EBT Academy

Hem
Sverige
Malmö
EBT Academy

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

EBT Academy erbjuder en heltäckande evidensbaserad PT-utbildning. Utbilda dig till Personlig Tränare.
(314)

14/10/2026

Vad gör en PT? Varför ska man ha en PT ens??

Sasan berättar varför ⭐️

08/10/2026

Följ med helg med oss EBT 🫶⭐️

02/10/2026

Det du ser är inte alltid hela bilden.

Bakom ett leende på gymmet kan det finnas oro kring mat, skuld över vila och en känsla av att aldrig göra tillräckligt.

Som PT, coach eller närstående kan du möta någon som kämpar utan att veta om det. Därför behöver vi våga se bortom prestationen, lyssna och fråga: ”Hur mår du egentligen?”

Den 7 oktober kl. 12.00 välkomnar vi Linda, socionom och expert inom ämnet, till ett webbinarium om ätstörningar och tvångsmässig träning.

En stund för mer kunskap, förståelse och ett tryggare bemötande.

🔗 Anmäl dig via länken i vår profil.

Dela gärna med någon som behöver ta del av ämnet. 💛

29/09/2026

När blir träning något man känner att man måste göra? Och hur kan man känna igen tecken på en ätstörning?

Den 7 oktober kl. 12.00 håller vi ett webbinarium om ätstörningar och tvångsmässig träning tillsammans med Linda, socionom och expert inom ämnet. Vi pratar om hur problemen kan ta sig uttryck och hur du som möter människor i träningssammanhang kan bemöta dem med större förståelse.

Kommentera LÄNK så skickar vi anmälningslänken till dig. 💬

27/09/2026

NO PAIN, NO GAIN?

Att ett pass är brutalt jobbigt betyder inte automatiskt att det är ett bra pass.

Det är lätt att mäta träning i svett, träningsvärk och total utmattning. Men målet med träning är inte att bli så trött som möjligt, målet är att skapa rätt stimulus och bli bättre över tid.

På EBT Academy vill vi istället lära ut:

✅ Kontroll: behärska rörelsen och belastningen
✅ Teknik: förstå övningen och vad du faktiskt försöker åstadkomma
✅ Progressiv överbelastning: öka kraven systematiskt över tid
✅ Rätt ansträngningsgrad: träna hårt när det behövs, utan att varje set måste bli ett krig
✅ Progression: kunna följa att träningen faktiskt leder framåt

Det betyder inte att träning ska vara bekväm. Att träna nära sin kapacitet kan vara en viktig del av att bygga muskler och bli starkare.

Men det finns en stor skillnad mellan att träna hårt med ett syfte och att bara träna för att bli utmattad.

🔥 Trötthet är inte målet.
📈 Progression är målet.

No pain, no gain? Vi föredrar: Know your training, then gain.

21/09/2026

Grym vecka med intervjuer och onboarding tillsammans med SATS Sverige

PT-chefen Mats Sunebäck höll en dunderbra onboarding för våra nya PT:er och vi fick privilegiet att intervjua både honom och våra f.d. studenter som fått jobb på SATS. Av 12 nya var 4 från EBT 💪

Sedan bar det vidare till för en intervju med Viking Andersson en av våra f.d. studenter som arbetat som PT i 3 år. Tillsammans med en av sina klienter, Danne, berättar de om Dannes fantastiska resa efter en svår bilolycka där han varit i koma och fått lära sig att gå igen. Viking har varit en otroligt viktig del av den resan. Bevis på hur viktig en PT kan göra! Full intervju kommer!

Bill du också förändra liv? Bli PT! ⭐️

17/09/2026

Den 23 september är det dags för BeActive-dagen! 🧠💯

Vi utmanar dig att göra 100 repetitioner för hjärnan. Välj valfri övning, genomför dina 100 repetitioner och dela gärna din insats med oss. Tillsammans uppmärksammar vi hjärnans betydelse och stöttar Hjärnfondens viktiga arbete.

Alla kan vara med – oavsett träningsnivå! ❤️

Gör dina 100, donera till Hjärnfonden och utmana någon annan att delta.

📅 23 september
🧠 100 för hjärnan

16/09/2026

❌ Sluta jaga vikt i stångrodd.

Om du måste resa överkroppen kraftigt för att få upp stången är vikten sannolikt för tung – och du tappar en stor del av rörelseomfånget.

Testa istället 👇

Sänk vikten.
Böj dig fram mer i höften.
Låt skulderbladen röra sig framåt och få en ordentlig stretch.
Dra kontrollerat genom ett stort ROM.

Mer vikt är inte alltid bättre.
Mindre vikt + bättre utförande = mer kvalitativ träning för ryggen. 💪

EBTAcademy evidensbaserad träning

02/09/2026

Varför träning? Frågan är har man råd att vara utan?

PT’n är en av de viktigaste resurserna för att göra samhället och världen till en bättre plats ❤️

Adress

Malmö

Telefon

+46423114150

Webbplats

https://www.ebtacademy.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när EBT Academy publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.