Yogaskolan Karlstad

Nu startar vi flera yogakurser för män!

Är du senior eller dagledig och vill komma och testa? På onsdag 19/8 kl 13 bjuder vi på ett gratis prova-på pass på Västra Kanalgatan 3. Det är bara att dyka upp! Välkommen!

Kurser:
Mån kl. 17.30-18.30 Klarälvskliniken (fullsatt)
Ons kl. 13.00-14.00 seniorer/daglediga, Kanalgatan
Tors kl. 10.30-11.30 seniorer/daglediga, Kanalgatan (fullsatt)
Tors kl. 18.30-19.30 Kanalgatan

På de här kurserna arbetar vi med rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi väver in medveten andning och avslutar passet med avspänning. Många upplever bättre rörlighet, mindre ont i ryggen, lättare att slappna av och bättre sömn efter en tids yogautövande.

Se mer information om varje kurs här under.

Kursstarter:

Torsdagar kl. 18.30-19.30, start 20/8, 9 ggr, 1390 kronor.

Onsdagar kl 13.00-14.00, seniorer/daglediga, start 26/8,
8 ggr, 1140 kr (seniorpris) (Gratis prova på 19/8 kl.13 anmälan till prova på här https://yogaskolan.org/karlstad/gratis-prova-pa-dag-pa-yogaskolan/)

Några av kurserna går även online. På alla kurser får man tillgång till inspelningar för hemmautövande.

Vi ger 10 % rabatt till dig som är studerande, arbetssökande eller sjukskriven (gäller ej på seniorpriset). Uppges vid anmälan.

Det går bra att använda friskvårdsbidrag. Vi är anslutna till Benefit och Epassi.

För mer information eller kursanmälan: https://yogaskolan.org/karlstad/nya-kursstarter/eller mail [email protected] eller ring oss på 054-181183.

Har du några frågor, tveka inte, utan hör av dig!

Just nu har vi ett stort intresse för våra seniorgrupper och det gläder oss verkligen då yoga har så mycket att erbjuda seniorer. Yoga är skonsamt och snällt och jobbar samtidigt med så många funktioner som är extra viktiga när vi blir äldre, så som balans, styrka, rörlighet, koordination och fokusering. Yoga erbjuder en mängd redskap att träna detta på ett skonsamt och behagligt sätt. Dessutom arbetar vi genom yogan även med andning, meditation och avspänning som hjälper oss att hitta stabilitet och inre ro. På Yogaskolan har vi en lång erfarenhet av att arbeta med senioryoga och vi har flera olika kurser att erbjuda.

Gratis prova-på lektioner 
prova-på yoga för seniorer - måndagen 17/8 kl. 14.30
prova-på yoga för stela män senior/daglediga- onsdag 19/8 kl. 13.00
Alla pass är gratis, men förboka din plats! Platserna är begränsade, så boka redan nu. Välkomna!
Gratis prova-på-dag (https://yogaskolan.org/karlstad/gratis-prova-pa-dag-pa-yogaskolan/)

Kurser:
På Yogaskolan, Västra Kanalgatan 3
Senioryoga fördjupning - måndagar kl. 10.30-1145 - start 17/8- få platser kvar
Senioryoga nyb/fortsättning - måndagar kl. 13.00-14.00 - start 17/8- fullsatt
Senioryoga nyb. forts - tisdagar kl. 13.30-14.30 - start 18/8, få platser kvar
Stela män - senior nyb/forts - onsdagar kl. 13.00-14.00 - start 26/8
Stela män - senior nyb/forts - torsdagar kl. 10.30-11.30 - start 19/8- fullsatt

På Seniorernas Hus, Brunnsgatan 6
Senioryoga fördjupning - torsdagar  kl. 9.45-10.45 - fullsatt
Senioryoga nybörjare/fortsättare - torsdagar kl. 11.00-12.00 - fullsatt

På Hammarö, Hammarö kyrka, sockenstugan, Sverres väg 5
Senioryoga - onsdagar kl. 14.00-15.00 - start 26/8

På Skutberget, motionscentralen
Senioryoga - torsdagar kl. 13.00-14.00 - start 27/8

Läs mer om våra kurser för seniorer på hemsidan. (https://yogaskolan.org/karlstad/yoga-for-seniorer-vt25/)

Här är vårt nyhetsbrev som gick ut häromdagen om sensommaren och hösten på Yogaskolan.
Trevlig läsning :-)

Sensommar på Yogaskolan Hej, Hoppas att du njuter och mår gott, att sommaren har varit och är skön för dig och de dina. Nu kan man känna att sommaren gått in i en ny fas. Sensommaren har ett lugn över sig med sina mörka kvällar, varma badvatten, sensommarblommor, bär och svamp. På Yogaskolan har vi efter ett par...

Så roligt att intresset för vår prova-på dag är så stort! Det finns några platser kvar, så kika på programmet här under och anmäl dig om du är sugen! Varmt välkommen!

Söndagen den 16 augusti bjuder vi in till en gratis prova-på-dag på Yogaskolan. Här håller vi många lite kortare pass för att ge en upplevelse av olika inriktningar och olika aspekter av yoga för inspiration, påfyllning och en chans att utforska vad som passar just dig!

Du kan med fördel vara med på ett block eller flera lektioner för att på så sätt uppleva skillnader och känna vad som är är mest hjälpsamt för dig. Rådfråga oss gärna.
Boka för att säkra din plats. Alla lektioner är kostnadsfria, men platserna är begränsade!

Program:
Block 1
09.30 : Yoga i flöde – ett härligt dynamiskt värmande pass.
10.15 : Yoga för hälsa och balans – ett skonsamt pass med rörlighet och styrka tillsammans med medveten andning. Obs, få platser kvar!
11.00 : Yoga för återhämtning med fokus axlar, nacke, rygg (passar dig som är stel, spänd och kanske har smärta och värk eller bara längtar efter det mjuka långsamma och återhämtande). Fullsatt!

Block 2
12.00 : Medveten närvaro/meditation genom rörelse, stillhet, andning och närvaroövningar.
12.45 : Yoga för hälsa och balans – ett skonsamt pass med rörlighet och styrka tillsammans med medveten andning.
13.30 : Yoga med fokus på andning och återhämtning (lämplig för dig som känner dig stressad, uppe i varv eller bara längtar efter det mjuka långsamma och återhämtande)

Även under v. 34 och 35 bjuder vi in till några gratis prova-på pass. Anmälan krävs.
Prova-på yoga för stela män, senior:
Onsdag 19/8, kl 13.00 : Yoga för stela män, senior
Prova-på yoga för seniorer:
Måndag 17/8, kl 14.30 : Yoga för seniorer
Prova-på yoga för barn och unga:
Fredag 28/8, kl 16.30 : Yoga för barn och ungdom

Alla pass är gratis, men förboka gärna din plats! Platserna är begränsade, så boka redan nu. Uppge vilka pass eller block du vill boka. Boka din plats på https://yogaskolan.org/karlstad/gratis-prova-pa-dag-pa-yogaskolan/ eller maila oss på [email protected] eller ring 054-181183

Varmt välkomna önskar vi på Yogaskolan!

Ge dig själv tid och utrymme att landa i dig själv med större närvaro. Under vår meditationskurs använder vi oss av yogans praktiska redskap av enkla rörelser, medveten andning och fokuseringsövningar för att stilla sinnet och hitta ett inre lugn.

På söndagen den 16 augusti kl.12.00 håller vi ett gratis prova-på pass. Varmt välkommen att testa. läs mer här https://yogaskolan.org/karlstad/gratis-prova-pa-dag-pa-yogaskolan/
Obs prova på hålls i våra lokaler på Västra Kanalgatan 3

Kursstart:
-Meditation, nybörjare/fortsättning, tisdag 25/8 kl. 17.30-18.30,
6 ggr, pris 890 kronor (sjukskriven, arbetssökande, studerande, pensionär 10% rabatt, uppges vid anmälan)
Kursen hålls i Acksjöns Kapell-Mariebergsskogen och passar både nybörjare och dig med tidigare erfarenhet.

Du kan även välja att delta online på kursen.
Anmälan till kursen: https://yogaskolan.org/karlstad/nya-kursstarter/eller [email protected] eller tel. 054-181183. Uppge om du önskar delta på plats eller online

Har du några frågor, tveka inte, utan hör av dig till oss.

Du är varmt välkommen!

Älskade Skutberget! Nu njuter vi lite extra av sensommarvärmen och i morse rullade jag ut mattan på klipporna för morgonutövandet på denna plats. Och sedan fick fiket på motionscentralen vara mitt kontor för ett par timmar 🥰 Vi ser så fram emot att starta upp kurserna här ute igen! Det finns några platser kvar i gruppen för seniorer/daglediga på torsdagar kl 13. Vi planerar även för mer yoga i den här fantastiska miljön, så håll utkik! Mer info kommer snart.

Informationen om gruppen kl. 13 på torsdagar finns på hemsidan. Eller hör av dig för mer info! 😍 054-181183 eller [email protected]

Yoga för återhämtning med fokus nacke, axlar, rygg med tekniker för att reglera ditt nervsystem.

Under den här kursen ägnar vi oss åt medveten andning, varsamma mjuka rörelser och andra tekniker som hjälper oss att reglera nervsystemet för att komma ner i varv för att hitta djupare återhämtning och vila. Vi ger extra omtanke till axlar, nacke och rygg då detta är områden där spänning ofta sätter sig vid stillasittande arbete, stress eller felbelastning av kroppen.
Kursen passar dig som har hög anspänning i kroppen, är stressad, svårt att komma ner i varv och kanske sover dåligt, eller bara önskar ta hand om dig själv lite extra just nu.
Denna kurs passar både dig som är nybörjare och dig med tidigare yogaerfarenhet.

Gratis prova på pass: söndagen den 16 augusti kl.11.00 läs mer här https://yogaskolan.org/karlstad/gratis-prova-pa-dag-pa-yogaskolan/

Kursstart måndag 17 augusti kl. 17.00-18.15, 9 ggr, 1590 kr.
Vi ger 10% rabatt för sjukskriven, studerande, arbetssökande. Det går bra att använda friskvårdsbidrag, vi är ansluten till både Benefit och Epassi.

Anmälanhttps://yogaskolan.org/karlstad/nya-kursstarter/ eller mail: [email protected], eller tel. 054-181183

Har du några frågor, tveka inte, utan hör av dig till oss.
Du är varmt välkommen!