YOGO CITY studio

Relax joga je naspäť v našom rozvrhu, od septembra v YOGO CITY, s vchodom Dunajská 32. 💜

Hľadáš kľudnú a relaxačnú formu jogy? Potrebuješ skôr mentálne vypnúť ako si fyzicky zamakať a viac sa koncertovať na svoje telo? Relax joga je presne pre teba.

Relax joga je vhodné cvičenie pre začiatočníkov a pre tých ktorí sa potrebujú trochu zastaviť, viac precítiť telo v pozíciách a hľadajú pokoj v duši aj mysli. Pozície na seba plynulo nadväzujú v pomalom tempe, čo umožní dôkladné vnímanie vlastného tela a precítenie dychu. Počas lekcie zapájame aj dychové techniky, ktoré pomáhajú relaxácii a odbúraniu stresu.

Relax joga harmonizuje celé telo, pomáha lepšej koncentrácii, zlepšuje pohyblivosť kĺbov a napomáha lepšiemu prekrveniu a posilneniu svalov celého tela.

Každý utorok o 19:00 so Sandrov a každý štvrtok s Kristínou o 19:30 .sk. Od septembra nájdeš lekcie Relax jogy opäť v našom štúdiu YOGO CITY, s vchodom Dunajská 32. 💜

Prihlásovanie cez link v Bio. 💜

Tešíme sa na teba. 💜

Ako si vyberieš lekciu jogy vhodnú práve pre teba?

Náš YOGO CITY kompas ti pomôže a bude ťa navigovať k tvojej hodine jogy. A zakaždým to môže byť iná preto si príspevok nezabudni uložiť. 💜

V našich štúdiách YOGO CITY (vchod Dunajská 32) a YOGO CITY extra (vchod Klemensova 2/A) ti ponúkame rôzne štýly jogy a už je na tebe pre ktorú hodinu sa rozhodneš. Lekcie môžeš rôzne striedať a meniť podľa toho čo tvoje telo a myseľ práve potrebuje. 💜

Od septembra nastali aj zmeny v našich rozvrhoch YOGO CITY a YOGO CITY extra, tak si ich pozri, možno sa tvoja obvyklá hodina zmenila na lepší čas (napríklad máme nové časy obľúbených lekcií Fit joga pre ženy) alebo sa lekcia opäť vrátila do rozvrhu (ako naša obľúbená Relax joga). ☺️

Prihlasovanie cez link v Bio. 💜

Tešíme sa na teba. 💜

Pozývame ťa na veľmi špeciálny workshop Joga v (peri) menopauze.

🔥 Častejšie ťa prekvapia návaly tepla?
🌙 Spánok už nie je ako kedysi?
💪 Cítiš, že tvoje telo stráca silu?
🧘‍♀️ Si stuhnutejšia a potrebuješ viac času na rozhýbanie?
🧠 Stres a emócie zvládaš inak ako predtým?
❤️ Máš pocit, že svoje telo už celkom nespoznávaš?

Našla si sa v tom? Ak áno, možno je čas začať sa na svoje telo pozerať inak. (Peri) menopauza nie je obdobie, ktoré treba len pretrpieť. Je to obdobie, v ktorom sa oplatí začať počúvať a vnímať svoje telo trochu inak.

Pripravili sme si pre teba 3-hodinový workshop JOGA V (PERI) MENOPAUZE, na ktorom ťa čaká prezentácia Žena v (peri) menopauze a jej telo a ukážková lekcia jogy. Predstavíme ti aj pokračovania tohto skvelého workshopu - pozvanie na uzatvorený 6-týzdňový kurz.

Po workshope ťa čaká aj ochutnávka vynikajúcej granoly od Powerlogy Powerlogy. 💚

Workshopom ťa prevedie Maťka .jogavmenopauze. 💜

🗓 KEDY: Sobota 26.9.2026
🕙 ČAS: 10:00 - 13:00
📍 KDE: YOGO CITY studio
💶 CENA: 30 €

Rezervuj si miesto v rozvrhu YOGO CITY.

Tešíme sa na teba! 💜🧘‍♀️

Fit & Yin joga event 💪🏼🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Prinášame ti novú kombináciu, možno trocha nezvyčajnú, ale nám to dáva význam. 🫶🏻

Predstavujeme ti spojenie Fit & Yin jogy, kde si najskôr poriadne zamakáš, zapotíš sa s činkami 💪🏼🔥 a potom ponaťahuješ svaly a zrelaxuješ telo aj myseľ. 💫🧘🏻‍♀️

Event je otvorený pre všetkých, zober kamošku, partnera alebo si príď vychutnať toto jedinečné spojenie aj sám/a. ☺️💜

Po cvičení ťa čaká aj ochutnávka skvelej granoly od Powerlogy 💚 Powerlogy

Pridaj sa k nám na Fit & Yin jogu:
🔥 Spálime tuk a naštartumeme metabolizmus 🔥
💪🏼 Posilníme stred tela a zapojíme silu celého tela 💪🏼
🏋🏼‍♀️ Zameriame sa na formovanie postavy efektívnym spojením jogy s činkami 🏋🏻‍♀️
💜 Ponaťahujeme poriadne svaly po cvičení 💜
🌿 Uvoľníme a zrelaxujeme myseľ 🌿

Hodinu povedie Katka Katka Joga & Pilates a Kika Kristina Kralikova 💜

🗓 KEDY: Sobota 12.9.2026
🕙 ČAS: 18:00 - 19:30
📍 KDE: YOGO CITY studio extra, Klemensova 2/A, Bratislava
💶 CENA: 20 €

Rezervuj si miesto v rozvrhu YOGO CITY extra.

Tešíme sa na teba! 💜💪🏼🧘‍♀️🧘

YOGO CITY DEŇ plný jogy a pilatesu 💜 … a to všetko v tento deň ZADARMO!

Poznač si do kalendára nedeľu 20.9.2026. 💜
V tento deň otvoríme naše štúdiá YOGO CITY a YOGO CITY extra pre všetkých, ktorí majú chuť cvičiť, spoznať nové lekcie a všetkých našich inštruktorov. ☺️

Privítame naozaj všetkých, nemusíš sa obávať ak naše štúdiá nenavštevuješ, príď aj prvýkrát!
Je to ideálna príležitosť spoznať naše štúdiá, inštruktorov aj atmosféru. 🧘‍♀️🧘💜 A zober so sebou aj parťáka na cvičenie (alebo niekoho, kto stále hovorí že začne). 😉

Tento deň bude jedinečný, plný jogy, tej máme naozaj pestrý výber alebo príď vyskúšať hodinu Mat pilates. 💜

Celý deň je plný lekcií, tak si vyber tú svoju. 💜
A príjmi našu výzvu a vyber si hodinu ktorú nepoznáš, takú na ktorej si ešte nebol/a. 🙌🏼 Čo ak je tvoja obľúbená lekcia práve tá, ktorú si ešte nikdy neskúsil/a? ☺️

Čakajú ťa:�🧘‍♀️🧘 rôzne štýly jogy�💪 Mat pilates�💜 skúsení inštruktori�💫 príjemná komunita a atmosféra, v ktorej sa budeš cítiť vítaný/á.

Všetky hodiny sú v tento deň zadarmo. Je však potrebné rezervovať si svoje miesto vopred. Prihlásiš sa cez link v Bio alebo na našej web stránke www.yogocity.sk, v časti rozvrh. 💜 Nezabudni, máme 2 samostatné rozvrhy pre YOGO CITY, s vchodom Dunajská 32 a pre nové YOGO CITY extra, s vchodom Klemensova 2/A. 🧘‍♀️🧘

Nezáleží na tom, či hľadáš viac pohybu, oddych, silu, flexibilitu alebo len čas pre seba. Tento deň je o objavovaní, skúšaní a radosti z pohybu.

Tešíme sa na teba. 💜

Ahoj! Máme pre teba dôležitý oznam!

Troška sme ti upravili rozvrh v YOGO CITY extra. 💜 Potešíme ťa najmä ak si fanúšikom Mat Pilates a Fit jogy pre ženy. 💜

Už od budúceho týždňa budeš mať pridané nové lekcie, každý štvrtok s Katkou Katka Joga & Pilates
- 16:00 Mat Pilates
- 17:30 Fit joga pre ženy

Vyber si svoju hodinu v novom čase a prihlás sa už dnes! Prihlásovanie cez link v Bio. 💜

Tešíme sa na teba. 💜

Zoom lekcie - YoGO power joga, YoGO hatha joga, Ranná joga, Yin joga alebo JIN JANG joga z pohodlia domova alebo odkiaľkoľvek. 💜

Nestíhaš prísť do štúdia? Alebo ti viac vyhovuje cvičiť z pohodlia domova? Alebo si práve niekde pri mori, či na chate? Pripoj sa k nám na naše ZOOM lekcie.
💜

Za jednu hodinu sa stihneme zrelaxovať, rozhýbať naše telo, podporíme silu a flexibilitu a na záver si vychutnáme ten skvelý pocit po cvičení. Zároveň si uľavíme od bolesti krku, chrbta a krížov, zbavíme sa stresu a získame nový zdroj energie.

Zoom lekcie prebiehajú každý deň s Kristínou Kristina Kralikova 💜
Pozri si náš rozvrh pre Zoom lekcie a vyber si svoju obľúbenú lekciu jogy. 💜

Prihlásovanie cez link v Bio. 💜

Tešíme sa na teba. 💜

Uteč pred horúčavou a poď sa schladiť do YOGO CITY a YOGO CITY extra. 💜

Horúce dni stále trvajú a my sa tešíme, že väčšinu z vás to neodradí pri cvičení u nás. 💜

V našich štúdiách YOGO CITY (Dunajská 32) a YOGO CITY extra (Klemensova 2/A) ti teraz v lete zabezpečujeme príjemné ochladenie - pred každou hodinou miestnosť klimatizujeme, aby sme ti cvičenie v týchto horúčavách čo najviac spríjemnili.
To však neznamená že sa pri cvičení nezapotíš. :)

Pozri naše letné rozvrhy (na stránke nájdeš rozvrh pre YOGO CITY a samostatný rozvrh pre YOGO CITY extra) a rezervuj si miesto ešte dnes! Prihlásovanie cez link v Bio. 💜

Tešíme sa na teba. 💜

📸 Iva | Photographer Bratislava | Vienna

Ďakujeme za krásne slová. 💜

Spokojnosť našich klientov je pre nás na prvom mieste!

Každé zdielanie, komentár alebo recenzia nás vždy poteší. 💜
Robíme to pre TEBA a veríme že sa u nás, či už na prízemí na Dunajskej 32, alebo v našom novom YOGO CITY extra na 1.poschodí na Klemensovej 2/A, cítiš dobre. 💜

Ďakujeme za to že ťa máme. 💜

🇸🇰

Zoznám sa s Kristínou, našou stálou tvárou a srdcom YOGO CITY. 💜

K**e sme položili 3 otázky o joge a odpovede sa dočítaš nižšie. ☺️

Čím je pre teba Joga dnes?
Na začiatku to bolo skôr o fyzickom cvičení, dnes je to oveľa viac. Je krásne ako sa joga z podložky dostáva do násho každodenného života. A platí to aj u mňa. A veľmi sa teším, že aj u mojich klientov, keď sa s nimi rozprávam a opisujú mi rôzne situácie zo života. ☺️
Joga je pre mňa každodennou pripomienkou, že sila a jemnosť môžu existovať súčasne. Na podložke aj mimo nej ma učí trpezlivosti, nachádzať rovnováhu aj v náročných obdobiach a situáciach. Učí ma, že menej je niekedy viac. A to sa aj ja snažím učiť svojich klientov na každej lekcii.

Aká je tvoja obľúbená hodina jogy?
Svoju inštruktorskú cestu som začínala lekciami YoGO power jogy, vlastne moja prvá lekcia, na ktorej som bola ako klientka, bola tiež power joga. Takže tento typ jogy bude asi vždy moja srdcovka. ☺️
Ale čím som staršia, tým viac si užívam, či už ja vo svojej praxi alebo s klientami, pomalšie lekcie, ako sú lekcie hatha jogy a yin jogy. Na joge je úžasné a zbožňujem na nej aj to, že sa vyvíja s tebou alebo ty s ňou.🧘‍♀️💜

Máš čas na vlastnú prax?
Áno snažím sa. Pre mňa je relax cvičenie a joga je najviac. 💜
Ako často, zavisí od veľa premenných, ale snažím sa každý deň, lebo aj 5 minút vedomého predýchania sa počíta. ☺️
A keď sa podarí celá hodina, je to skvelé pre moje telo aj myseľ. A ten pocit po cvičení proste stojí za to. 💜

Kika vedie hodiny YoGO power jogy, YoGO hatha jogy, Yin jogy, Jing Jang jogy, Rannú jogu a lekcie cez Zoom. Všetky lekcie s Kristínou Kristina Kralikova nájdeš v aktuálnych rozvrhoch pre YOGO CITY (Dunajská 32) a YOGO CITY extra (Klemensova 2/A) na stránke YOGO CITY.

Prihlás sa cez link v Bio. 💜

Tešíme sa na teba. 💜