Klemming Idrottsrehab & Fysioterapi

Hela gänget på och klemmingfysio är samlat för en sommarpicknick 🌼
Vi har tackar av Jerry som jobbar sin sista dag hos oss imorgon 😢 Det innebär tyvärr att tiderna hos oss halveras och det finns ingen prognos för om vi kan ersätta honom framöver. Det ligger i regionens händer just nu. Men vi tackar Jerry för fantastiskt bra jobb de här fyra åren och vi kommer sakna snacket om pizzadegar lika mycket som de kollegiala diskussionerna.

Äntligen kom en fördjupningskurs i axel för ultraljudsnördar med . Heldag med detaljer i axelultraljud som kan ha betydelse när det inte är självklart. För en sak som är säker, det är att det finns många olika diagnoser man kan adressera symtomen till. Utan ultraljud är diagnosen på en axel alldeles för ofta fel. Av kroppens alla delar vi använder ultraljudet på är nog ändå axeln där det gör störst skillnad.

Sen blir man ju som alltid sugen på att köpa en ny maskin när man går kurs. Synd att den kostar lika mycket som 6 månaders heltidsjobb. 💸

Hur ofta byts olika vävnader ut runt lederna? Allt går i cykler och byts ut successivt. Huden byts ut jättesnabbt och nerver nästan inte alls. Muskler, senor, brosk och ben har helt olika takt. Det som påskyndar är belastning helt överlägset. Kosten påverkar också, men enligt den här artikeln försumbart, iallafall på kort sikt. Om något går sönder däremot, då är benet snabbast på bollen! Det man inte vill ska gå sönder är en sena 🐢

Det har förekommit en brännbollsdebatt i media. Ingen verkar dock ha tagit upp den viktigaste sakfrågan. Skaderisken. Ingen värmer upp, hal gräsmatta, extremt snabb start och stopp och helst onykter på det. Kanske inte skolbarnen, men detta inlägget handlar inte om barnen. De kan gott spela brännboll. Men är du över 40, snälla låt bli 🙏

Träningstips för dig som vill ha bra övningar för rumpan 🍑Vill du ha en stor rumpa ska du sikta på Gluteus maximus. Har du ofta ont i rumpan ska du sikta på medius och minimus. Samma sak om du är löpare, det är de mindre två som jobbar i skuggorna bakom maximus som är viktigast.