Pascu Claudius Swim Instructor

Home
Romania
Timisoara
Pascu Claudius Swim Instructor

Directions Website

🏊‍♂️ Lecții de înot private sau în grup👶 Copii 👩‍🦱Adulți
🌊 Scapă de frica de apă sau perfecționează-ți tehnica
📩 DM pentru detalii & înscrieri

28/10/2026

„Eu nu pot să plutesc. Mă duc direct la fund.”

Am auzit asta de foarte multe ori.

Plutirea depinde de mai mulți factori, inclusiv poziția corpului, respirația și flotabilitatea naturală.

Dar una dintre cele mai frecvente greșeli ale începătorilor este încordarea excesivă.

Ridică prea mult capul, mișcă haotic brațele și încearcă să se lupte cu apa.

Învață să te relaxezi și să îți controlezi poziția. Vei descoperi că plutirea poate deveni mult mai ușoară.

Vrei să înveți să înoți? Scrie START în comentarii.

27/10/2026

Tu: „Astăzi vin la înot doar să mă relaxez.”

Antrenorul: „Perfect! Facem încă 10 lungimi.” 😄

Așa începe relaxarea la Performance.

Puțină tehnică, câteva exerciții, încă o lungime și, când crezi că ai terminat, apare o nouă provocare.

Dar la final ieși din bazin obosit, mulțumit și cu sentimentul că ai făcut ceva bun pentru tine.

Recunoaște, și tu ai venit vreodată la înot doar ca să te relaxezi?

26/10/2026

Înecul nu arată întotdeauna ca în filme.

De multe ori, o persoană aflată în dificultate nu poate striga după ajutor și nu face mișcările spectaculoase pe care le vedem la televizor.

Totul se poate întâmpla foarte repede, chiar și când sunt adulți în apropiere.

De aceea, copiii trebuie supravegheați permanent și de aproape atunci când sunt în apă.

Cursurile de înot reduc anumite riscuri, dar nu înlocuiesc supravegherea.

Învățați copiii să înoate și nu îi pierdeți din vedere.

Salvează acest reel. Informația poate conta enorm.

25/10/2026

Nu trebuie să aștepți momentul perfect ca să începi să înoți.

Nici să dispară frica. Nici să ai mai mult timp. Nici să fii într-o formă fizică mai bună.

Toate acestea pot deveni motive pentru care mai amâni încă un an.

Primul pas poate fi foarte simplu.

O decizie. Un mesaj. Prima lecție.

Iar după ce începi, motivația poate veni odată cu primele rezultate.

Nu mai aștepta să fii pregătit.

Scrie START în comentarii și fă primul pas.

25/10/2026

Ți-e rușine să întrebi ceva despre cursurile de înot?

Poate te gândești că trebuie să știi deja să plutești.

Sau că toată lumea se va uita la tine pentru că ești începător.

Adevărul este că nimeni nu se naște știind să înoate.

La Performance începem cu exercițiile de bază, iar fiecare cursant progresează în ritmul lui.

Nu există întrebări jenante atunci când vrei să înveți ceva nou.

Ai o întrebare despre înot? Scrie-o în comentarii și îți răspund.

23/10/2026

Înoți mult, dar înaintezi prea puțin?

Uită-te la linia corpului.

Dacă brațele, capul, șoldurile și picioarele se deplasează prea mult lateral, o parte din energie nu te mai duce înainte.

Gândește-te la corp ca la o săgeată: lung, aliniat și orientat în direcția în care vrei să mergi.

Mai puțină rezistență. Mai multă eficiență.

22/10/2026

Veneai la bazin doar pentru copil.

Îl aduceai la curs, îl priveai de pe margine și așteptai să termine.

Până într-o zi când apare întrebarea: „Dar eu de ce nu încerc?”

Nu trebuie să rămâi mereu spectator.

Poți învăța și tu. Poți avea propriul tău progres și poate, într-o zi, veți înota împreună.

Intră și tu în apă. Nu doar privi.

21/10/2026

Dai tare din picioare și tot simți că nu înaintezi?

Uită-te și la poziția labei piciorului.

O gleznă foarte rigidă și laba ținută într-o poziție nepotrivită pot crea rezistență în apă.

Încearcă să păstrezi glezna relaxată și vârful piciorului întins natural.

La înot, uneori detaliile mici fac diferența mare.

20/10/2026

Ai trecut de 60 de ani și te gândești că este prea târziu să înveți să înoți?

Poți începe prin pași adaptați nivelului și condiției tale.

Prima plutire. Prima respirație controlată. Primii metri.

Nu trebuie să recuperezi anii în care nu ai înotat.

Trebuie doar să începi de unde ești astăzi.

Unele lucruri merită făcute pentru prima dată la orice vârstă.

Address

Timișoara
Timisoara

Website

https://beacons.ai/pascuclaudius

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pascu Claudius Swim Instructor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.