Cześć! 🫡 (English below)
Dla wszystkich, którzy na co dzień dbają o nasze bezpieczeństwo – mamy dla Was coś specjalnego.
Od DZIŚ do PONIEDZIAŁKU do końca dnia wszystkie osoby ze służb mundurowych (Wojsko, Policja, Straż Pożarna, Ratownicy Medyczni i inne służby) mogą zapisać się na tydzień treningów w CrossFit Wilanów za symboliczną ZŁOTÓWKĘ! 🇵🇱
Przed nami tydzień pełen symboli, wdzięczności i potu. Rozpoczynamy go legendarnym „Murph” z okazji Memorial Day, a kończymy w piątek obchodami Święta Weterana Działań Poza Granicami Państwa. Chcemy w ten sposób wyrazić naszą wdzięczność za Waszą służbę i to, że dbacie o nasze bezpieczeństwo każdego dnia.
**Jak odebrać karnet dla SŁUŻB MUNDUROWYCH?**
1️⃣ Wejdź na naszą stronę www.crossfitwilanow.pl w zakładkę „JAK ZACZĄĆ”.
2️⃣ Wykonaj instrukcje krok po kroku.
Czas, aby się zapisać, macie tylko do poniedziałku do końca dnia!
Udostępnijcie ten post znajomym ze służb!
—
🇬🇧 **Hi everyone!** 🫡
To all service members, police officers, firefighters, paramedics, and other frontline personnel who protect us every day – we have something special for you.
From TODAY until MONDAY (end of the day), all uniformed and emergency services personnel can sign up for a week of training at CrossFit Wilanów for just **1 PLN**! 🇵🇱
Ahead of us is a week full of symbols, gratitude, and sweat. We kick it off with the legendary „Murph” Hero WOD for Memorial Day and wrap up on Friday with Veterans Day for Those Serving Abroad. This is our way of showing appreciation for your service and for keeping us safe every single day.
**How to get your UNIFORMED SERVICES pass?**
1️⃣ Visit our website www.crossfitwilanow.pl and go to the „HOW TO GET STARTED” tab.
2️⃣ Follow the step-by-step instructions.
You only have until Monday night to sign up!
Please share this post with your colleagues in the services!
wojskopolskie policja strazpozarna ratownictwomedyczne crossfitpolska
CrossFit Wilanów
Udostępnij
CrossFit 12U1 Wilanów
Aleja Rzeczypospolitej 12 lok. U1
Serdecznie Zapraszamy!
12U1 Team
Link do grafiku i rejestracji na zajęcia:
https://cf12u1-warszawa.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec
15/04/2026
👋 Zróbcie hałas dla nowej twarzy w naszej ekipie! 👋
Z przyjemnością ogłaszamy, że dołącza do nas Olek, który od teraz będzie wspierał naszą recepcję. To on zadba o to, żeby każda Wasza wizyta zaczynała się od dobrej energii! ⚡️
Część z Was może już go kojarzyć – Olek gościł u nas już kilka razy, a teraz oficjalnie staje po drugiej stronie lady i zasila nasz zespół. 🔥
Olek, witamy i cieszymy się że dołączasz no naszej wilanowskiej familii 🥳
09/04/2026
🔥 GOŚĆ SPECJALNY W CROSSFIT WILANÓW! 🔥
Mamy dla Was super wiadomość! Przez najbliższe dni (pt-pon) treningi w naszym boksie poprowadzi gościnnie prawdziwy ekspert w dziedzinie CrossFitu i podnoszenia ciężarów.
Powitajcie Mateusza Szafrańskiego! 🤜🤛
✅ Certified CrossFit Trainer (CF-Lvl 3)
✅ Burgener Strength Staff – członek oficjalnego sztabu szkoleniowego legendy podnoszenia ciężarów, Mike’a Burgenera! ✨🏋️♂️
Co to dla Was oznacza? Masa cennych wskazówek, detale techniczne i gwarancja treningu na najwyższym, poziomie! czyli tak jak lubimy🥰
📲 SPRAWDZAJCIE GRAFIK W APLIKACJI i zapisujcie się na klasy.
Mateusz, witamy na pokładzie! 🦾💥
06/04/2026
Kwietniowe wyzwanie już ogłoszone….a w marcu królowały u nas Double Unders Unbroken (Max Reps). 🚀 Łydki paliły, serce waliło, ale oni nie przestawali skakać.
Najdłuższą serię podwójnych skoków bez skuchy zaliczyli:
🥇 Mira
🥇 Łukasz B
Szczególne wyróżnienie należy się również dla
🏆Macieja z który każdego dnia niestrudzenie próbował pobić swój PR i finalnie wyskakał … 8reps 👏
Wielkie brawa za żelazną kondycję i skupienie! Wasze nagrody czekają na recepcji. 😉
🎉 NOWY CHALLENGE W CF WILANÓW! 🔥
Kwietniu, zaczynamy z kopyta! To nie jest żart prymaaprylisowy, a zaproszenie do wspólnej budowy żelaznej konsekwencji! 🦾
„Wilanów Push-Up Daily” – challenge na pompki przez cały miesiąc! Zasady są banalnie proste, a efekt gwarantowany.
Jak to działa? 🤔
1️⃣ Wybierz swój poziom zaawansowania.
2️⃣ Zacznij DZISIAJ (1 kwietnia) od przypisanej liczby pompek.
3️⃣ Każdego kolejnego dnia DODAJ do wczorajszego wyniku Twoją liczbę bazową.
Twoje Poziomy:
🟢 POZIOM 1: Start z 1 pompką, dodajesz +1 daily.
🟠 POZIOM 2: Start z 2 pompkami, dodajesz +2 daily.
🔴 POZIOM 3: Start z 3 pompkami, dodajesz +3 daily.
PRZYKŁAD POZIOM 3: Dzisiaj=3, Jutro=6, Piątek=9... 📈
Pokażmy, jak silna jest nasza społeczność! Zaczynamy już dzisiaj!
Let’s build consistency, day by day. 🦾
25/03/2026
Gratulacje dla Team CrossFit Wilanów! 🏆
Wasza ciężka praca i serce włożone w treningi przyniosły efekty. Jesteśmy niesamowicie dumni, że reprezentujecie naszą społeczność! 🔥
Trzymamy kciuki za kolejny etap!
Już w kolejnym tygodniu zaczynamy nowy cykl gimnastyczny- Ring Muscle Up💪
Zapraszamy🥳
15/03/2026
CrossFit OPEN 2026 oficjalnie za nami! 🔥🔥🔥
To były 3 tygodnie niesamowitych sportowych zmagań, ale też... niezwykle ciężkiej pracy naszego wspaniałego Teamu! 😍👏
Drodzy Trenerzy CrossFit Wilanów – teraz dla Was ogromne brawa👏👏👏. Dziękujemy za profesjonalne i cierpliwe sędziowanie każdego (nawet tego „no-repowanego” 😉) powtórzenia, wsparcie naszych zawodników, a przede wszystkim – za Waszą niesamowitą, dobrą energię! 🧡🥰
Bez Was to największe święto fitnessu po prostu nie miałoby tego wyjątkowego klimatu. Jesteście absolutnie najlepsi! 🙌
Dziękujemy też naszym Klubowiczom, którzy równie dzielnie nas wspierali w roli sędziów na evenatch 🥰🧡👏
Jesteśmy dumni i szczęśliwi, że razem tworzymy naszą społeczność🥰
Zostawcie w komentarzu wielkie 🧡 dla naszej niezastąpionej ekipy! 👇
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Wilanów
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 06:00 - 22:00 |
| Wtorek | 06:00 - 22:00 |
| Środa | 06:00 - 22:00 |
| Czwartek | 06:00 - 22:00 |
| Piątek | 06:00 - 20:00 |
| Sobota | 08:00 - 12:00 |