06/06/2026
Leklådan. 🩷
Rosa Skrot
Stockholms bästa gym för tjejer/kvinnor. Vinnare av Guldhjärtat "årets gym 2014. Utsedda till "Årets Ställe 2013" av tidningen Topphälsa. Välkommen
Rosa Skrot - Gym tillägnat tjejer! Rosa Skrot är ett tjejgym som har allt som vanliga gym har i form av grupp-
träning, fria vikter och styrketräningsmaskiner. Men till skillnad från andra gym har vi satsat på att skapa en miljö som
inspirerar till både träning och avkoppling. Det betyder att du också kan
komma hit och ta en kopp kaffe i vår lounge eller förbereda dig för kvällen
i vårt sköna
06/06/2026
Leklådan. 🩷
05/06/2026
Sommaren är en fantastisk tid att träna! På Skrotet är det försommar, sen sommar och sist sensommar. Därefter, då kommer hösten. 🩷
✨ Sommarens gruppträningsschema är satt & finns att se samt boka direkt i Wondr.
”Jag kommer aldrig klara en chins” – ELLER?!
Det börjar såhär: band i racket/runt stången, fot i bandet, och så kör du.
Steg för steg. Rep för rep. 🩷💪
01/06/2026
13. Elsa och Camilla delar med sig om hur det är att jobba som PT. Vad är roligast och vilka utmaningar finns det? Haka på och lyssna!
🩷 Skrot & Snack finns på Spotify
Fun fact: biceps har inga preferenser om kön. 💁♀️
25/05/2026
12. Ett ämne som smärtar att prata om
Kan man egentligen träna med smärta? Vilka olika typer av smärta finns det?
Vi tar tag i något som vi stöter på dagligen — smärta. Vi benar också ut vad din PT kan hjälpa dig med och när du behöver hjälp av en fysioterapeut.
Shoutouts till & för ert fantastiska arbete.
🩷 Skrot & Snack hör du på Spotify
21/05/2026
Sista påminnelsen — Megacirkeln är snart fullbokad! Det här passet vill du inte missa. Låt oss fira av en vår fylld med träning med att köra ett pass ihop. 🎉
Boka din plats i repan, via mejl, i appen eller på hemsidan. Röksignaler funkar också. 🥳
”Det är så kul när man fattar att man ska koppla på bålen, för innan dess…” 😅
Här kommer två bålkarameller som på ett par minuter ger dig träning av jättemånga muskler. Ja, det är sant!
1. Suitcase wall sit med knälyft
2. Stående marsch med halo
Spara & prova! 🩷
18/05/2026
11. Hur tungt är tungt?
Vi tjatar mycket om att det är bra att lyfta tungt — men hur tungt är egentligen tungt? Hur vet vi vad som är tillräckligt tungt? Låt oss reda ut det tillsammans.
🩷 Skrot & Snack hör du på Spotify
Lyssnar du på podden? Vad vill du att vi ska prata om nästa gång? 🤩