Estúdio Exercício Saúde by Pedro Carvalho

A segunda ronda dos nossos Rastreios Cognitivos está a chegar!
Na EXE, pode realizar o seu rastreio cognitivo de forma totalmente gratuita. Este rastreio permitirá avaliar diferentes capacidades cognitivas, como: memória, atenção e concentração, orientação, linguagem, entre outras funções cognitivas.

🙌Porquê fazer um rastreio cognitivo?

-Permitirá conhecer melhor o funcionamento das suas capacidades cognitivas;
• Identificar precocemente possíveis alterações;
• Promover a saúde do seu cérebro e qualidade de vida;
• Receber orientação ou promover a estimulação de áreas a serem otimizadas.

Tal como exercitamos o corpo, também devemos estimular o cérebro a fim de preservar as nossas capacidades cognitivas.

Faça a sua inscrição no link da bio.

Esquece os treinos que parecem uma receita e que são iguais para todos.
A nossa forma de trabalhar vai ao encontro não só daquilo que pretendes atingir, mas também para que descubras novas versões de ti mesmo.

O nosso foco está sempre na tua saúde e na melhoria da tua qualidade de vida.

Há uma ideia enraizada de que pedir ajuda significa fraqueza. Que devíamos conseguir tudo sozinhos.
Pedir ajuda exige coragem. Coragem de admitir que nem sempre temos de ter todas as respostas e de nos mostrarmos vulneráveis.

Se sentes que precisas de apoio, esse reconhecimento já é, por si, um ato de coragem.

Tempo e tranquilidade, para cuidares de ti nesta fase tão delicada e exigente.

No Pós Parto, é fundamental cuidares de ti para teres mais energia para o teu dia a dia. Treinar ajuda também na parte emocional.

Na EXE tens uma equipa pronta para te acompanhar nas diversas fases.

Na EXE temos o ambiente familiar que procuras. Vem conhecer-nos! 🥰

Quando sentes o corpo a tremer na aula de Pilates, não é sinal de fraqueza. É sinal de que o teu sistema nervoso está a recrutar fibras musculares que estavam 'adormecidas'.

Na EXE, não te peço para seres elástico ou flexível. Peço-te que sejas consciente do teu corpo. A minha abordagem não é esticar até doer. É criar espaço entre as vértebras, promover movimento com qualidade para que a gravidade deixe de ser tua inimiga.

A beleza aqui não está na pose, está na conexão. 😊

Na EXE, pode realizar o seu rastreio cognitivo de forma totalmente gratuita. Este rastreio permitirá avaliar diferentes capacidades cognitivas, como: memória, atenção e concentração, orientação, linguagem, entre outras funções cognitivas.

🙌Porquê fazer um rastreio cognitivo?

-Permitirá conhecer melhor o funcionamento das suas capacidades cognitivas;
- Identificar precocemente possíveis alterações;
- Promover a saúde do seu cérebro e qualidade de vida;
- Receber orientação ou promover a estimulação de áreas a serem otimizadas.

Tal como exercitamos o corpo, também devemos estimular o cérebro a fim de preservar as nossas capacidades cognitivas.

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