STC

19/09/2026

Vi är mållösa! TACK🥹🤍 För en fantastisk förmiddag och Pre-Launch av Les Mills Reformer! Nu ser vi fram emot kommande vecka då vi har lanseringsparty hela veckan lång🎉

👯‍♀️Dubbla instruktörer på de flesta av passen
🛍️Utlottning av goodiebags på alla pass
🥂Provsmakningar
🧘‍♀️Och såklart MASSOR av träningsglädje!

📲Boka din plats eller ställ dig på reservlistan i STC-appen eller på stc.se
Måndag - 17:00 & 18:00
Tisdag - 16:30 & 17:30
Onsdag - 17:00
Torsdag - 18:00 & 19:00
Fredag - 8:00, 9:00 & 12:00
Söndag - 15:00 & 16:00

Är du inte medlem än och vill prova passet? Teckna en kostnadsfri provvecka hos oss i receptionen eller på vår hemsida. PS! Tom 6/10 har vi ett riktigt kanonerbjudande för dig som blir medlem - få 2 månader på köpet när du tecknar 12 månaders medlemskap🥳

19/09/2026

✨ Planerar du att gå på Reformer Pilates? Här är några saker att tänka på!

🧦 Pilatesstrumpor är ett måste
Av säkerhetsskäl är vanliga strumpor, skor eller barfota inte tillåtet på passen.

Har du inga? Det finns grip socks/pilatesstrumpor att köpa i receptionen för 150 kr, eller i de flesta sportaffärer. Har du varit på t.ex. Hop & Pop? Den typen av grip socks funkar också fint! 🙌

💇‍♀️ Sätt upp håret i en tofs om du har långt hår
Vi rekommenderar uppsatt hår så att det inte är i vägen under klassen.

✨ Undvik löst hängande smycken
För både komfort och säkerhet är det bäst att lämna större eller löst hängande smycken hemma.

👚 Klä dig bekvämt
Välj träningskläder som sitter bra, känns sköna och som du känner dig bekväm att röra dig i.

Nu är du redo för din Reformer-klass! 🤍

14/09/2026

Äntligen är det dags! Vecka 39 lanserar vi Les Mills Reformer Pilates🔥

Les Mills Reformer Pilates är den skonsamma men kraftfulla träningsformen där du stärker kroppen inifrån och ut. Fokus ligger på hållning, kontroll och andning och reformer-maskinens fjädermotstånd hjälper dig att träna med precision samtidigt som du stärker och formar hela kroppen.

Du väljer själv motstånd och intensitet & arbetar med musiken och känslan i kroppen under hela passet.

Instruktören kommer röra sig tillsammans med er deltagare hela klassen vilket gör det enkelt att följa, oavsett om du är nybörjare eller erfaren.

✨ Inför lanseringsveckan! ✨
Passen släpps i appen (och blir därmed bokningsbara) kl. 08:00, en vecka i förväg.

Det innebär:
📅 På måndag (idag) ser och bokar du måndagens pass
📅 På tisdag ser och bokar du tisdagens pass
…och så vidare!

Efter lanseringsveckan kommer alla pass att synas i appen, och våra ordinarie bokningsregler gäller som vanligt.👏

30/08/2026

I helgen utbildas flera av våra blivande Les Mills Reformer-instruktörer i Kalmar & Lyckeby – på plats på vårt gym .lyckeby ! 🤩

Och håll i er… vi är det ANDRA gänget i hela Europa (!!) som utbildas i konceptet. Hur coolt är inte det?! 😍🔥

De kommande veckorna blir det fullt fokus på att preppa, nöta, öva och svettas – allt för att vi ska vara helt redo när vi lanserar vecka 39! 💪✨

Vi är SÅÅÅÅ laddade – ÄR NI!?👀🔥

23/08/2026

🔥Vecka 39 - ringa in hela veckan i din kalender. Det här vill du inte missa! Rörelse som du aldrig känt den förut - Les Mills Reformer Pilates - snart hos STC Kalmar Kaggensgatan. Mer info kommer.

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

29/06/2026

Nu söker vi gruppträningsinstruktörer till höstens stora nyhet - REFORMER PILATES! Vi söker dig som vill vara med och inspirera och guida våra medlemmar i denna populära och härliga träningsform. 🌟

Är du inte redan utbildad så har vi utbildningen.💪
Välkommen att ansöka via länken nu!

https://jobb.stc.se/jobs/7932096-grupptraningsinstruktor-reformer-pilates-kalmar-kaggensgatan

Tillsammans får vi fler människor i rörelse!

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

20/06/2026

Imorgon är det Internationella Yogadagen och då bjuder Eva in till 90 minuters LYMFYOGA🧘‍♀️🙏 Boka din plats i appen/hemsidan📲

Varför lymfyoga? 💚
✨ Stödjer lymfflödet
Mjuka rörelser, andning och egenvård hjälper kroppens lymfsystem att transportera bort slaggprodukter och överskottsvätska.

💆‍♀️ Minskar spänningar och svullnad
Lymfyoga kan bidra till att kroppen känns lättare, mjukare och mer avslappnad, samtidigt som stelhet och svullnad kan lindras.

🌿 Ger lugn och ökad kroppsmedvetenhet
Kombinationen av rörelse, närvaro och andning hjälper till att minska stress och skapa bättre kontakt med kroppen.

Varmt välkomna!

19/06/2026

GLAD MIDSOMMAR önskar vi er alla🌸

Vi har obemannat fredag och lördag men för dig som är medlem eller har en provträningsperiod är gymmet öppet precis som vanligt💛

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

16/06/2026

SPOLIER ALERT…🫢🚨

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

14/06/2026

☀️SOMMARTIDER I RECEPTIONEN☀️

Sommaren är här, vilket innebär att vi under veckorna 25–32 har avvikande bemanningstider i receptionen.

📅 Bemannat:
👉 Måndagar 10:00-13:00 & 16:00-19:00
👉 Tisdagar 16:00-19:00
👉 Onsdagar 10:00-13:00 & 16.00–19.00
👉 Torsdagar 16:00-19:00
👉 Fredagar 10:00-13:00
👉 Söndagar 16:00-19:00

Övriga tider är receptionen obemannad, men du kan alltid kontakta oss via mail till [email protected] så hjälper vi dig så snart vi kan.📧

💡 Har du frågor om ditt medlemskap? Då vill vi tipsa om att besöka stc.se eller din STC-app där du hittar svar på de vanligaste frågorna.

🏋️ Som medlem har du självklart tillgång till gymmet varje dag mellan 04.00–00.00, precis som vanligt!

Är du inte medlem men vill träna hos oss? 🙌
På stc.se kan du enkelt köpa medlemskap eller starta en provträningsperiod – när det passar dig - även utanför bemanningstider.

Vi önskar er en riktigt härlig sommar!

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.