STC

15/10/2026

💪 Värva en vän – träna tillsammans och få mer! ❤️

Mellan 12 oktober och 9 november kan du som STC-medlem värva en vän och få en extra månad på köpet – både du och din vän får en extra månad! 🎉

Bjud med någon du vill träna med, oavsett om det är en kompis, partner eller kollega. Tillsammans blir träningen både roligare och lättare att få till!

Ingen startavgift och flera medlemskap att välja mellan.

✨ Träna tillsammans, peppa varandra och få en extra månad!

16/09/2026

🔥ÖPPET HUS 23 september – BEACTIVE DAY! 🔥

Den 23 september är det dags för BeActive Day – en dag då hela Europa rör på sig tillsammans! 🌍💪

🎉 ÖPPET HUS – ALLA ÄR VÄLKOMNA!
Den här dagen kan du träna hos oss även om du inte är medlem. Ta med en kompis, kollega eller familjemedlem och kom och testa! 🙌

🕗 08:00–20:00
🏋️‍♀️ Massa roliga pass
🏆 Tävlingar
🎉 Träningsglädje för alla

Oavsett om du är van att träna eller bara är nyfiken på att testa – kom och var med! ❤️

📲 Mer information kommer under veckan – håll utkik!

10/09/2026

Är du morgonpigg eller föredrar du att träna på kvällen? ✨

På tisdagar klockan 06:30 väntar ett energifyllt Les Mills Reformer-pass med Birgitta för alla som gillar att starta dagen med träning. Ett perfekt sätt att väcka kroppen, få upp energin och komma igång med dagen!

För dig som hellre tränar efter jobbet finns Les Mills Reformer på torsdagar klockan 18:30. En härlig möjlighet att landa efter dagen, utmana kroppen och fylla på med ny energi.

Les Mills Reformer är effektiv träning för hela kroppen, med fokus på styrka, stabilitet och kontroll – tillsammans med härlig musik och gruppkänsla. 💪✨

Så oavsett om du är en morgonmänniska eller kvällstränare – det finns ett pass för dig!

Välkommen till Les Mills Reformer!

09/09/2026

👶🏼🫶🏼 Nu startar vi något nytt!

Imorgon, torsdag, är det premiär för vår barnvagnspromenad tillsammans med Matilda! 🌿

Vi ses torsdagar kl. 10:00–11:00 och utgår från STC Rollsbo.
Alla är varmt välkomna – med eller utan medlemskap! 🤍

På tisdag är det dessutom premiär för Mamma & Bebis med Matilda! 👶🏼✨

📍 Tisdagar kl. 10:00
🔑 Medlemskap eller provmedlemskap krävs.

Så oavsett om du vill komma ut på en härlig promenad med vagnen eller träna tillsammans med din bebis – häng med oss! 🌸

Vi hoppas vi ses! 💕

07/09/2026

Ett klipp från vårt första Les Mills Reformer-pass på STC Rollsbo! ✨

Vilken start! 🔥 Vi är så glada över att äntligen kunna erbjuda Les Mills Reformer hos oss – en träningsform som kombinerar reformerträningens kontrollerade rörelser med Les Mills energiska och effektiva träningsupplägg.

Här får du en härlig mix av styrka, stabilitet, kontroll och core, samtidigt som du utmanar hela kroppen. 💪✨

Och det bästa? Vi har hela 16 Les Mills Reformer-klasser totalt denna vecka! 🤩

📅 Tisdag: 06:30 | 12:00 | 18:30
📅 Onsdag: 17:15
📅 Torsdag: 12:00 | 17:20 | 18:30
📅 Fredag: 08:45 | 15:00 | 16:10
📅 Lördag: 08:40 | 11:10
📅 Söndag: 15:00 | 16:10

📍 STC Rollsbo

Är du nyfiken på Les Mills Reformer? Boka din plats och testa du också! ❤️🔥

02/09/2026

👶🫶 MAMMA & BEBIS + BARNVAGNS­PROMENADER 🫶👶

I höst vill vi skapa en härlig mötesplats för nyblivna mammor och föräldrar – med fokus på gemenskap, rörelseglädje och att komma igång i sin egen takt. 🤗

🌿 BARNVAGNSPROMENADER
📅 Torsdagar kl. 10:00
📍 STC Rollsbo
🚶‍♀️ Start 10 september
💚 Helt gratis – oavsett om du är medlem på STC eller inte!

En öppen och social promenad för dig som är nybliven mamma eller förälder. Ta med bebisen, barnvagnen och kom precis som du är. Här handlar det om att komma ut, röra på sig och framför allt – träffa andra i samma situation. 🫶

Ingen bokning behövs – det är bara att dyka upp!

💪 MAMMA & BEBIS
📅 Tisdagar kl. 10:00
📍 STC Rollsbo
✨ Start 15 september

En trygg och lättsam träningsklass för dig som nyligen blivit mamma och vill hitta tillbaka till träningen – tillsammans med din bebis. 👶

Fokus ligger på att stärka kroppen, återfå styrka och hitta tillbaka till rörelseglädjen – utan krav på prestation. Du tränar utifrån dina egna förutsättningar och bebisen är självklart med. 💕

För att delta på Mamma & Bebis behöver du ha ett STC-medlemskap eller en aktiv prova-på-period. Boka din plats enkelt via STC-appen.

🍂 Vi erbjuder både Mamma & Bebis och Barnvagnspromenader under hösten.

Varmt välkomna – stora som små! 🫶👶
Kom precis som du är och bli en del av gemenskapen på STC Rollsbo. 🤗

27/08/2026

En liten tjuvkik på ett av våra populära HIIT-pass⭐️
Hos oss handlar träning om så mycket mer än bara själva passet - det är energi, gemenskap och känslan efteråt när man gjort något bra för sig själv 💪

Oavsett om du är ny på gymmet eller tränat länge är du varmt välkommen precis som du är! 🫶

Ta med en kompis, boka ditt nästa pass och kom förbi oss på STC Rollsbo! 💪🔥

13/08/2026

En träningsform som möter dig exakt där du är. Les Mills Reformer - snart på STC Rollsbo…

13/08/2026

🎉 Nu startar Les Mills BORN TO MOVE på STC Rollsbo! 🎉

Är ditt barn redo att röra på sig, dansa, leka och ha riktigt kul? 💃🕺✨

BORN TO MOVE är lekfull och energifylld rörelseträning för barn, anpassad efter ålder och utveckling. Här får barnen upptäcka rörelse på ett roligt sätt och framför allt – ha kul tillsammans! ❤️

👟 Vi startar vecka 37 och kör söndagar!

⭐ 2–3 år: 14:00–14:45
⭐ 4–5 år: 15:00–15:45
⭐ 6–7 år: 16:00–16:45

📍 STC Rollsbo

Ta med ditt barn och låt oss fylla söndagarna med rörelse, musik och massor av energi! 🥳

📩 Prata med oss i receptionen för anmälan eller om du har frågor.

06/08/2026

🥤 Månadens Proteindrink för augusti - Go Bananas! 🤎🍌

Njut av en krämig och proteinrik favorit med laktosfri mjölk (eller havredryck), banan och chokladprotein – perfekt efter träningen eller som ett gott mellanmål.

✨ Månadens pris: 39 kr (ord. pris 49 kr)

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.