SATS Väsby

10/10/2026

Idag är det World Mental Health Day och vi vill uppmuntra dig att stanna upp och checka in med både dig själv och människorna omkring dig 💙

Vi behöver olika saker olika dagar. Ibland kanske du längtar efter ett lugnare pass, som Aroma Relax eller Yin Yoga. Andra dagar kanske du behöver ta i lite extra med HIIT eller Performance ⚡️

Vad behöver din kropp just idag?

Skicka vidare till en vän eller familjemedlem och checka in med dem. Kanske kan ni gå på en klass tillsammans som ni båda behöver just idag? 💙

08/10/2026

Har du inte använt din PT trial än? 💙 Våra PT:s hjälper dig att komma igång, sätta tydliga mål och hitta en träningsrutin som funkar för dig.

Gå in i appen och boka ditt tillfälle redan nu! 📲
_______________

06/10/2026

Bra för både humöret och huvudet 💪 Boka in nästa träningspass med din träningskompis redan nu! 💙
____________

04/10/2026

Litet utrymme, mycket energi 😅
_____________

04/10/2026

Hur firar du kanelbullens dag idag? 😍

01/10/2026

Den här månaden vill vi lyfta vikten av att ta hand om sin mentala hälsa 💙
Vad det innebär kan se olika ut för olika personer. Ibland handlar det om att prioritera sig själv, ge plats för återhämtning eller göra sånt som får både kropp och sinne att må bra.

Vi kan alla må bra av att lägga undan mobilen lite oftare och ta oss tid för det som får oss att må bra, som att ringa en vän, träna tillsammans eller bara ta en stund för oss själva. Vi tipsar om klasserna Yin Yoga, Breathing for Stress Relief och Aroma Relax som fina sätt att landa och varva ner 🧘‍♀️

Dela gärna påminnelsen med någon du tycker om 💙 Din mentala hälsa är viktig.
_______________

30/09/2026

Älskar du Pilates men vill få upp intensiteten? 🔥
Pilates HIIT kombinerar Pilates styrka, kontroll och precision med intensiva intervaller som utmanar hela kroppen.

Under passet stärker du din core, får upp pulsen och går därifrån med en härlig känsla av att ha blivit lite starkare 💪 Perfekt för dig som gillar styrketräning och vill addera lite extra puls!

Oavsett om du är ny till Pilates eller redan är ett fan är du varmt välkommen! 💙

📲 Boka din plats i appen, ta med din yogamatta och gör dig redo för ett riktigt svettigt pass!
______________

29/09/2026

30 % rabatt på tights och byxor 🔥
Dags för något nytt i träningsgarderoben? Spana in shopen före nästa pass!

Erbjudandet gäller till och med 7 oktober. Lululemon ingår inte.
_______________

28/09/2026

ACTIVATION WORKOUT 💪

Tillbaka till rutinerna? Efter dagar med mycket stillasittande framför datorn kan det vara skönt att väcka kroppen och stärka hållningen. Då är det här passet perfekt!

ÖVNINGAR:
🔹 DB goblet squat 3 x 10-15 reps
🔹 DB seated shoulder press 3 x 10-15 reps
🔹 Pull-aparts med band 3 x 10-15 reps

🔹 DB bent over row 3 x 10-15 reps
🔹 Shoulder taps 3 x 10-15 reps
🔹 Face pulls med band 3 x 10-15 reps

Kör igenom passet och ge kroppen en välbehövlig paus från skrivbordet 💪💙
_________________

25/09/2026

Det här är anledningen till att vi lanserade The Workout Hour! 💥
Att träna under arbetstid borde uppmuntras! När du rör på dig får du mer energi och bättre fokus, vilket gör det lättare att få saker gjorda under arbetsdagen. En win-win för både medarbetare och arbetsgivare!

Tagga din chef eller dela inlägget och kom igång med The Workout Hour på din arbetsplats 🏋️‍♀️
__________________

09/10/2020

200 SEK RABATT - TIGHTS! 🔥🤩
Det är väl ingen som har missat att nya träningskläder boostar motivationen? Vi har massor av fina nyheter i vår shop, och fram till söndag får du 200kr rabatt på alla tights! 😍⁣⁣
⁣
Lycka till med träningen och happy shopping! 🤸🏻‍♀️⁣
⁣⁣
*rabatten gäller inte Lululemon.

28/09/2020

WORKOUT OF THE WEEK - Tabata 😃💦
Double tap and save 💙

Här kommer denna veckans program för vår nya klass! Programmet kan genomföras som en klass på center (Boka in dig nu i appen) eller hemma, du väljer! 😀 Hoppas att ni är redo för ett effektivt och roligt pass varje vecka!

👇👇🏼👇🏽
https://www.instagram.com/p/CFq3bw3gN2t/?igshid=tklxot3b99r6

23/09/2020

10% RABATT PÅ PT - ENDAST IKVÄLL TILL 24.00 🔥💪
Går du i tankarna på om du ska börja träna med en PT för att nå dina mål? Fram till 24.00 ikväll har vi 10% på alla PT-paket. Vi har över 500+ personliga tränare med olika inriktningar. Slå rekord på milen, gör en livsstilsförändring eller bli skadefri, oavsätt mål har vi någon som passar dig. Investera i din hälsa, du kommer inte att ångra dig. Köp ditt paket enkelt via appen, hemsidan NU. 📲

* Gäller ej Bootcamp.

23/09/2020

10% RABATT PÅ PT - BARA IDAG! 🤩💪
Idag är sista dagen, 10% på alla PT-paket* och sjukgymnastik. Köp ditt paket enkelt via appen, hemsidan eller i receptionen! Vi har över 500+ personliga tränare på SATS, vi har garanterat någon som passar just dig och dina mål oavsett om du vill slå ditt rekord på ett maraton, bli stark eller förändra din livsstil! 💪

* Gäller ej Bootcamp

Välkommen till PT-dagarna! Den 22-23 september får du 10% rabatt på alla PT-tillfällen och sjukgymnastik. Erbjudandet gäller ej Boot Camps. Detta får du med en personlig tränare: En personlig tränare sätter ihop ett träningsupplägg som är anpassat för dig. Du får berätta om dina mål ...

11/09/2020

FRIDAY FEELING BE LIKE! 🌀☁️🤩
Det är okej att vara trött efter en arbetsvecka, men vi lovar att du kommer att känna dig mycket piggare efter ett träningspass när endorfinerna kickar in! Tagga en vän du vill träna med i helgen 🥳

07/09/2020

4 ÖVNINGAR DU INTE KAN VARA UTAN PÅ LEGDAY😍💪🏾 💙 Klicka dig vidare för att spara passet på instagram. 👇

https://www.instagram.com/p/CE1CRNUg87i/?igshid=mojue3xb7810

02/09/2020

Godmorgon Upplands Väsby! Följ oss på Instagram för daglig inspiration med nyttiga recept, träningspass och nyheter!
👇🏻👇🏼👇🏽👇🏾
https://instagram.com/satssverige?igshid=17piuz09o857c

01/09/2020

Hej alla Satsare i Upplands Väsby. Vem vill du ha som träningskompis? 😀💭 Visste du att du som medlem kan värva en vän, och få ett presentkort värde 1000 SEK som du kan använda i vår shop eller på personligträning? Tagga en vän som borde joina dig hos oss! 🏋🏻‍♂️🧘🏾‍♀️🕺🏻