Yogahälsan

20/09/2026

🔔 Vill du lära dig spela gong och förstå vad som faktiskt händer när du spelar?

Gongen rymmer ett otroligt rikt ljudlandskap. Men att spela gong handlar om så mycket mer än att bara slå an den och låta den vibrera.

VAR spelar du? HUR spelar du? Vilken klubba väljer du? Vad händer när du byter område, anslag, intensitet eller rytm?

Den 5–6 november håller jag Gonghealingutbildning i Örnsköldsvik Två dagar där vi går in i gongen som ett eget instrument, hantverk och konstform.

Du får lära känna gongens unika karta. VAR och HUR du spelar gör all skillnad!

Vi arbetar bland annat med olika anslagstekniker, områden på gongen och klubbor, konkreta spelmönster och rytmiska strukturer, hur du bygger upp och löser upp och skapar naturliga övergångar och hur du går från enskilda tekniker till ett mer sammanhängande och intuitivt gongspel.

Målet är att du ska förstå gongen så väl att du kan spela mer medvetet och samtidigt känna friheten att lyssna, följa och låta ditt eget uttryck växa fram.

Efter godkänt deltagande blir du certifierad i Gonghealing steg 1 och kan använda gongen i exempelvis ljudresor eller skapa egna gongbad, gongvilor och gongmeditationer.

Och dagarna är mer än bara utbildning. Jag vill skapa känslan av en liten retreat med tid för praktik, upplevelse och gemenskap. Vegetarisk lunch och fika ingår båda dagarna.

📍 Yogahälsan, Örnsköldsvik
📅 5–6 november 2026
✨ Early bird 8 990 kr exkl. moms t.o.m. 30/9
Ord. pris 12 990 kr exkl. moms
🔔 Endast 3 platser kvar

Enkel övernattning i lokalen finns i begränsat antal.

Vill du lära känna gongen på djupet och börja skapa med dess fantastiska ljudlandskap är du varmt välkommen.

Boka din plats här:

5-6 november 2026 Här får du lära dig de fantastiska grunderna för Gonghealing - något som öppnar en helt ny värld av möjligheter att jobba med människor via kr

21/08/2026

🌿✨ DET HÄR VILL DU INTE MISSA!! ✨🌿

Imorgon är det dags!

Jag håller på att packa upp allt efter sommarens Urkult - och tänkte att det samtidigt är ett alldeles perfekt tillfälle att göra plats och bjuda in till en riktigt härlig sommarutförsäljning på Yogahälsan 😉

Och jag kan lova att det kommer att finnas en hel del att fynda!

Endast under de här tre timmarna får du bland annat:

✨ 60 % på ullplagg från Mariedal Design
Det finns bland annat två galet vackra ponchos kvar!

✨ 50 % på ALLA kimonos & kaftaner
✨ 50 % på hudvård
✨ 50 % på statyetter & Buddhafigurer
✨ 50 % på all rökelse
✨ 40 % på kristaller
✨ 30 % på orakellekar
✨ 25 % på instrument
✨ 25 % på yogabyxor
✨ 25 % på Yogi Tea

Och kanske dyker det upp ytterligare några fynd när jag fortsätter packa upp... 💛

🎁 GOODIEBAGS TILL DE 10 FÖRSTA SOM HANDLAR!
De 5 första som handlar för minst 500 kr får en stor goodiebag.
De 5 första som handlar för minst 250 kr får en liten goodiebag.

Yogahälsans stora sommarutförsäljning

🌿 Lördag 22 augusti
🌿 Kl. 11.00–14.00
🌿 I yogalokalen

Alla utförsäljningspriser gäller endast under lördagen kl. 11–14 och endast på plats i lokalen.

Så kom gärna förbi, ta med en vän, botanisera bland allt fint och gör några riktigt härliga fynd.

Det här ska bli så roligt!

Varmt välkommen imorgon! 💛

Erika

29/07/2026

FALLA FRITT ~ Eller falla hårt? När själen ropar dig. Men känslan är osäker inuti... För att huvudet säger en sak och hjärtat en annan 🌊

Ska jag våga följa själen och falla fritt?

Eller för att det just nu är svårt att höra bortom bruset från fallet.

Om du så vågar eller hör idag eller inte spelar ingen roll. Livet hjälper oss dit vi behöver.

Ett steg i taget. Vila i det.

Till slt blir allt som det ska.
Om inte idag, kanske imorgon. ❤❤❤

Önskar dig kärlek och frihet i hjärtat

/Erika

26/07/2026

19/07/2026

Jag vill bara kika in här och berätta att det nu endast finns 2 platser kvar på höstens yogakurser 🥰

Det finns 1 plats på måndagsyogan Medicinsk yoga kl 17.30 och 1 plats på onsdagsyogan Återhämtningsyoga för att landa i i dig själv kl 18.00.

Så missa inte chansen att boka din plats. Du gör det här, där du också kan läsa mer om kurserna: https://yogahalsan.com/yogakurser-i-o-vik/ eller via mejl: [email protected]

Obs! Bokning är bindande.

PS. Vill du stå på väntelista för att kunna hoppa på en kurs? Mejla mig på [email protected]

06/07/2026

Efter mer än 24 år av att möta människor i livets svåraste stunder har jag lärt mig en såå viktig sak ❤️

När människor söker hjälp tänker de ofta inledningsvis att det är omständigheterna som är problemet.

Jobbet.
Relationen.
Stressen.
Ekonomin.
Sjukdomen.
Tiden som aldrig räcker till.

Och visst spelar allt det där roll.

Men gång på gång har jag sett att det sällan är det som håller oss fast allra längst.
Det som begränsar oss mest är ofta det som händer på insidan.

♡ Rädslan för att misslyckas.

♡ Känslan av att inte vara tillräcklig.

♡ Föreställningen om att det är för sent eller omöjligt.

♡ Tanken att "sådan är jag bara".

♡ Eller övertygelsen om att alla andra klarar livet bättre.

Det är de där tysta berättelserna vi bär om oss själva som så ofta formar våra liv.

Och vet du vad som glädjer mig mest?

Att när de berättelserna börjar förändras...
..då börjar ofta livet förändras också.

Det betyder inte att problemen försvinner över en natt.

Men vi möter dem på ett helt annat sätt. Och vi ser att vi själva kan skapa livet, fastän det känns svårt.

Kanske är det också därför jag själv vågade ta steget att förändra mitt eget liv.

Inte för att jag inte kände rädsla.

Utan för att jag visste att jag inte ville låta rädslan bestämma riktningen.

Det är precis det här jag vill fortsätta utforska tillsammans med dig här:

♡ Hur vi kan förstå våra inre mönster.

♡ Hur vi kan minska den inre stressens & omständigheternas grepp.

♡ Hur vi kan hitta tillbaka till modet, lugnet och den vi egentligen är, bortom alla begränsningar.

Jag tror att fler av oss är mycket friare än vi själva tror.

Vi har bara inte upptäckt det än. ❤️

✨ Jag är nyfiken 🤩 Vilken inre begränsning upplever du att flest människor bär på eller vad känner du själv igen dig i?

30/06/2026

IDAG stänger jag dörren till ett rum jag haft ynnesten att jobba i, i sju år 💕

Ett rum där så många livsberättelser fått ta plats.

Där människor satt ord på sådant de kanske aldrig tidigare vågat säga högt, där vi låtit både kropp, sinne och själ få ta plats.

Där jag fått följa människor genom stress, sorg, livskriser, tvivel och svår förändring - men också genom hopp, mod och ny början.

Det är ett stort privilegium att få kliva in i människors liv på det sättet. Och jag bär med mig en enorm tacksamhet. 🙏🏼

"Du är som en hand att hålla i för att hitta ut genom stormen" sa en av alla mina fantastiska patienter. Tack för förtroendet till alla Er som låtit mig finnas med en bit på livsvägen 💕🙏🏼

Samtidigt är det här inte slutet på något för mig. Det är början på ett nytt kapitel.

För en tid sedan tog jag ett av de största besluten i mitt liv, för min och mina barns skull. Jag längtade efter och behövde en förändring, och jag valde att följa den känslan.

Det känns både pirrigt och stort. Jag är stundvis lite rädd, men jag har också tillit till att det kommer bli sååå bra ❤️

Efter mer än 24 år som socionom vet jag en sak.

🌊 Det som håller oss tillbaka är så sällan omständigheterna, du vet allt det där som sker runt om oss i vårt yttre.

Ofta är det de inre begränsningarna vi bär med oss: rädslor, tvivel och föreställningar om vad vi kan eller inte kan.

Och kanske är det just därför det här steget känns så viktigt för mig. För jag vill inte bara prata om mod och förändring.

Jag vill också leva det.

Så nu säger jag TACK till alla fantastiska människor jag haft förmånen att möta genom åren. Ni har lärt mig minst lika mycket som jag hoppas att jag fått ge er.

Tack också till alla underbara kollegor, handledare och samarbetspartners jag haft via mitt yrke som Hälso- och sjukvårdskurator & KBT-terapeut.

Nu börjar ett nytt kapitel.

Och jag hoppas att du vill följa med mig, här, på resan. ❤️

Med värme & kärlek

/Erika

26/06/2026

🌿 Hur vill du att din höst ska kännas? 🌿
Boka höstens yogakurser till sommarpris t.o.m. 31 juli. Endast 2-3 platser kvar per kurs i skrivande stund.

🌿 Bryt gamla mönster - väck din inre frihet
Kundaliniyoga
För dig som vill släppa taget om det som håller dig tillbaka och skapa mer energi, mod och livskraft.

🌿 Smidig kropp - lugnt sinne
Medicinsk yoga
Mjuka rörelser, andning och meditation som hjälper kroppen att släppa spänningar och nervsystemet att hitta tillbaka till balans.

🌿 Landa i kroppen - hitta hem i dig själv
Återhämtningsyoga med soundhealingvila

En stund varje vecka där du får stanna upp, fylla på med ny energi och återknyta kontakten med din kropp och dig själv.Läs mer och boka här: https://yogahalsan.com/yogakurser-i-o-vik/

Foto: Elin Nerpin Fotograf

29/05/2026

Idag fredag 29/5 kl 15.00-16.00 finns jag på Yogahälsan och håller butiken öppen.

🤩 Jag erbjuder 30% på en valfri vara i butiken (Ja, vilken som helst förutom presentkort och kurser). Kanske en fin morsdagspresent?
Massor med nya vackra instrument i l***r! Gäller endast idag kl 15.00-16.00.

🤩 Kom in och boka och betala nästa termins kursplats till det allra bästa "erbjudande-priset"!

Hoppas att du får en riktigt härlig helg!

Med värme
Erika

08/03/2026