Centro.renueva

07/10/2026

Renovándonos día a día con vos 💕✨

¡Vení a conocer nuestra nueva sala y todo lo que estamos preparando para vos! 🥰

Este es solo un pasito más de todo lo que se viene en Renueva. 🤍

📩 Escribinos por DM o al 0993 309 333 para agendar tu clase.

📍 Sub Comisario L. Cáceres 1214 c/ Guatambú
Barrio San Pablo · Asunción, Paraguay

05/10/2026

Tu objetivo, nuestro punto de partida✨🧘🏻‍♀️

💬 comentá pilates o escribinos al WhatsApp 0993309333 para más información

📍 Sub Comisario L. Cacerez 1214, Barrio San Pablo, Asunción.

21/09/2026

15/09/2026

La juventud no es solo una etapa, es actitud, energía y las ganas de sentirte bien todos los días💝

Para celebrarlo, te acompañamos a renovar tu rutina con un precio promocional exclusivo en horarios seleccionados🌸

📲 Cupos limitados por turno. Reservá tu lugar al 0993309333.

📍Sub. Comisario Lorenzo Cáceres c/ Guatambú (Barrio San Pablo). Asunción, Paraguay ✨Te esperamos en el estudio✨

(Valido para alumnos nuevos y ex alumnos)

04/09/2026

Pequeños tips que cambian por completo tu día a día. 🌿✨

A veces creemos que cuidar nuestra salud requiere transformaciones gigantes, cuando en realidad se trata de la constancia en los detalles más simples:

💧 Hidratate: Mantener tus músculos receptivos evita contracturas y lesiones.

🧘‍♀️ Moverte con intención: priorizando el control y la conciencia sobre la prisa.

😴 Descansá: Tu cuerpo se repara y fortalece durante el sueño.

🫁 Respirá profundo: Calma tu sistema nervioso y oxigena cada célula.

📲 Reservá tu clase al 0993309333
📍 Sub. Comisario Lorenzo Cáceres 1214 c/ Guatambú.

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SaludYBienestar BarrioSanPablo

17/08/2026

Equilibrio y fuerza no se entrenan por separado.

Para mantenerte estable, tu cuerpo necesita músculos capaces de sostenerte. Y para usar esa fuerza de manera eficiente, necesitás control, coordinación y equilibrio.

Eso es parte de lo que trabajamos en Pilates: un cuerpo fuerte, pero también consciente y estable.
Porque no se trata solamente de hacer más fuerza, sino de aprender a usarla mejor. 🌿

📩 Agendá tu lugar al 0993 309 333
📍 Subcomisario Lorenzo Cáceres 1214, Asunción

03/08/2026

Nuevo mes, nuevas oportunidades para poner a tu cuerpo en primer lugar. 🌿

Es el momento perfecto para renovar metas, soltar el estrés y regalarte el espacio que te mereces. 💝

📌 Asegura tus horarios de este mes: Escríbenos por DM o haz clic en el enlace de la biografía para reservar tu lugar.

📍 Subcomisario Lorenzo Cáceres 1214, Asunción, Paraguay
📲 0993 309 333

28/07/2026

¿Sabías que el Pilates hace mucho más que fortalecer el músculo? ✨

😴 Dormir mejor
🧠 Más claridad mental
💪 Tener más energía
🦴 Menos rigidez

Esto sucede porque en Pilates se trabaja la conexión mente-cuerpo: respiración controlada, movimientos conscientes y liberación de tensiones acumuladas.

Agendá tu primera clase y experimentá estos beneficios 🙌🏼

📍 Subcomisario Lorenzo Cáceres 1214, Asunción, Paraguay
📲 0993 309 333

SaludMental PilatesAdultos

24/07/2026

Tu día a día va a mil por hora... pero esta hora es solo para ti. 🌿

Un resumen en cámara rápida de lo que se siente regalarle movimiento a tu cuerpo. La combinación de reformer + pelota nos ayuda a mejorar postura, ganar flexibilidad y liberar toda la tensión acumulada de la semana.💝

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuándo fue la última vez que te regalaste una hora para ti?

📍 Subcomisario Lorenzo Cáceres 1214, Asunción, Paraguay
📲 0993 309 333

ReformerPilates

29/04/2026

Antes de empezar Pilates, hay cosas importantes a tener en cuenta.

Cada cuerpo es diferente, por eso nuestras clases están adaptadas a la capacidad de cada alumna
Trabajamos en grupos reducidos para darte una atención más personalizada y segura.

El objetivo no es solo hacer ejercicio… es moverte mejor, sentirte mejor y cuidar tu cuerpo a largo plazo ✨

📍Centro Renueva

📲 Escribinos para agendar tu clase de prueba