Urban Yoga Sundsvall

SommarYoga Utomhus 🌤️

Nu har du möjlighet att vid fyra tillfällen yoga utomhus på gräsmattan nedanför Mimerskolan (Gaffelbyvägen 1) med Gabbi Frölander & Lisa Flemström.

Gabbis pass blir: Yoga & Styrka
En funktionell klass för dig som vill stärka kroppens alla muskler i en skön kombination av yoga och styrka. Perfekt som komplement till annan träning för att hålla dig skadefri eller för dig som vill bli starkare i din vardag. Du kommer få utmana din styrka och balans till härlig och energifylld musik. Klassen startar och avslutar med yoga. Välkommen till en riktig Feelgoodklass.

Mer info kommer om Lisas klasser.

Kom ihåg att anmäla dig till klassen så du får info vid eventuella förändringar, anmälan sker som vanligt via hemsidan / MindBody-appen. Det går bra att betala via Swish på plats.

Plats: Gräsmattan nedanför Mimerskolan

Dag & tid: Onsdagar 17/6, 5/8, 12/8 & 19/8, kl 18.30-19.30

Medtag: Ta med yogamatta och filt (finns några lånemattor vid behov). Varma kläder och sockar till avslappningen.

Kostnad drop-in onsdagar: 180 kr (går att swisha på plats)

Vid ruskväder blir klassen på studion UrbanYoga.

Välkommen att uppleva yoga utomhus!

🌿🌼🌸 ☀️🌷🌺🌤️

Yoga & Frukost 🧘‍♀️🥞🧘‍♂️

På lördag håller Erik - MorgonYoga, 08:30-09:30.

En mjuk start på din lördag – för kropp, sinne och själ ✨

Vi börjar med att landa en stund. Därefter följer ett mjukt flöde av rörelser som får kroppen att vakna till liv. Klassen avslutas med yinpositioner där du får tid att stanna upp och bara vara.

Det här är din stund. Du behöver inte prestera, förändra eller vara någon annan – kom precis som du är 🦋

Yogan är på plats i studion & efter klassen tar vi oss till Hotel Baltic för en härlig frukost för att fylla på både kropp & själ 🥑🍓

Datum: 13 juni
Tid: Yoga 08:30-09:30 & Frukost 09:45-11:00
Plats: Urban Yoga & Best Western Hotel Baltic

Boka din plats nu & unna dig en morgon av yoga, gemenskap, lugn samt en god frukost! 🌺

Det går såklart bra att enbart gå på Yogan också.

Yogan & frukosten bokas via UrbanYoga.nu eller i MindBody appen, vid frågor är du välkommen att maila till [email protected]

Varmt välkomna! ☀️💛

Sommarsolstånd Yin & Reiki – En stund av ljus, närvaro och återhämtning 🌻🐝

Med Lotta Renlund
Söndag 14 juni, kl. 09:30 – 11:00

När sommarsolståndet närmar sig och ljuset dröjer sig kvar långt in på kvällen, bjuder jag in dig till en stund där du får stanna upp och mjukna. I en tid då naturen står i full blom och dagarna är som längst samlas vi för att landa – stilla och närvarande. En möjlighet att lyssna inåt, samtidigt som sommarens ljus får fylla både kropp och sinne.

Här får du kliva in i en lugn oas, där yin yogans mjuka och återhämtande positioner hjälper kroppen att släppa spänningar och hitta vila. Med tid och närvaro får andetaget fördjupas och sinnet stillas, som en spegelblank sommarsjö i kvällssolen.

Samtidigt får du omfamnas av Reikins varsamma energi, som stödjer balans, återhämtning och inre harmoni. En stund att fylla på med ny kraft, släppa taget om det som tynger och öppna upp för sommarens expansiva energi.

Låt sommarsolståndets ljus påminna dig om det som redan finns inom dig. Glädjen, kraften och stillheten.

När: söndag 14 juni kl.09:30-11:00

Pris: 395 kr (350 för medlemmar) begränsat antal platser

Var: Urban Yoga

Välkommen till ljus sommarstund för kropp, sinne och själ 🌿💛

GÄSTLÄRARE! ✨

Vi får denna vecka finbesök av Anna som kommer att hålla en Yin Yoga klass med fokus på höfter, säte och nedre delen av ryggen. Detta vill du inte missa 🌞

Klassen hålls onsdag 3/6, 17:15-18:15.

Varmt välkommen! 💛

Yoga & Frukost 🧘‍♀️🥞🧘‍♂️

På lördag håller Stina - MorgonYoga, 08:30-09:30.

En mjuk start på din lördag – för kropp, sinne och själ ✨

Vi väcker kroppen varsamt, rör oss genom energigivande och stabiliserande flöden och rundar av i lugn återhämtning.

Det här är din stund. Du behöver inte prestera, förändra eller vara någon annan – kom precis som du är 🦋

Yogan är på plats i studion & efter klassen tar vi oss till Hotel Baltic för en härlig frukost för att fylla på både kropp & själ 🥑🍓

Datum: 30 maj
Tid: Yoga 08:30-09:30 & Frukost 09:45-11:00
Plats: Urban Yoga & Best Western Hotel Baltic

Boka din plats nu & unna dig en morgon av yoga, gemenskap, lugn samt en god frukost! 🌺

Det går såklart bra att enbart gå på Yogan också.

Yogan & frukosten bokas via UrbanYoga.nu eller i MindBody appen, vid frågor är du välkommen att maila till [email protected]

Varmt välkomna! ☀️💛

SOMMARKORT 🌻

Ge dig själv en sommar med mer återhämtning, rörelse och tid att landa.

Nu släpper vi vårt sommarkort för 1111 kr med obegränsad yoga t.o.m. 31 augusti ✨
Kortet börjar gälla från inköpsdatumet och gäller för alla ordinarie klasser på sommarschemat.

Sommarschemat pågår 1 juni – 24 augusti med ett sommaruppehåll från midsommar – 19 juli 🌾

Du köper ditt kort via UrbanYoga.nu eller på plats i studion.

Har du friskvård via någon friskvårdstjänst kan du självklart använda det även till sommarkortet.

Vid frågor är du varmt välkommen att maila: [email protected]

Välkommen till en sommar med yoga för kropp och sinne! 💛

SOMMAR – Blomstra i din takt 🌻

I en tid där mycket handlar om att göra och vara på väg framåt blir pauserna viktigare än någonsin. Glöm inte bort att sakta ner, andas lite djupare och ge plats för återhämtning. För det är ofta där vi hittar tillbaka till oss själva. 🌾

Du är varmt välkommen på yogaklasser som leder dig till en skön närvaro och balans. Missa inte heller våra efterlängtade utomhusklasser där du yogar utomhus i härlig natur och får grunda dig i jorden. 🌳

Tillsammans fortsätter vi göra Urban Yoga till den där varma och trygga platsen där kropp, sinne och gemenskap får ta plats. ✨

Sommarinfo:
☀️ Sommarschemat gäller 1 juni – 24 augusti.
☀️ Studion har ett sommaruppehåll från midsommar – 19 juli.
☀️ Sommarkort släpps för 1111 kr med obegränsad yoga t.o.m. 31 augusti.
☀️ Kortet börjar gälla från inköpsdatumet.
☀️ Det kommer även dyka upp events & kurser där medlemmar får rabatt.
☀️ Håll koll på Mindbody, hemsidan och sociala medier för eventuella ändringar.

Vid funderingar är du varmt välkommen att skicka meddelande här, eller maila till: [email protected]

Varmt välkommen till en dundersommar fylld med yoga för välbefinnande i kropp & sinne 🌻

Massor av kärlek 💛
Urban Yoga familjen

Yoga & Frukost 🧘‍♀️🥞🧘‍♂️

På lördag håller Erik - MorgonYoga, 08:30-09:30.

En mjuk start på din lördag – för kropp, sinne och själ ✨

Vi inleder i ett tryggt och avslappnat space för att checka in, landa och skapa kontakt med kroppen. Därefter bjuds du in i ett mjukt flow med intuitiva rörelser som väcker energi och närvaro. Klassen rundas av med återhämtande Yin-positioner för vila och påfyllning.

Det här är din stund. Du behöver inte prestera, förändra eller vara någon annan – kom precis som du är 🦋

Yogan är på plats i studion & efter klassen tar vi oss till Hotel Baltic för en härlig frukost för att fylla på både kropp & själ 🥑🍓

Datum: 23 maj
Tid: Yoga 08:30-09:30 & Frukost 09:45-11:00
Plats: Urban Yoga & Best Western Hotel Baltic

Boka din plats nu & unna dig en morgon av yoga, gemenskap, lugn samt en god frukost! 🌺

Det går såklart bra att enbart gå på Yogan också.

Yogan & frukosten bokas via UrbanYoga.nu eller i MindBody appen, vid frågor är du välkommen att maila till [email protected]

Varmt välkomna! ☀️💚

Yoga & Frukost 🧘‍♀️🥞🧘‍♂️

På lördag håller Lisa - MorgonYoga, 08:30-09:30.

En mjuk start på din lördag – för kropp, sinne och själ ✨

Yogapasset är i globalyoga och riktar sig till dig som vill starta dagen i lugn rörelse till ”Göteborgs-vårig” musik.
Temat är ”tiden mellan hägg och syren” och vi rör oss i enkla grundläggande positioner och långsammare flöden.

Det här är din stund. Du behöver inte prestera, förändra eller vara någon annan – kom precis som du är 🦋

Yogan är på plats i studion & efter klassen tar vi oss till Hotel Baltic för en härlig frukost för att fylla på både kropp & själ 🥑🍓

Datum: 16 maj
Tid: Yoga 08:30-09:30 & Frukost 09:45-11:00
Plats: Urban Yoga & Best Western Hotel Baltic

Boka din plats nu & unna dig en morgon av yoga, gemenskap, lugn samt en god frukost! 🌺

Det går såklart bra att enbart gå på Yogan också.

Yogan & frukosten bokas via UrbanYoga.nu eller i MindBody appen, vid frågor är du välkommen att maila till [email protected]

Varmt välkomna! ☀️💚

Vilt Hjärta - Ceremoni för sommaren 🌺
Med Elin Nyberg
Måndag 18 maj, kl. 19:00 – 20:30

I övergången mellan vår och sommaren möts vi i en ceremoni för att hedra elden och livets kraft.

Detta är en inbjudan att utforska din längtan och välkomna sommaren genom somatisk utforskning, mjuk rörelse, yinyoga och djup vila. Resan stöttas av ceremoniell kakao, doft, mjuk beröring och musik som bär dig djupare in i upplevelsen.

Vilt hjärta är en upplevelse där hjärtat får visa vägen bortom prestation och bortom behovet av att vara någon annan än den du är. En stund för dig som längtar efter att utforska dig själv och att få blomma fullt ut.

Du behöver ingen som helst erfarenhet av liknande upplevelser och är varmt välkommen precis som du är.

Vi håller till på Urban Yoga, centralt i Sundsvall.

Din investering: 395 kr (UY medlem 350 kr)

Du anmäler och betalar via appen Mindbody eller hemsidan urbanyoga.nu

Bokningsvillkor: Din plats kan överlåtas till någon annan, men inte avbokas.

Varmt välkomna! 💛