Brovertz Body Challenge

Hem
Sverige
Löddeköpinge
Brovertz Body Challenge

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Brovertz Body Challenge, Tränare, Brynjevägen 62, Löddeköpinge.

Som medlem i
Brovertz Body Challenge - Training & Nutrition
får du:

- Skräddarsytt kost- och träningsprogram
- Uppföljning varje vecka och ändringar som behövs
- Personlig Support 24/7 via appen
- Kost och träningsprogram allt samlat i en app med goda varierande matrecept och instruktions videos till alla övningar i träningsprogrammet

Välkommen att höra av dig!

10/10/2026

När Matematiken inte är så stark som benen kan det bli fel 😄

09/10/2026

Tjejer/Kvinnor STOPP STANNA OCH LYSSNA PÅ NÅGOT VÄLDIGT VIKTIGT 💯💯❤️

04/10/2026

Något som känner igen sig ?😄

03/10/2026

Mina tre favoritövningar för RYGG💯💪

03/10/2026

Många säger att de inte har tid att träna. Men egentligen handlar det inte om tid, utan om prioriteringar. När träningen verkligen är viktig för dig, då hittar du ett sätt. Du planerar, justerar och gör plats.

28/09/2026

Håll in armbågen tätt mot sidan, vrid upp så att lillfingret leder rörelsen. Pausa i toppen. Kläm åt. Sänk långsamt.

26/09/2026

Känslan varierar, planen består. Gör din del oavsett humör. Litet är också framsteg. Håll linjen idag.
. .

23/09/2026

Vill du bygga ett stort och starkt bröst? Då måste bröstet jobba – inte axlarna.
Dra tillbaka skulderbladen, håll bröstet högt och se till att bröstet ligger framför axlarna genom hela rörelsen. Sänk vikten långsamt och kontrollerat i den negativa fasen.Pressa sen med bröstet – inte med framsida axel. Känn skillnaden hypertrofi muskeltillväxt formföreteknik

20/09/2026

Rikta armbågarna i olika vinklar beroende på vilken del av ryggen du vill träffa.

• Armbågar nära kroppen och dra mot höften → större fokus på latsen.
• Armbågar något ut från kroppen och dra mot nedre delen av bröstet → mer fokus på övre rygg och skulderbladsmuskulatur.
• Armbågar högt och ut åt sidorna → större fokus på övre rygg och bakre axlar.

Tänk inte bara på var händerna går – armbågarnas rörelsebana styr mycket av var belastningen hamnar.

19/09/2026

Kaloriräkning handlar om att lära sig, inte att vara perfekt. Börja med att räkna allt – även det lilla – så ser du vad som faktiskt hamnar på tallriken. Vill du ner i vikt? underskott. Vill du upp? kontrollerat överskott. Till slt sitter det i ryggraden. Skriv ‘kostprogram’ i kommentarerna om du vill ha hjälp. .”

Adress

Brynjevägen 62
Löddeköpinge
24634

Telefon

46733568310

Webbplats

http://www.brovertzbc.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Brovertz Body Challenge publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.