Malkars Träningscenter

𝐓𝐑Ä𝐅𝐅𝐀 𝐌𝐀𝐋𝐊𝐀𝐑𝐒 𝐇𝐎𝐒 Coop Österport 💚🏋️
Från vecka 35 är vi från Malkars Träningscenter Karlshamn på plats vid Coop Österport, Skyttevägen 4, som är granne med vårt nya gym vid Idrottsvägen 2 i Karlshamn. Vi är så glada för detta nya fina samarbete! 😇 🙌 Kom gärna ner till den fräscha Coop-butiken och ställ dina frågor till oss om vårt nya gym och vårt erbjudande. Passa gärna på att teckna vår fina 𝐆𝐔𝐋𝐃𝐊𝐀𝐌𝐏𝐀𝐍𝐉 på plats! 💥 Så långt lagret räcker!🚀

𝐒𝐂𝐇𝐄𝐌𝐀 𝐂𝐎𝐎𝐏 Ö𝐒𝐓𝐄𝐑𝐏𝐎𝐑𝐓:
💥 𝐌Å𝐍 24/8 16:00-18:00
💥 𝐎𝐍𝐒 26/8 16:00-19:00
💥 𝐅𝐑𝐄 28/8 11:00-13:00
Vi står med monterbord inne i butiken, väl mött! Schemat med samma dagar och tider fortsätter fram till öppningen lördagen den 10 oktober!

𝐊𝐎𝐍𝐓𝐀𝐊𝐓/ 𝐅𝐑Å𝐆𝐎𝐑:
[email protected]
073-4475248

Läs mer om nya Malkars Karlshamn:
https://malkars.se/anlaggning/karlshamn/

MALKARS VÄTSKESTATION 💦
SVEAPLAN IM KALMAR 2026
Med stor entusiasm levererar Malkars funktionärer med stationschefen Jenny Wennesund i spetsen, vätska till IM-deltagarna under hela dagen! 👏🤩 Grymt jobbat allihop som ingår i Malkars olika team som avlöser varandra vid Sveaplans vätskestation. Tillsammans gör vi detta till en oförglömlig tävlingsdag för alla deltagare. Tack för er energi och engagemang! Nu hejar vi vidare på alla som ska i mål! 💪💥💦🚴🎉

TEAM MALKARS TRÄNINGSCENTER
VINNARE STAFETTEN 4:18:4 🥇🎉
Malkarskollegorna Isak Isovaara, Susanne Tvingsjö och Daniel Fisch genomförde tillsammans ikväll en fantastisk insats med tiden 0:50:52 i Kalmars minitriathlonlopp 4:18:4. Vilket dreamteam!!! Stort grattis, mycket bra jobbat!!! 🎉👏💦💪🚴🏃🏽‍➡️

LADDADE TILL TÄNDERNA!
Malkars stafettlag i kvällens minitriathlontävling 4:18:4 Kalmar består av Susanne Tvingsjö (simning), Isak Isovaara (cykling) och Daniel Fisch ( löpning). Nu önskar vi Malkarskollegorna stort lycka till, kör så det ryker! 💦🚴🏃🏽‍➡️💥👏

𝐓𝐑Ä𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐒𝐎𝐌 𝐒𝐓Ä𝐑𝐊𝐄𝐑!
Nu ska vi berätta något roligt! 😊 Tina fick veta att hon var benskör, hon frågade läkaren vad hon kan göra åt det. Läkaren svarade att du måste börja styrketräna ,det är det enda som hjälper. Kort och gott, Tina kom ner till mig, Helen anläggningsansvarig på Malkars Borgholm, förra året och ville ha hjälp att komma igång med gymmet då hon inte tränat tidigare.

Nu har hon tränat på i tio månader, gym och Milon, och idag kom hon fram till mig och ville berätta att hon har gjort nya tester för sin benskörhet och fick till svar att det har blivit mycket bättre! 😍💪
Så himla fantastiskt!!! 🙌
”Nu blir jag ännu mer sporrad till att fortsätta min träning” säger Tina. Så himla bra jobbat!!! Och vilka härliga nyheter 🌻Heja dig Tina 💪☀️

/ Helen Karlsson, anläggningansvarig Malkars Borgholm

✨𝐌𝐀𝐆𝐈𝐒𝐊𝐀 𝐌𝐈𝐋𝐎𝐍✨

Vill du träna effektivt, säkert och få resultat på kortare tid? Då är MILON något för dig! 💪

✨ Maskiner som anpassar träning för dig
✨ Helkroppsträning på 17,5min/varv. Kör ett eller två!
✨ Enkelt att komma igång – maskinerna ställs in automatiskt efter dig (efter geomför installation med MilonCoach).
✨ Passar både nybörjare och erfarna motionärer!

Med MILON får du en modern träningsupplevelse där tekniken hjälper dig att träna rätt, följa din utveckling och nå dina mål – oavsett om du vill bli starkare, må bättre eller komma igång med träningen.

Boka din introduktion redan idag! 💚

𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗧𝗥Ä𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦𝗕𝗢𝗫𝗘𝗡🥊🏋️v
"Boxen" i Färjestaden är en helt fantastisk träningsyta på 223kvm för gruppträning eller egenträning👌🏻😍.

✅ Öppet alla dagar 04.00–22.00. Du kommer in med appen Parakey.

✅ Pass som erbjuds i boxen: CROSS PERFORMANCE, CROSS CHALLENGE, BOX POWER.

✅ Du hittar Färjestadens schema via appen GymControl/ Malkars webbplats.

✅ Salen heter "Boxen Färjestaden" på schemat. Övriga tider är alltså boxen ledig för egen träning!

✅ Boxen ligger i anslutning till stora Malkars Färjestaden, Storgatan 123, på "baksidan" vid parkeringen.

Varmt välkommen och trevlig helg!

𝗙𝗥Å𝗚𝗢𝗥/𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧 𝗩𝗘𝗖𝗞𝗔 𝟯𝟮-𝟯𝟯:
[email protected] 073-383 22 85

𝗙𝗥Å𝗚𝗢𝗥 𝗙𝗥Å𝗡 𝗩.𝟯𝟰:
[email protected] 070-603 34 34

𝗥𝗨𝗧𝗜𝗡𝗘𝗥 + 𝗧𝗥Ä𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦𝗞𝗢𝗠𝗣𝗜𝗦𝗔𝗥 = 𝗧𝗥Ä𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗢𝗠 𝗕𝗟𝗜𝗥 𝗔𝗩!
Ann tränar på Malkars i Gamleby och på bilden är det biceps i fokus. Jimpa är också medlem på Malkars i Gamleby och här kör han marklyft, en fantastisk bra övning som tar mycket i ben, bål och även ländrygg! Toggan och Charla tränar varje måndag, onsdag och fredag i Västervik på Kolonivägen, härligt med att ha sina rutiner när man tränar så att träningen blir av. Och dessutom roligt att träna tillsammans eller ta en kaffe efter träningen med lite snack.

Hur har du det med din träning på sommar? Det är bättre att köra lite än inget alls så blir det lättare att hålla i sin träning inför hösten. Allt är bättre än inget och lagom är bäst! Kör hårt Ann, Toggan, Charla och Jimpa!
🌞🏋️💚