Brahmayoga

✨ Ny klass på schemat: Yin & Koppning ✨

Den 27/8 startar vår nya klass där yinyogans stillhet möter koppningens mjukgörande och cirkulationsökande effekt.

Vi stannar längre i yinpositionerna för att ge kroppen tid att släppa på spänningar, öka rörligheten och landa djupare i vila. Under klassen används koppning på utvalda områden för att stimulera cirkulationen och mjuka upp stela muskler och bindväv.

En djupt återhämtande stund för både kropp och sinne, perfekt för dig som känner dig stel och spänd eller helt enkelt längtar efter mer lugn och återhämtning. 🌿

📅 Start 27/8
👉 Läs mer och boka din plats på brahmayoga.se

Möt Karin ✨

Karin har lång erfarenhet av yoga och brinner för att skapa klasser där kropp och sinne får mötas. I hennes guidning finns både värme, närvaro och utrymme att landa lite djupare i sig själv.

I höst möter du Karin på flera olika klasser och kurser hos oss, bland annat:

🤰 Gravidyoga med start 3/9
☀️ Lunchyoga med start 28/8
🌿 Senioryoga med start 28/8

Du hittar henne också på vårt ordinarie schema varje torsdag med Hatha kl. 18.00 och Yin & Koppning kl. 19.30.

👉 Läs mer om kurserna och boka din plats på brahmayoga.se

Möt Siiri ✨

Siiri brinner för att skapa lekfulla, nyfikna och välkomnande yogaklasser där det finns utrymme att utforska, utvecklas och hitta glädjen i rörelsen. Hos henne är både nybörjare och mer erfarna yogis varmt välkomna.

I höst leder Siiri vår Yoga för nybörjare, en kurs för dig som är nyfiken på yoga och vill lära dig grunderna i lugn och trygg takt. Du får bekanta dig med yogans positioner, andning och flöden och bygga en bra grund för din fortsatta yoga.

Du möter också Siiri på vår Jivamukti/Vinyasa Flow varje torsdag från och med höstschemats start, en mer dynamisk klass med rörelse, flöde och närvaro.

🧘 Yoga för nybörjare
📅 Start 2/9
✨ Jivamukti/Vinyasa Flow varje torsdag från höstschemats start
👉 Läs mer och boka på brahmayoga.se

Hitta din yogavana i höst 🍂

Just nu får du 50 % rabatt på våra yogamedlemskap resten av 2026 när du tecknar medlemskap senast 30 september.

✨ Mini – 275 kr/månOrd. 550 kr/mån

✨ Bas – 325 kr/månOrd. 650 kr/mån

12 månaders bindningstid, därefter 3 månaders uppsägningstid.

Ange rabattkoden YogaBoost2026 när du tecknar ditt medlemskap.

Hos Brahma får du mer än bara en plats på mattan – du får en varm gemenskap, erfarna lärare och utrymme för både rörelse och återhämtning.

Läs mer och bli medlem på brahmayoga.se

Erbjudandet gäller för dig som inte har ett aktivt autogiromedlemskap hos oss.

Möt Emma 🌿

För Emma är yoga mer än det som händer på mattan. Det är en möjlighet att skapa balans, styrka och närvaro – och att få landa precis som man är.
Med sin bakgrund inom psykologi väver Emma samman yoga, embodiment och terapeutiska verktyg i sin undervisning, med fokus på trygghet, närvaro och kontakt med kroppen.

I höst möter du Emma både i det ordinarie schemat och i kursen Yoga för nervsystemet, som startar 7 september.

Emma undervisar:
• Vinyasa – måndagar kl. 18.00
• Vinyasa 4Beat – lördagar kl. 09.30
• Yoga för nervsystemet – kursstart 7/9

Är du nyfiken på kursen eller vill hitta en klass som passar dig?
Läs mer och boka via brahmayoga.se.
🧡🧡🧡

🍂 Ge dig själv en höst där du får landa
I en vardag fylld av tempo behöver vi också stunder för återhämtning.
På Brahma Yoga & Massage i Nacka får du en varm och trygg plats för att minska stress, fylla på energi och komma tillbaka till kroppen.
Här möts yoga, massage och gemenskap – med erfarna lärare och terapeuter som ser dig.

✨ Yoga för styrka, rörlighet och återhämtning
✨ Massage för spänningar, stress och välmående
✨ En lugn plats att bara få vara

Välkommen in till Brahma 🧡

📍Ektorp Centrum , Nacka

🧘 Yoga & Massage

Imorgon torsdag välkomnar vi Linda till Brahmas yogateam!
Hon gästar på Hatha kl. 18:00 imorgon.
Med över 15 års egen yoga praktikisering och 10 års daglig fördjupning har yogan blivit en självklar del av min väg genom livet. För mig handlar yoga om att skapa en djupare kontakt med kroppen, lyssna inåt och hitta balansen mellan styrka och mjukhet. I mina klasser vill jag skapa en trygg och inkluderande plats där du får släppa prestation och krav, landa och möta dig själv med nyfikenhet och självkärlek. Att du lämnar mattan med en känsla av större närvaro, lätthet och kontakt med dig själv. Jag är utbildad inom hatha, vinyasa och restorative yoga med utbildningar utförda i Indonesien.
Varmt välkommen till teamet!🧡

🌿 Sista veckan med utomhusyoga 🌿

På söndag den 9 augusti kl. 09.00–10.00 möts vi bakom tennisklubben i Saltsjö-Duvnäs för sommarens sista utomhusklass.

Utomhusyogan är kostnadsfri för alla – du behöver alltså inte vara medlem eller kund hos Brahma sedan tidigare. Alla nivåer är välkomna! Ta med egen yogamatta och boka din plats via hemsidan.

Från och med nästa vecka flyttar yogaklasserna tillbaka in i studion. Sommarschemat fortsätter till och med vecka 34, innan höstschemat startar måndag den 24 augusti.

På hemsidan hittar du:

☀️ Information och bokning till utomhusyogan
🧘 Nästa veckas schema och bokningsbara klasser

Vi ser fram emot att möta dig – först ute i grönskan och sedan hemma i studion igen. 🤎

Nästa vecka öppnar vi äntligen dörrarna till studion igen!

Vi fortsätter med vårt sommarschema, men nu med klasser varje dag.

Vi stillar sinnet, hittar tillbaka till andetaget, skapar närvaro och ge oss själva en stund där vi bara får vara.

Vi ser fram emot att möta dig på mattan igen. Att tillsammans utforska rörelse, stillhet och allt däremellan.

Välkommen tillbaka. 💛

Den här veckan är sista chansen att yoga med oss i studion innan vi flyttar ut i naturen. Se hemsidan för veckans klasser.
Under sommaren bjuder vi in till gratis utomhusyoga i Saltsjö-Duvnäs, en lugn och härlig stund som passar alla, oavsett tidigare erfarenhet.
📅 Datum:
Lördag 25/7 kl. 09.00
Lördag 1/8 kl. 09.00
Söndag 9/8 kl. 09.00

📍 Vi ses på gräsytan bakom tennisklubben i Saltsjö-Duvnäs.
Klasserna är kostnadsfria, men du behöver boka din plats via schemat på vår hemsida.
Ta med din egen matta!
Vi dåligt väder ställs klassen in 🌧️

Samtidigt passar vi på att ge studion lite extra kärlek inför höstterminen. Yogamattor, filtar och bolster tvättas, allt städas och fräschas upp så att studion är redo att välkomna er tillbaka efter sommaren. 💛
Studion är öppen för massage under dessa veckor.
Vi hoppas att vi ses, antingen på mattan i studion den här veckan eller ute under bar himmel!