Lottas rum

Helgen har jag tillbringat i Kalmar. Hejat , skrikit , peppat och gråtit vid mållinjen . Allt detta genom att bara se på, känna känslan av hur alla ger allt och kämpar och gör sitt allra bästa . Denna superkraft som vi människor kan ta fram , att träna för ett mål , att övervinna rädslor , att utvecklas . Och det fina är att vi gör det i allt oavsett vad det handlar om. Jag kände det , fast jag bara stod bredvid, och det gör mig sugen på att faktiskt gå mot saker som jag vill trots tvivel och osäkerhet . Grattis till alla kämpar på och en extra kram till och 🥰🥰🥰

Några platser kvar i skutbergsgruppen!! Styrka och kondition utomhus.
Start 2 sept kl 17.30.
8ggr. 1390kr ( friskvårdsbidrag kan användas )

Nu finns ett par platser kvar till Må bra i Provence 🌸🪻🫒

💐Vill du följa med på en resa där fokus är på att landa , andas ut och fylla på med ny energi?🌟

🛏️Vi åker till den vackra vingården , i hjärtat av Provence .
Där blir vi väl omhändertagna av värdparet med helpension och enkelrum , god mat och gott vin🍷🍇

🌷i resan finns mycket att välja på såsom utflykter, vinprovning, träning och avslappning.
🥦Det finns möjlighet till massage och kostrådgivning.
🏊📚Vill du hänga vid poolen med en bok går det alldeles utmärkt, du deltar i det du själv vill.

Så lägg 27 sept- 1 okt i kalendern, du kommer inte ångra dig .
Mer info? Skicka mig ett DM så skickar vi info direkt .
Anmälan gör du på: https://rabiega.com/

Snart är det dags för höstens träning på Skutberget ! 8 tillfällen , garanterat svettigt!! 😅
Kondition och styrka , passen är varierade och vi är alltid utomhus .

Vart? Skutberget utegym
När? Onsdagar , Start 2 sept
Vad? Rolig, jobbig och glädjerik träning
Anmälan och info? Info@lottasrum

Välkommen att hänga med du med!!!

Man får ju kompromissa lite på semestern , för en del är det paradiset andra blir mest trötta därinne. Finns nog risk att jag får sitta här ett tag😁 ledtråd : nördigt serierelaterat

🍇Knip de sista platserna , det finns några platser kvar!!!

Välkomna på en härlig resa till Frankrike och vingården Domaine Rabiega.

Vacker natur och inspirerande program 🌴
Resan går av stapeln 27|9-1/10 i samarbete
med boutique hotellet och vingården
Domaine Rabiega.

På plats kommer värdparet Lena Malmberg
och Anders Pertun tillsammans med sin personal att ta väl hand om oss.

🌸Domaine Rabiega ligger nara nara staden Draguignan i Provence-Alpes-Côte d’ Azur, lite drygt 1 timme fran Nice.
Vi som är med er på resan ar Lotta, som brinner rörelse och fina samtal , KBT-terapeut, personlig tränare och massör.
Och Maria , Klippan på kosten, och en fena på planering och struktur, kostrådgivare och yoga nidra instruktör.
Häng med oss på en resa för välmående och
återhämtning, den 27/9-1/10 2026

🌴i resan ingår:
Pilates
Yoga Nidra
Styrkepass
Massage
Kostrådgivning
Utflykter
Vinprovning
Pool
Helpension
Enkelrum
Transfer från/till flygplatsen i Nice

Du deltar i det du själv vill!

Bokning och betalning görs direkt till
Domaine Rabiega, http://rabiega.com
Flygresa och dryck tilkommer!

Domaine Rabiega ligger nara nära staden Draguignan i Provence-Alpes-Côte d’ Azur, lite drygt 1 timme fran Nice.
Vi som är med er på resan är Lotta, som brinner rörelse och fina samtal , KBT-terapeut, personlig tränare och massör.
Och Maria , Klippan på kosten, och en fena på planering och struktur, kostrådgivare och yoga nidra instruktör.

Häng med oss på en resa för välmående och återhämtning, den 27/9-1/10 2026

För mer info: skriv Provence i kommentarerna så skickar vi information.