Sanchin Budokai

För samma låga tränings- och medlemsavgift får våra vuxna medlemmar träna Kenpo Karate – slag och sparkar, Jiu-Jitsu – grepp och kast samt Escrima – försvar med och mot vapen. Tre kompletterande kampsporter för ett komplett och effektivt självförsvar.

Nyhet: Escrima integreras i vuxenträningen

Från och med höstterminsstarten i slutet av augusti berikas vuxengruppen i Sanchin Budokai Kenpo Karate med officiell parallell träning i Escrima – med möjlighet till separat gradering för den som vill fördjupa sig.

Escrima, även känt som Eskrima, Arnis eller Kali, är en filippinsk kampkonst med tydligt fokus på vapenförståelse, vinklar, fotarbete, timing och praktiskt självförsvar. Träningen sker framför allt med den karaktäristiska escrimapinnen – vanligtvis en lätt rattanpinne på omkring 65–70 cm – men principerna är också direkt användbara för att förstå försvar mot olika former av tillhyggen, samt övergångar mellan vapen, slag och närkamp.

Kenpo har historiskt utvecklats i en kulturell smältdegel, inte minst på Hawaii och i Kalifornien, där japanska, kinesiska, okinawanska, amerikanska och filippinska kamptraditioner möttes och påverkade varandra. Inslag från filippinsk kampkonst har därför länge varit naturliga komplement i många Kenpo- och Kempo-miljöer, särskilt inom självförsvar, vapenförståelse och träning mot angrepp med tillhyggen.

Hos oss har sådana inslag redan funnits med i träningen, men från och med hösten kodifieras de tydligare genom vår egen läroplan: Samahang Tatlong Laban Escrima. Systemet är en avskalad, pedagogiskt strukturerad grund i filippinsk stickfighting, anpassad till Sanchin Budokais övriga träning. Läroplanen bygger främst på Modern Stick Combatives och Dynamic Fighting Arts Kali, och omfattar bland annat grundslag, 12 vinklar, fotarbete, kombinationer, blockeringar, live hand, hubud, cadena de mano och grundläggande träning med både en och två pinnar.

Bakgrunden är också att vår huvudinstruktör, Sensei Tommie Rappe Petersson, efter många års träning och studier har erhållit graden Level 4 Black Belt Instructor i Modern Stick Combatives, ett modernt Escrima-baserat stickfightingsystem.

För dig som tränar Kenpo innebär detta en starkare och tydligare helhet: bättre förståelse för vinklar, distans, timing, rörelse och självförsvar mot beväpnade angrepp. För dig som är nyfiken på vapenbaserad kampkonst är det ett tryggt och strukturerat sätt att börja.

Anmäl dig redan idag och ta nästa steg i din träning.

Höstterminen drar igång 18 augusti, anmäl dig idag!

I Augusti öppnar vi våra dörrar till Kenpo Kids igen! Anmäl er idag och läs mer på:
www.kenpokarate.se

Glöm inte bort att det är träning idag. Syns ikväll!

För tredje sommaren i rad anordnar vi gratis utomhusträningar i Kenpo Karate! Anmäl dig redan idag!

Nästkommande termin kommer en ny nybörjarkurs starta för barn! Det fina med detta pass är att fortsättningseleverna (som graderat någon gång) också kommer få vara med om de vill för att finslipa grunderna och hjälpa nybörjarna att lära sig dem. Dela gärna och sprid till dem som kan tänkas vara intresserade!

Hej, Sensei Tommie här.

Jag tänkte kort summera föreningens läge för läsåret HT-25–VT-26 och samtidigt blicka framåt. Föreningen är nu inne på sitt tredje år, och mycket har hänt på kort tid. Från början hade vi endast ett pass i veckan. Inför nästa termin, HT-26, kommer vi att vara uppe i fyra pass!

Utöver mig som huvudinstruktör har vi nu också en assisterande instruktör, Marcus, med grönt bälte i Kenpo, samt en assisterande juniorinstruktör, David, med lila bälte. Numera är vi även en bidragsberättigad aktör i Uppsala kommuns ögon, vilket kommer att ge oss ökade möjligheter till fortsatt utveckling och expansion framöver.

Snart drar gratis sommarträning i Kenpo igång för tredje året i rad, och vi har utökat vår medlemsbas betydligt under de senaste åren. Nästa termin kommer vi att försöka anordna ett klubbmästerskap för barnen och se om vi kan få till något samarbete med någon av de andra karateklubbarna i Uppsala.

Det har varit fantastiskt att se alla, barn, ungdomar och vuxna, växa både i kroppskontroll och sinnesro.

Ett stort tack till alla er som har gjort denna resa möjlig!

/En mycket stolt sensei

Stort grattis till Axel och David som idag klarade sina orangebältestest i Jiu-Jitsu!