UNIT 37

Wakacje nie muszą być wyborem.

Między odpoczynkiem a ruchem.
Między dobrym jedzeniem a dbaniem o siebie.

Można zwiedzać, próbować nowych smaków i po prostu spędzać czas z bliskimi. A jeśli gdzieś po drodze znajdzie się chwila na spacer, krótki rozruch czy trening... tym lepiej.

Bo formy nie buduje się na jednym treningu. Budują ją nawyki, które zostają z nami przez cały rok.

Monika Maciejewska wróciła już z urlopu, który spędziła w swoim stylu (co zresztą widać na 📸). Od tego tygodnia znów spotkacie ją na treningach w UNIT37 — dziś rano na jej zajęciach był już komplet. Przypadek? 😉

A jak Wasze wakacje — aktywny wypoczynek czy pełny reset? 👇

Ruch na co dzień? U nas to proste!
W naszym obiekcie możesz skorzystać z aktywności w ramach karty MultiSport, a każda forma ruchu to realne korzyści dla organizmu!

Regularna aktywność fizyczna pomaga:
✔️ obniżać poziom stresu
✔️ poprawiać jakość snu
✔️ zwiększać poziom energii w ciągu dnia
✔️ wspierać koncentrację i dobre samopoczucie

Co ważne, teraz z kartą MultiSport możesz trenować także międzynarodowo w 5 krajach: Czechy, Słowacja, Chorwacja, Bułgaria i Turcja, dzięki czemu masz dostęp łącznie do ponad 11 000 obiektów w Polsce i za granicą.
Wpadaj do nas i zadbaj o siebie w swoim rytmie 💪

Ruch, który robi różnicę 💪🏻
W naszym obiekcie honorujemy karty MultiSport, dzięki czemu możesz łatwo włączyć aktywność do swojego dnia.

Dlaczego to takie ważne?
Regularny ruch wspiera ciało i umysł, pomaga redukować napięcie, poprawia nastrój i zwiększa ogólną odporność organizmu.

Czasem wystarczy 30 minut, żeby poczuć zmianę - to co, widzimy się na zajęciach?

PS
A teraz jeszcze świetna wiadomość, ponieważ teraz z kartą MultiSport możesz trenować w 6 innych krajach: Polska, Czechy, Słowacja, Chorwacja, Bułgaria i Turcja. Łącznie masz dostęp do ponad 11 000 obiektów w Polsce i za granicą.

Są takie dni, kiedy całe miasto żyje sportem.

6 września będzie właśnie jednym z nich.

Jedni pobiegną po życiówki w 1. Półmaraton Mościcki. 🏃‍♂️

My z kolei spotkamy się nieopodal w Willi Kwiatkowskiego, żeby wspólnie potrenować przy dobrej muzyce.

Wraca Power Up- Fitness Maraton vol.2! 👊

Obiecaliśmy, że będzie druga edycja.
Słowa dotrzymujemy.

📍 Tarnów-Mościce, Willa Kwiatkowskiego
📅 6 września
🕤 Start: 9:30
🎫 Wpisowe: 50 zł

📲 Zapisy już trwają (link w komentarzu).

Jeśli pierwsza edycja na tarnowskim Rynku była dla Ciebie rozgrzewką… to teraz będzie jeszcze ciekawiej.

W najbliższych tygodniach będziemy odsłaniać kolejne karty. Śledźcie stronę wydarzenia! 😉

I o to właśnie nam chodziło.

Trzy treningowe światy.
Jeden wspólny trening.

Takie piątki to szanujemy.

Dzięki, że byliście.

Do następnego. ❤️

To już dziś. 👊

Dziś nie będzie miało znaczenia, czy na co dzień wybierasz HYROX, WOD czy Trening Obwodowy.

O 18:00 spotykamy się na UNIT37 Community Training.

Jeden trening.
Trzy sportowe światy.
Każdy na swoim poziomie.

A po wszystkim? Coś zimnego 0%, pewnie coś do zjedzenia, żeby po prostu posiedzieć razem. 😉

Jeśli jeszcze Cię nie ma na liście, zapisz się w aplikacji.

Kto obecny dziś o 18:00? 👇

Między porannymi a wieczornymi treningami udało się jeszcze zrobić jedno. 👊

Najbardziej zużyte puzzle podłogowe właśnie zostały wymienione.

Teraz kolej na Was. 😉

Większość osób odkłada pierwszy trening.

Na wrzesień.
Na styczeń.
Na poniedziałek.

Na moment, kiedy „będzie lepsza forma”.
Albo „będzie więcej czasu”.

Tylko że ten moment zazwyczaj... nie przychodzi.

W UNIT37 trenujemy przez cały rok. Również latem. Rano i wieczorem.

Jeśli zastanawiasz się, od czego zacząć – odezwij się do nas.

Pokażemy Ci, który trening będzie najlepszy na start.

A pierwszy krok? Ten należy już do Ciebie. 👊

Na co dzień każdy trenuje trochę inaczej.

Jedni wybierają HYROX.
Inni WOD.
Jeszcze inni Trening Obwodowy.

Raz w roku spotykamy się wszyscy na jednym wspólnym treningu. Nie po to, żeby sprawdzić, kto zrobi więcej. Po prostu dlatego, że fajnie jest od czasu do czasu trenować razem.

Przygotowaliśmy obwód, w którym każdy spróbuje elementów wszystkich trzech stref. Każde zadanie będzie można dopasować do swoich możliwości, więc niezależnie od poziomu – po prostu wpadaj.

A ponieważ to piątek...

🎶 Trenujemy w rytmie disco (również polo 😉)
🥤 Coś zimnego 0% również się znajdzie.

📅 24.07
🕕 18:00
📲 Zapisy w aplikacji jak na zwykły trening.

Do zobaczenia w piątek. Resztę dopiszemy już wspólnie. 👊

PS. Za playlistę nie bierzemy odpowiedzialności. 😎