CrossFit Vanheim

Ring Vägbeskrivning Webbplats

CrossFit Vanheim Den officiella Facebooksidan för CrossFit Vanheim, Uppsalas största CrossFitbox.

Dags att boka in sig till höstens roligaste dag: Supertotal!Lördag 28e november tar vi en morgon för att testa våra grän...
16/10/2026

Dags att boka in sig till höstens roligaste dag: Supertotal!
Lördag 28e november tar vi en morgon för att testa våra gränser. Ni kommer ha möjlighet att maxa i back squats, marklyft, bänk press, clean & jerk och sn**ch!
Vill du inte maxa i allt kan du välja ut dina favoritövningar och heja på dina kompisar däremellan 🤩
.. och en liten överraskning kommer även släppas i samband med årets Supertotal! Stay tuned 😬

15/10/2026

Tips på bra finisher??
Gårdagens var väldigt kul i alla fall 🤪

Inspo:

07/10/2026

GUESS WHICH SEASON IS COMING?! UNTZDAY-SEASON!

Säsongen startar självklart med ett extra speciellt premiärpass. Denna gång ingår exempelvis ErgShoot i workouten.

🪩Ta på dig din bästa disco-outfit så ses vi på Team WODen 4/11🪩

Är du och dina kollegor eller ditt företag sugna på att lunchträna? Vi gör träningen lite roligare och mer tillgänglig f...
22/09/2026

Är du och dina kollegor eller ditt företag sugna på att lunchträna?

Vi gör träningen lite roligare och mer tillgänglig för nivåer. Vi stärker inte bara upp kroppen utan även banden inom teamet, vilket i sin tur bidrar till en sundare och gladare arbetsplats ☺️

Idag vill vi lyfta några av de företag som har valt att lägga sin träning i våra händer (och som vi är stolta över att få vara en del av)!

1. Aneheim
2. Ramboll
3. Biotage & Novavax
4. Sigma Industry Evolve
5. Hero-gruppen (iFix)
6. Olink

Är du nyfiken eller intresserad?
Läs mer på crossfitvanheim.se/foretag

21/09/2026

Vill du lära dig butterfly pull-ups men vet inte vart du ska börja nånstans?

Börja med att hämta en låda, fötterna under riggen.
Jobba igenom våra typiska positionen: från en hollow bakom riggen drar vi oss upp mot riggen för att sedan falla i en arch framför riggen.

Testa att göra samma rörelse (hollow-drag-arch) men endast med en fot på lådan.
Precis som i våra beat swings försöker vi timea så att benet är framför riggen när kroppen är bakom och tvärtom.

Från vår arch position (framför riggen) vill vi tänka att vi sparkar upp med benet explosivt för att komma tillbaka still vår hollow (bakom riggen)

Dags för att få in båda benen. Tänk att du vill cykla men istället för att trampa framåt trampar du bakåt 😵‍💫
Upp med knäna innan du försöker få bak dem igen.

Få in hollow-drag-arch med bakåt cyklingen.
Börja gärna med mindre rörelser eller små cirklar med axlar. Testa sedan att får med dig mer och mer fart och dra mer och mer.

18/09/2026

Har några någonsin varit sämre på denna trend?

STUDENT? Varmt välkommen till Uppsala och CrossFit Vanheim!Under september förlänger vi vår provperiod för er studenter....
03/09/2026

STUDENT? Varmt välkommen till Uppsala och CrossFit Vanheim!

Under september förlänger vi vår provperiod för er studenter. Klicka hem vår provperiod genom vårt linktree som du hittar i bion. Maila sedan [email protected] med bild på ditt studentleg för att få provperioden förlängd till 3 veckor med 6 pass.

Vi vill att ni ska få testa träningen hos oss ordentligt innan man bestämmer sig. Därför erbjuder vi alltid en 2 veckors testperiod där du har möjlighet att köra 4 pass utan kostnad. Du behöver inte vara student för att få ta del av detta.

Hoppas vi ses på Vanheim!

Adress

Mältargatan 19
Uppsala
75318

Öppettider

Måndag 05:00 - 00:00
Tisdag 05:00 - 00:00
Onsdag 05:00 - 00:00
Torsdag 05:00 - 00:00
Fredag 05:00 - 00:00
Lördag 05:00 - 00:00
Söndag 05:00 - 00:00

Telefon

+46760250926

Webbplats

,

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när CrossFit Vanheim publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela

Kategori