08/09/2026
VILKEN VECKA VI HAR FRAMFÖR OSS! 🎉 Nästa vecka är det fullt ös på Rosa Skrot – två PT Small Groups, en workshop och en pop-up klass, allt under samma vecka! Oavsett om du vill lyfta tungt, ta dina första steg i gymmet, lära dig mer om träning i klimakteriet eller svettas till gamla klassiker – vi har en plats för dig. Scrolla vidare och boka din favorit innan platserna tar slut! 👇👉
1️⃣ PT Small Group – Marklyft
🗓️ Start: Måndag 14 september ⏱️ 17.00–18.00
Dags att äga marklyftet! 🏋️♀️ I den här PT Small Group jobbar vi med teknik, styrka och självförtroende i en av de mest kraftfulla övningarna som finns – med full koll från vår tränare Elsa. Boka din plats i bio 💥
2️⃣ PT Small Group – Styrketräning för nybörjare
🗓️ Start: Tisdag 15 september ⏱️ 18.00–19.00
Nya i gymmet? Det här passet är för dig! 🌸 Vi guidar dig genom grunderna i styrketräning – tryggt, peppigt och i lugnt tempo tillsammans med andra som också är på väg att hitta sin styrka. Inga dumma frågor, bara massor av stöttning. Häng med och ta första steget! ✨
3️⃣ Workshop – Träning i klimakteriet
🗓️ Torsdag 17 september ⏱️ 18.00–19.30
En kväll full av kunskap och gemenskap! 💜 I den här workshopen pratar vi om hur kroppen förändras under klimakteriet och hur du kan träna smart för att må bra, bygga styrka och känna dig stark – både i kroppen och i huvudet. Ta med en vän eller kom själv, alla är lika välkomna! Boka din plats – begränsat antal! 🙌
PS. Veckan efter börjar en Pt Small Group med träning för dig i klimakteriet!
4️⃣ Pop-up klass – Old-School Gympa
🗓️ Fredag 18 september ⏱️ 17.00–18.00
Damma av benvärmarna – det är dags för OLD-SCHOOL GYMPA! 🕺💃 Ett svettigt, glatt och nostalgiskt pass med klassiska rörelser, härlig musik och energi i tak. Perfekt avslutning på veckan – kom och dansa/svettas bort veckans stress med oss! Boka innan det är fullbokat 🔥
