Välkommen till Friskis&Svettis Kungälv/Ale, Kungälvs största idrottsförening. Kom som du är till oss på Friskis&Svettis i Kungälv/Ale. Allt i samma lokal.
I vår anläggning i Rollsbo om 2800 kvm hittar du ett stort gym och gruppträning. Vi erbjuder ca 100 pass i veckan, allt från soft till högintensiva pass. Rollsboanläggningen tillhandahåller 300 gratis p-platser. Du når oss lätt ifrån Marstrandsvägen eller motorvägen, med alla olika färdsätt. Kom och upplev en mindre variant av Friskis. Vår anläggning på Uddevallavägen erbjuder ”träning över tröske
20/08/2026
🔥 Har du en vän som fortfarande inte har testat Friskis? Då är det dags! 🔥
Gym. Gruppträning. Gemenskap. Träningsglädje. Allt ingår när du kommer på provträning! 💪
Skicka till den där kompisen som alltid säger "Jag ska börja träna snart..." 👀👇
Det finns inget bättre tillfälle än nu. Kom och testa – vem vet, kanske hittar ni er nya favoritträning tillsammans! 💚
📩 Fixa provträningen i någon av våra receptioner.
Byggnationen och uppdateringen av Friskis Rollsbo rullar vidare! 😎🎉
Nu börjar vi byta ut den befintliga belysningen i gymmet. Tack för att ni visar hänsyn medan arbetet pågår! 💡Häng med när Annika som är gymansvarig berättar mer om vad som kommer att hända i gymmet framöver. 👀
Inne på vår PLAZA yta kommer det lanseras något riktigt häftigt och smart i höst.. 👀
Kan du gissa vad det är? 😉
Det är lugnt, vi har alla varit där😅 Kom bara förbi istället så löser det sig. Hos oss finns mycket att upptäcka 🏋️♀️🧘🤸🏾Välkommen!
15/08/2026
🔥 Dagens utmaning: 30 minuter ute i friska luften och hela kroppen får sitt. Kör 10–15 reps per övning, två varv av respektive block. Klart! ✅
Block 1️⃣
👉Knäböj
👉Bröstpress
Block 2️⃣
👉Marklyft
👉Situp
Block 3️⃣
👉Latsdrag
👉Axelpress
Block 4️⃣
👉Stepup
👉Rygglyft
Block 5️⃣
👉Boxhopp
👉Benfällning
✨ BÖRJA-TRÄNA KURS ✨
Redo att komma igång med träningen? 💪
Under 5,5 veckor tränar vi tillsammans i en trygg och peppande grupp. Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som vill hitta tillbaka till träningsglädjen.
✔️ 2 pass i veckan
✔️ Träning utifrån dina förutsättningar
✔️ Gemenskap, motivation och coachning
Ta första steget mot en starkare och piggare vardag – vi gör det tillsammans! 💚
📩 Begränsat antal platser – säkra din plats idag.
11/08/2026
På söndag kl. 18.00 är det dags för ett energifyllt cirkelfyspass på Kärnavallen! 💪🌿
Vi tränar styrka, stabilitet och uthållighet där alla kan vara med utifrån sin egen nivå.
Ta med vattenflaska, träningsglädje och gärna en vän – tillsammans blir träningen ännu roligare!
Vi ses på söndag kl. 18.00! 🤩
09/08/2026
🔥 STARKARE TILLSAMMANS 🔥
Drömmer du om att bli starkare, lyfta tyngre och utvecklas i din styrketräning tillsammans med andra brudar? Då är den här kursen för dig! 💪
Under 6 onsdagar tränar vi i en sluten grupp där du får coachning utifrån dina egna förutsättningar. Vi fokuserar på de tre baslyften – knäböj, marklyft och bänkpress – och hjälper dig att bygga både styrka, teknik och självförtroende.
📅 Begränsat antal platser – anmäl dig redan idag!
Har du fortfarande semester? ⛱️ På sommaren är det mycket som lockar. Då är det ju gött om man riva av träningen lite snabbt och effektivt, eller hur? 🚀
Mycket har hänt sedan vi tittade in sist. Våra grymma hantverkare har jobbat på hela sommaren! ☀️Färg på väggarna, tak och belysning börjar hamna på plats.
Vi är så laddade! Hoppas du är det också. Vi ses på Friskis. ❤️
PS. Just nu kan du provträna hos oss 2 veckor utan kostnad. Läs mer om villkoren på hemsidan.
| Måndag | 04:00 - 00:00 |
| Tisdag | 04:00 - 00:00 |
| Onsdag | 04:00 - 00:00 |
| Torsdag | 04:00 - 00:00 |
| Fredag | 04:00 - 00:00 |
| Lördag | 04:00 - 00:00 |
| Söndag | 04:00 - 00:00 |