Sattva Yoga Center

Anul acesta se pregătește ceva special să celebrăm Ziua Internațională Yoga 🥳

O experiență unică pe data de 20 iunie.

Mai sunt câteva zile până se deschid înscrierile.
Early BIRD în prima zi - pentru cei care simt din prima că vor să fie acolo.

🧡 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂𝗹 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 | 𝟭𝟴 – 𝟮𝟰 𝗠𝗮𝗶

În ultima perioadă simt tot mai mult cât de important este să avem, în mijlocul ritmului zilnic, un spațiu în care să ne oprim puțin… să respirăm, să ne mișcăm și să revenim la noi 🌿

Clasele de yoga devin pentru mulți dintre noi exact asta:
un moment de echilibru între corp, minte și tot ceea ce trăim zi de zi.

Te așteptăm la o nouă săptămână de practică la Sattva 🤍

🧘🏻‍♀️ Luni:
08:30 – 09:30 | Hatha Morning – activare blândă (cu Andra)
18:00 – 19:00 | Hatha Yoga pentru sănătatea spatelui (începător)
19:30 – 20:30 | Hatha Yoga pentru sănătatea spatelui (toate nivelurile)

🧘🏻‍♀️ Marți:
09:00 – 10:00 | Morning Yoga (toate nivelurile)
18:00 – 19:00 | Yoga pentru creșterea flexibilității (toate nivelurile)
19:30 – 20:30 | Yin Yoga pentru organele interne (toate nivelurile)

🧘🏻‍♀️ Miercuri:
08:30 – 09:30 | Hatha Morning – șolduri & core (cu Andra)
18:00 – 19:00 | Yoga pentru sănătatea articulațiilor (începător)

🎶 [27.05] Terapie cu sunet IASH – cu Iasmina
19:30 – 21:00 | (toate nivelurile)
🌿 Deși evenimentul va avea loc săptămâna viitoare, am deschis deja înscrierile pentru cei care doresc să își rezerve locul din timp.

🧘🏻‍♀️ Joi:
09:00 – 10:00 | Morning Yoga (toate nivelurile)
18:00 – 19:00 | Hatha Yoga – Respirație și spațiu interior (nivel mediu)
19:30 – 20:30 | Yoga pentru relaxare și gestionarea stresului (toate nivelurile)

🧘🏻‍♀️ Vineri:
18:00 – 19:00 | Yoga pentru flexibilitatea spatelui și a coloanei – cu Eli
19:30 – 20:30 | Meditație Heartfulness – cu Eli

🧘🏻‍♀️ Sâmbătă:
09:00 – 10:00 | Morning Yoga – corp ușor, minte liniștită (toate nivelurile)

🧘🏻‍♀️ Duminică:
09:30 – 10:30 | Meditație Heartfulness – cu Eli

🌸 Indiferent de nivelul la care ești, practica yoga ne amintește să fim mai prezenți, mai blânzi cu noi și mai atenți la ceea ce avem nevoie.

🤍 Te așteptăm cu drag la studio.
𝘌𝘤𝘩𝘪𝘱𝘢 𝘚𝘢𝘵𝘵𝘷𝘢

📩 Locurile se rezervă pe site:
https://sattva.ro/yoga/program-yoga-arad/

𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂𝗹 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 | 𝟭𝟭 – 𝟭𝟳 𝗠𝗮𝗶 💚

Săptămâna aceasta vine cu o energie nouă la studio 🤍

✨ Începând de azi, Andra se alătură echipei Sattva și va susține clase de dimineață, luni și miercuri – un mod blând și conștient de a începe ziua 🌿

Dacă simți că diminețile tale au nevoie de mai multă claritate și energie,
aceste clase pot deveni un mic ritual pentru tine.

Te așteptăm la o săptămână completă de practică:

🧘🏻‍♀️ Luni:
08:00 – 09:00 | Hatha Morning – activare blândă (cu Andra)
18:00 – 19:00 | Hatha Yoga pentru sănătatea spatelui (începător)
19:30 – 20:30 | Hatha Yoga pentru sănătatea spatelui (toate nivelurile)

🧘🏻‍♀️ Marți:
09:00 – 10:00 | Morning Yoga (toate nivelurile)
18:00 – 19:00 | Vinyasa Yoga (nivel mediu)
19:30 – 20:30 | Yin Yoga pentru stabilitate și siguranță (toate nivelurile)

🧘🏻‍♀️ Miercuri:
08:00 – 09:00 | Hatha Morning – șolduri & core (cu Andra)
18:00 – 19:00 | Yoga pentru sănătatea articulațiilor (începător)

🧘🏻‍♀️ Joi:
09:00 – 10:00 | Morning Yoga (toate nivelurile)
18:00 – 19:00 | Hatha Yoga pentru echilibru energetic (nivel mediu)
19:30 – 20:30 | Yoga pentru relaxare și gestionarea stresului (toate nivelurile)

🧘🏻‍♀️ Vineri:
18:00 – 19:00 | Yoga pentru flexibilitatea spatelui și a coloanei – cu Eli
19:30 – 20:30 | Meditație Heartfulness – cu Eli

🧘🏻‍♀️ Sâmbătă:
09:00 – 10:00 | Morning Yoga (toate nivelurile)

🧘🏻‍♀️Duminică:
09:30 – 10:30 | Meditație Heartfulness – cu Eli

🌿 Fie că alegi dimineața sau seara, practica rămâne acel moment în care
te oprești puțin și te reîntorci la tine.

🤍 Te așteptăm cu drag la studio.
𝘌𝘤𝘩𝘪𝘱𝘢 𝘚𝘢𝘵𝘵𝘷𝘢

📩 Locurile sunt limitate.

Joi poate deveni ziua ta de reset. 🌿

În loc să ajungi la finalul săptămânii epuizat(ă), îți poți oferi un moment pentru tine, să eliberezi stresul și oboseala acumulate peste săptămână și să-ți reîncarci bateriile.

🧘‍♀️ Yoga dimineața – începi ziua cu claritate, energie și bună dispoziție
🧘‍♀️ Yoga seara – eliberezi stresul acumulat și îți re-echilibrezi sistemul nervos

Yoga de joi este modul în care .

📅 Joi – clase dimineața și seara
📍

Tu când vii? 💛

Diminețile se extind. 🤍

🌅 Luni & Miercuri | 08:00 - cu Andrada
🌅 Marti, Joi & Sâmbătă | 09:00 - cu Anto

Iar tu ai mai multe opțiuni să-ți începi ziua cu prezență, energie și claritate.

Indiferent de zi, te așteptăm pe saltea 🧘🏻‍♀️🤗

🌙 Yin Yoga (marți 19:30) – - relaxare, încetinire

Dacă simți că ești obosit/ă… dar corpul nu reușește să se relaxeze, să se odihnească, Yin Yoga poate fi pentru tine.

Stăm mai mult în posturi, lucrăm profund să eliberăm tensiunile din țesuturile conjunctive… și lăsăm sistemul nervos să încetinească.

➡️ eliberezi tensiuni
➡️ calmezi mintea
➡️ îți oferi o pauză reală

Nu trebuie să faci nimic complicat. Doar să vrei să îți oferi ție puțin timp.

📅 Marți, 19:30
📍

Locuri disponibile săptămâna aceasta - la yin yoga pentru ficat și vezica biliară

Vinyasa Yoga (marți 18:00) – - energie, flow, reset după muncă

Te simți obosit/ă după o zi de muncă?

Vinyasa Yoga de marți este despre re-împrospătare, re-energizare și acel moment în care te reconectezi cu tine.

➡️ secvențe fluide
➡️ respirație conștientă
➡️ energie pentru o stare de bine

Nu ai nevoie de multă experiență. Doar să vrei să te pui în mișcare.

📅 Marți, 18:00
📍

Îți rezervi un loc? 💛