STC

24/09/2026

STARKA KVINNOR I KLIMAKTERIET 💪

Klimakteriet förändrar kroppen – men det betyder inte att du ska sluta utmana den.

Nu startar vi en PT Small Group på STC Storsjöstrand för kvinnor i klimakteriet som vill bli starkare, känna sig tryggare i sin träning och träna tillsammans med andra i samma fas i livet.

Under 6 tillfällen tränar vi tillsammans i en mindre grupp, med coachning och ett upplägg där du kan delta oavsett tidigare träningsvana.

📅 Start 7 oktober
⏰ Onsdagar 12.00–12.50
📍 STC Storsjöstrand
🏋️ 6 tillfällen
💙 Pris: 1 795 kr

Begränsat antal platser.

Anmälan eller frågor:
📩 [email protected]

Tagga gärna någon du tror skulle vilja vara med!

Styrketräning PTSmallGroup

17/09/2026

🎈 BORN TO MOVE – GRATIS PROVA PÅ! 🎈

Nu på söndag är det dags! 💥
Ta med barnen till STC Storsjöstrand och låt dem testa BORN TO MOVE – gruppträning fylld med rörelse, musik och träningsglädje! 🙌

SÖNDAG 20/9
🩷 2–3 år | 13:00
Förälder deltar tillsammans med barnet.

💙 4–5 år | 14:00
Barnen tränar själva, om inget annat behövs.

🩷 6–7 år | 15:00
Barnen tränar själva, om inget annat behövs.

🎟️ PROVA-PÅ-PASSEN ÄR GRATIS!

Älskar barnet det? 🎈
Glöm inte att anmäla till fortsatt BORN TO MOVE!

10 träningstillfällen
⭐ Medlemspris: 499 kr
Ord. pris: 999 kr

📍 STC Storsjöstrand

Vi ses på söndag! 💙

17/09/2026

BASTUN ÄR ÖPPEN IGEN 🔥
Herrarnas bastu på STC City är nu igång igen.
Välkomna in i värmen! 💙

10/09/2026

BORN TO MOVE 💙 MED TÅVE

Dans- och rörelseträning för barn och ungdomar, anpassad utifrån åldersgrupp!

🔥 10 träningstillfällen
💙 Medlemspris: 499 kr
Ord. pris: 999 kr – spara 50 %!

📅 Kursstart vecka 38, 20 september.
📍 Anmälan sker via receptionen.

Rörelse, musik och massor av energi – BORN TO MOVE! 🙌 barnen lämnas ensamma med Tove 4-7 år

02/09/2026

PT SMALL GROUP – ENDOMETRIOS 💙

Har du endometrios och vill träna i en mindre och trygg grupp?

Tillsammans med vår personliga tränare Emma Erlandson tränar du i en lugn och avskärmad miljö, med möjlighet att anpassa träningen efter dina förutsättningar.

• Liten grupp – max 6 deltagare
• Trygg och avskärmad träningsmiljö
• Personlig guidning av Emma
• 6 tillfällen

📅 Start 7 oktober, 6 tillfällen.
⏰ Onsdagar 15.00–15.45
📍 STC Östersund Storsjöstrand
💰 1 795 kr

Begränsat antal platser – anmäl ditt intresse hos oss på STC! 💙

02/09/2026

PT SMALL GROUP – GRAVIDTRÄNING 🤍

Är du gravid och vill fortsätta träna på ett tryggt och anpassat sätt?

I vår PT Small Group för gravida tränar du i en liten grupp tillsammans med andra gravida, med guidning av vår personliga tränare Emma Erlandson.

• Säkra och funktionella övningar
• Förbered kroppen inför förlossning och återhämtning
• Trygg träning tillsammans med andra gravida
• Liten grupp – max 6 deltagare

📍 STC Östersund Storsjöstrand
📅 6 tillfällen
💰 1 795 kr

Begränsat antal platser – anmäl ditt intresse hos oss på STC! 💙

31/08/2026

MAMMA- & BARNTRÄNING 💙

Nu kör vi igång på STC Östersund!

Ta med din lilla och kom och träna tillsammans med andra mammor – tryggt, enkelt och anpassat för dig som vill komma igång efter graviditeten.

Ingen tidigare träningsvana krävs. Vi rekommenderar att du fått okej från barnmorska efter din efterkontroll.

📅 Start nästa vecka
Måndag 7/9 kl. 12.30
Onsdag 9/9 kl. 10.00

Vi ses på STC! 💙

24/08/2026

BORN TO MOVE 🎈

Nu startar vi Les Mills BORN TO MOVE på STC Östersund! 💛

Rörelseglädje för våra minsta – där barnen får röra på sig, ha kul och upptäcka träning tillsammans med Tåve. 🙌

🔹 2–3 år – söndagar 13:00
🔹 4–5 år – söndagar 14:00
🔹 6–7 år – söndagar 15:00

📅 Start 20/9
📍 STC Östersund

Mer information om bokning kommer – håll utkik! 👀

https://www.stc.se/utbud/barntraning

06/08/2026

Nya bastubänkar på plats i herrarnas bastu på Stadsdel Norr! 🔥 Varmt välkommen in efter passet

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

26/06/2026

Är du redo för Sveriges vackraste utmaning? ⛰️🏃‍♂️
 
Tävling - Vinn 2 startplatser till Lidingöloppet i Funäsfjällen!
Vi är stolta sponsorer och partners till Lidingöloppet och kommer självklart finnas på plats den 11 juli i Funäsfjällen.

För att tävla om två startplatser:
Tagga personen du vill springa med och berätta varför.
Vinnare utses 30/6. 🏃‍♂️⛰️

För att tävla om två startplatser:
Tagga personen du vill springa med och berätta varför, samt följ oss på STC Sundsvall, Lidingöloppet och Bruksvallarna Officiell

Vinnare utses 30/6. 🏃‍♂️⛰️

Vi ses i Funäsfjällen! 👋☀️

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.