Klasyczny Pilates

Pytałyśmy Was o luksus, a przekazałyście o wiele więcej 🫠

▫️ W tej karuzeli znajdziesz słowa kobiet, matek, które opowiedziały, czym dla nich jest luksus. Każda mówi o czymś innym, wszystkie mówią szczerze. To piękny manifest mówiący o kobiecości w ogóle. O potrzebie bliskości, oparcia, bycia w społeczności. O ważności zobaczenia siebie i swoich potrzeb. Zresztą, sami zobaczcie 😉

👉🏻 Pierwszy cytat w karuzeli (i tym samym jego autorka) zostanie nagrodzony. Gratulacje 🎉

Ale zdecydowałyśmy pokazać Wam tutaj wszystkie pozostałe głosy mam (z Wami też się skontaktujemy 😉).

Kochane mamy - my życzymy Wam, byście z troską, czułością i wyrozumiałością patrzyły na siebie. I z takim samym zaangażowaniem, jak pielęgnujecie swoje dzieci, potrafiły zobaczyć i zaopiekować się sobą. Bądźcie dumne, proście o pomoc, częściej odpuszczajcie. Wszystkiego, czego tylko sobie życzycie, niech do Was przyjdzie 🤍

Przychodzimy z krótkim infoℹ️ Mamy dostępną jedną wolną godzinę na zajęcia pilates w studio przy ul. Niecałej ;)

Jest to środa o 10:00.

👉Jeśli chcesz zacząc z nami ćwiczyć - daj znać!

📲 Zapisy: telefonicznie lub SMS 537 169 194.

Do zobaczenia na sali!

🩷 Mamo, a czym dla Ciebie jest luksus?

W świecie, w którym każda z nas biegnie między obowiązkami, praniem, pracą, zakupami i milionem „mamo, gdzie jest…”, prawdziwy luksus często nie ma nic wspólnego ze diamentami i szybkimi autami. Czasem to 15 minut ciszy, ciepła kawa wypita zanim wystygnie, albo chwila tylko dla siebie, bez wyrzutów sumienia.

🌞 Dlatego z okazji Dnia Matki pomyślałyśmy o Was i mamy dla Was coś wyjątkowego. Jedną taką okazję w roku.

👉🏻 Zapraszamy Was do refleksji - napiszcie w komentarzu, czym jest dla Was luksus? Konkurs trwa na Instagramie!

😎 Najciekawszy komentarz (w dniu 26 maja) nagrodzimy:
▫️ indywidualnym treningiem pilates w naszym studio w Lublinie o wartości 200 zł;
▫️ indywidualną lekcją makijażu u o wartości 800 zł.

🤗 Wiemy też, że luksus smakuje najlepiej, kiedy możemy się nim podzielić. A zatem wszystkie Wy, dzielne mamy, wspierajcie się, inspirujcie i przypominajcie sobie nawzajem, że odpoczynek i troska do samych siebie Wam się po prostu należą 🩷

Startujemy już za trzy tygodnie :D Możesz jeszcze dołączyć!

"Jak sprawić, by ruch stał się dla uczniów dostępny, bezpieczny i inspirujący, nawet gdy ćwiczenia wydają się trudne?" Jak często będąc nauczycielami, zadajemy sobie to pytanie😉

🖐️ Mamy podpowiedź! Przygotowałyśmy cykl warsztatów z myślą o instruktorach, którzy już pracują w zawodzie i chcą doskonalić metodykę nauczania, by poczuć się pewniej w prowadzeniu swoich klientów do zaawansowanych ćwiczeń.

🔍 Podczas zajęć będziemy pracować nad wybranymi, zaawansowanymi ćwiczeniami, koncentrując się na ich metodyce, precyzji oraz tym, jak skutecznie i bezpiecznie uczyć ich innych.

👩👩‍🦱 O program, odpowiednie dobranie metod i prowadzenie Was zadbają: Agnieszka Górka i Mariola Wentlandt-Ruta.

⏬️ Szczegóły znajdziecie na naszej stronie - link w komentarzu ⏬️

📣 Drodzy i Drogie, mamy info :) Pojawiły się dwie wolne godziny na zajęcia pilates w lokalizacji w centrum Lublina.

ℹ️ W studio przy ul. Niecałej 3/12, zapraszamy Was w środy o 10:00 i 13:00.

👉Jeśli chcecie zacząc z nami ćwiczyć w jednym z tych terminów - dajcie znać!

📲 Zapisy: telefonicznie lub SMS 537 169 194.

Do zobaczenia na sali!

👀 Czy to już minął tydzień od naszego ostatniego zjazdu z Ericiem Carlovichem? No to zobaczcie, po czym tak długo musieliśmy odpoczywać :P A tak serio, chyba wszyscy już czekamy na tych kolejnych kilka dni intensywnej pracy i wspaniałej grupowej energii. Dziękujemy Wam za ten czas i do zobaczenia w Lublinie 😎

👉A jeśli chcesz być na bieżąco z naszymi kursami i szkoleniami - zaglądaj na stronę - link zostawiamy w komentarzu💡

Fot. Marcin Ruta

📚 Są takie książki, które nie tylko się czyta, ale też przeżywa - włącza się ich założenia do rutyny. I "Powrót do życia” Josepha Pilatesa to właśnie ten rodzaj lektury. Niewielka, lekka, idealna do wrzucenia do plecaka, zabrania na spacer, na trawę, do hamaka. Może towarzyszyć Ci tam, gdzie najbardziej potrzebujesz chwili oddechu i inspiracji.

💡 Pilates od zawsze był zestawem ćwiczeń z kluczową filozofią codziennego dbania o siebie - o ciało, które ma być silne i elastyczne, o oddech, który prowadzi ruch, o uważność, która przenosi się na wszystkie sfery życia. Ta książka przypomina, że rutyna nie musi być ciężarem. Może być rytuałem, który porządkuje dzień, dodaje energii i przywraca poczucie lekkości.

🤍 Jeśli szukasz czegoś, co pomoże ci wprowadzić więcej harmonii do codzienności, co będzie twoim małym przewodnikiem po świadomym ruchu i zdrowych nawykach - ta książka jest idealnym początkiem. A może raczej… powrotem właśnie 😉

▫️"Powrót do życia" możesz kupić w naszym sklepie w wersji książkowej i w formacie ebooka ▫️ Link do sklepu w komentarzu⬇️

Pilates Polska Konferencja Toruń 2026 wielkie gratulacje!

Za nami weekend pełen inspirujących warsztatów, nowych perspektyw i spotkań z ludźmi, którzy kochają ruch tak samo jak my. I myślę, że ludzie byli tu właśnie punktem szczególnym 😍

Piękna przestrzeń, fantastyczna logistyka, ogrom sprzętu i szansa na przetestowanie absolutnie każdego z nich 💪🏻 Grono najlepszych nauczycieli pilates w Polsce, z którymi na żywo mogliśmy konsultować i rozmawiać o bieżących wyzwaniach w branży. Brawo!

Spotykajmy się, podróżujmy, wymieniajmy doświadczenia i wiedzę - żyjmy i poznawajmy się offline, nic nie zastąpi tej energii 🤍

👏 Szczere gratulacje i wielkie podziękowania dla organizatorów za dopracowanie każdego szczegółu i stworzenie przestrzeni, w której można było uczyć się, podglądać najlepszych, intensywnie ćwiczyć i wymieniać doświadczeniami. Brawo!

🗓️ No i dobra wiadomość jest taka, że znamy już datę kolejnej konferencji ;) Widzimy się za rok, 𝟏𝟔-𝟏𝟖.𝟎𝟒.𝟐𝟎𝟐𝟕 🖐️