rzeczywistości, w której ciężko jest znaleźć chwilę dla siebie.

Zajęcia pomogą Ci:
- wzmocnić brzuch, plecy i dno miednicy;
- zmniejszyć ból i odzyskać kontrolę nad ciałem;
- zbudować siłę potrzebną w nowej codzienności;
- zregenerować ciało i umysł

🤍 Na ćwiczenia możesz przyjść z maluszkiem lub z bliską osobą, jeśli potrzebujesz wsparcia. Kameralne grupy i pełna uwaga prowadzącej oraz wsparcie innych uczestniczek gwarantują ciepłą atmosferę bez oceniania. 🤍

Zajęcia poprowadzi nasza Karolina - certyfikowana trenerka kobiet w ciąży i po porodzie.

Pamiętaj, by zadbać o kogoś musisz najpierw pomyśleć o sobie 💗

DLACZEGO TAK TRUDNO NAM ODPUŚCIĆ?

Odpuścić kontrolę, perfekcjonizm, spełnianie oczekiwań innych. Potrzebę, żeby wszystko było zrobione dobrze. Najlepiej przez nas i jak najszybciej i najdokładniej jak się da.

Tylko ile kosztuje nas ciągłe trzymanie wszystkiego pod kontrolą?

Podczas kolejnej edycji POLKA TALK porozmawiamy o tym, co kryje się za potrzebą kontroli i perfekcjonizmem. O lęku przed oceną. O presji osiągnięć. O trudnościach w proszeniu o pomoc. I o tym, dlaczego odpoczywanie potrafi być dla nas trudniejsze niż działanie.

Porozmawiamy też o tym, co dzieje się z naszym ciałem, kiedy przez długi czas funkcjonujemy na wysokich obrotach.

Ten i wiele innych tematów poruszy już niebawem mgr Katarzyna Walczewska - psychoterapeutka, specjalistka terapii relacji i uzależnień.

Zapraszamy Was na kolejną edycję POLKA TALK, już we wtorek 25.08 o godzinie 17:00, po treningu. Przyjdź i zrób coś dla siebie 🤍