The exercise squad

The exercise squad un grupo de mujeres unidas por una misma razón vivir una vida sana y ala vez per

Operating as usual

10/21/2022

🚨🔥🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨🔥🚨

Cerrando semana con toda la actitud👊🏾

10/20/2022

🔥🚨🔥🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔥🚨🔥

Para las que se les dificulta trabajar abdomen acostadas por cualquier problema en la espalda! Aqui hay opciones👌🏼…………..

10/19/2022

🚨🔥🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨🔥🚨

Feliz martes!🔥🔥🔥 algo de pierna glúteos 👊🏾

10/18/2022

✅🚨🔥🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔥🚨✅

Feliz inicio de semana!🙌🏼
Gracias chicas

10/17/2022

🚨🔥🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨🔥🚨

Vamos a comenzar la semanita con toda la actitud🥚🥚🥚……….. recuerden clase con el grupo son de lunes a jueves de 7pm @ 8pm solo una hora es mas que suficiente para trabajar todo el cuerpo lo bonitde trabajar ejercicio de CrossFit 👊🏾

10/13/2022

🚨🔥✅🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️✅🔥🚨

Happy Wednesday!!! Ombliguito de semana buen trabajo 👏🏼👏🏼👏🏼

10/12/2022

🚨🔥🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨🔥🚨

Segundo dia trabajando en estaciones🔥🔥🔥
Llevando su cuerpo a trabajar al maximo👏🏼

10/11/2022

🚨✅🔥🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔥✅🚨

Dandole duro al lunes👊🏾👊🏾👊🏾👊🏾
Buen trabajo chicas👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

10/10/2022

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
Cierto cualquier cosa que agas caminar/vailar sacar al perrito 🐶 a correr 🏃🏽‍♀️ ir hiking 🥾 nose pasiar en bicicleta 🚴🏽 todo cuenta ✅🔥✅🔥 también el empezar por tomar en lugar de dos o tres vasos de 💦 agua tomar 4 o 5 comer menos pan bajarle ala cantidad de tortillas quecomes durante el dia todos esos pequeños cambios creeme cuentan al final del dia asi que vamos un cambio ala vez por llegar a tu meta mas pronto o por el simple echo de llevar una mejor salud❤️ asi que vamos que todo se puede en esta vida es question de quererlo🙌🏼……,
Nos vemos las clases son de [email protected]
Dias lunes @ jueves
Y todas son bienvenidas

Photos from The exercise squad's post 10/06/2022

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨

Chicas! Bonito dia☀️ vamos dandonos ideas 💡 de que siii y que no deves hacer si tienes metas por cumplir ✅✅✅…….. en una de las imágenes claro esta cuales comidas si cuales deves controlar y cuales ❌❌❌ definitivamente no deves consumir……. Tambien en otra imagen me a tocado escuchar 👂🏽 a muchas que llegan a darle duro ala rutina y balla que una hora de CrossFit es dura y entrenar sin aver comido nada👎🏽👎🏽👎🏽…… es un error por que? Por que despues de entrenar quemas calorías 🔥 y eso te va ocasionar sentir una hambre insaciable que diras ahorita asta una hamburguesa 🍔 me como❌❌❌….. y no queremos eso queremos s aprovechar nuestro ejercicio al maximo asi que en otra imagen van encontrar ideas 💡 de comidas faciles que puedes comer antes de entrenar si en dado caso sete iso tarde y por trabajo o cualquier cosa no pudistes comer entonces ideas faciles de comidas antes de entrenar y después de entrenar……📝📝📝📝

Tambien en otra imagen vas a poder apreciar varias comidas altas ⬆️⬆️⬆️ en proteina si lo tuyo es ganar musculo!!!! Volumen en piernas en glúteos y ala vez mantener satisfecha y no estar malpasandote eso es lo que menos quieres hacer matarte de hambre por que al final del dia lo unico que le haces al cuerpo es un grande daño y el cuerpo nose deja engañar fácilmente si mira que no le estas dando comida constantemente el va ir almacenando de las picas comida ñs que le des ira guardando la grasa y eso sera su combustible ⛽️ o energía para el trabajar durante el dia y de esa manera nunca lograrás acelerar tu metabolismo para que este en constante quema 🔥 de calorías asi que toma nota yo todo esto lo aprendi por que mi única alternativa para yo perder peso fue visitar un nutriologo que me enseñó a comer sanamente sin dañar mi cuerpo y ala vez perder peso🙌🏼 lento mi proceso pero si logre desechar 100 libras asi que vamos siempre estoy yo para aclarar tus dudas ✅✅✅

10/06/2022

❤️‍🔥🔥❤️‍🔥🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️❤️‍🔥🔥❤️‍🔥

💫TODO LO QUE QUIERES ❤️‍🔥ESTA DEL OTRO LADO DEL MIEDO💫

10/05/2022

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨

Lo mire en una pagina y me encanto 🥰 no hay mejor manera de decirlo!!!!! Incluso yo misma al momento después de volver aser mamá después de 16 años mi cuerpo cambió muchísimo mas sin embargo eh seguido con mis rutinas hay dias donde como a todas me llega la depre!🤦🏽‍♀️ y digo no veo cambios ya me enfade pero le sigo por que se que al momento tal vez no estoy donde me gustaria estar pero de alguna manera si me esta sirviendo el seguir activa mentalmente ablando!🙌🏼 y hay dias donde comienzo a ponerme ropa que me ponia antes de mi embarazo y ya comienza a quedarme entoces en conclusión no pares las cosas llegan tarde que temprano no tires la tualla no dejes que la jente decida por ti❤️ tu vales mucho dale ((chingona)) que el simple echo de aguantar una rutina diaria de CrossFit diaria ❤️‍🔥🏋🏻‍♀️❤️‍🔥 esta de poca y yo siempre estoy aqui para apoyarte consejos que ami me an funcionado o a llevar tu rutina a otro nivel mas fuerte yo siempre lista🙋🏽‍♀️

10/05/2022

🔶🔷🔻🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔻🔷🔶

💫GRANDES SON USTEDES POR QUE NO NECESITAN APAGAR LA LUZ ⭐️ DE LAS DEMÁS PARA BRILLAR 💫

10/04/2022

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨

Quien dijo que el entrenamiento deve ser aburrido 🥱………👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽
Nadien lo dijo aqui se trabaja con musica🎶
Y balla que asta de eso se obtienen beneficios si asi como lo escuchas yo por que lo leo! Pero siempre eh dicho para mitivarme necesito la musica en ratos asta logro olvidar el dolor por que me encuentro cantando 🎤 asi que ya saves

10/04/2022

🔷🔶🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨🔶🔷


Comensando semana con toda la actitud!!!!
Gracias chicas🙌🏼

10/03/2022

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨

La información que de algo te va servir 🙌🏼
Algo que en lo personal pienso esque la faja si la utilizas para levantar peso siempre te va beneficiar por que logras mantener buena postura👍🏽 asi que ya saves!!!!! No te confundas mucha jente a perder liquidos suelen pensar que es perdida de peso y no es asi

09/30/2022

❤️💙❤️🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️❤️💙❤️

Algo de la rutina del dia de ayer!!!!….. disculpas por la tardanza pero aqui sin falta el videito que tengan lindo fin de semana nos vemos ✌🏽

09/29/2022

🟢🟡🔴🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔴🟡🟢

Ombliguito de semana!🔥🔥🔥
Ya donde el cuerpo siente todos los estragos de los ejercicios no saves que parte duele mas que otra🙌🏼

09/28/2022

🔴🟡🟢🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🟢🟡🔴

💫 La mayoría de las personas no saben lo bien que está diseñado su cuerpo para sentir y soportar grandes pruebas.💫

09/27/2022

🔴🟡⚫️🏋🏻‍♀️ THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️⚫️🟡🔴

💫 Entrena como la bestia para lucir como la bella.💫

09/23/2022

🔴🔵🟡🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🟡🔵🔴

Dandole con todo!!!!💯👊🏾 motivacion es lo mejor

09/21/2022

🟡🔵🔴🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔴🔵🟡

💫 Todo progreso ocurre fuera de tu zona de confort.💫

09/20/2022

🔴🔵🟡🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🟡🔵🔴

💫 Cuando tus piernas y tu cabeza no puedan más... tu corazón❤️hará el resto.💫

09/16/2022

💚🤍❤️🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️💚🤍❤️

Festejando nuestra noche mexicana🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Aqui les dejamos 🎶LA BODA DEL GUITLACOCHE🎵 by THE EXERCISE SQUAD
Que la disfruten que nunca acabe el festejar nuestras bonitas tradiciones

09/15/2022

🛑🚨🛑🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🛑🚨🛑

💫 Nunca tires la toalla. Úsala para secar tu sudor y sigue adelante.💫

09/14/2022

🛑✅🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨✅🛑

💫NO ERES LO QUE LOGRAS ERES LO QUE SUPERAS💫

09/13/2022

🛑🚨🛑🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🛑🚨🛑
QUOTA DEL DIA 🙌🏼

💫 Un ganador es un perdedor que nunca se ha dado por vencido.💫

09/12/2022

🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨

🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️
Aqui otra buena opción para las que como yo nos llegan esas ganas de comer algo dulce!🤦🏽‍♀️ muy normal….. pero si lo tuyo es no estropear tu abance pues te recomiendo que comienses por hacer tus gelatinas…. Sii gelatinas son buenísimas aparte ligras controlas las ganas de comer algo dulce no te asen daño✅✅✅✅✅

09/09/2022

🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑
LA INFORMACIÓN DEL DÍA🏋🏻‍♀️

Uno de los motivos que impide la definición correcta de los abdominales es la acumulación de grasa corporal en la zona del abdomen. De hecho, muchas personas tienen una buena musculatura abdominal, pero los depósitos de grasa de la zona impiden que se marquen correctamente….

Otra razon muy importante es que no te alimentas adecuadamente a que me refiero?? Que comes muchas comidas altas en calorias y con mucha grasa!!👎🏽 es muy recomendable que si esa es tu meta te enfoque mucho en tu manera de comer 🍽 o nunca vas a lograr mirar cambios por que puedes pasarte horas asiendo ejercicios de abdomen pero si no le ayudas con algo mas no funcionaran recuerda comidas altas en proteina te mantendran siempre por mas tiempo ⏱ satisfecha 🙌🏼 recuerda come comida echa en casa donde tu controlas las porciones que usas de grasa tambien come muchas verduras! Toma suficiente agua y de esa manera lograras a empezar a ver cambios……….

09/09/2022

🛑🛑🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨🛑🛑

💫 El fitness no es un destino, es una forma de vida.💫

09/08/2022

🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨

Información:….. que te servirá de mucho estar enterada!!!

Si queremos adelgazar es imprescindible combinar ejercicio físico🏋🏻‍♀️🧘🏽‍♀️🧗🏽‍♀️🚵🏽‍♀️🥊🏐con una dieta pero, en ocasiones, no obtenemos los resultados esperados
Seguir dietas poco saludables. ...
Dormir poco. ...
Falta de hidratación. ...
Exceso de ejercicio cardiovascular. ...si el exceso de ejercicio todo en medida recuerda
Comer de más. ... y no contar las calorias consumidas
Problemas hormonales y de estrés.🤷🏽‍♀️ si el estres si vives en constante estrés eso es una de las razones…..
Asi que ya saves vamos asiendo las cosas correctamente 👊🏾

09/08/2022

✨✨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️✨✨

💫la cosa nose pone facil…. Simplemente tu cada vez te pones mas fuerte 💪🏾💫

09/07/2022

🛑🚨🔥🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔥🚨🛑

✨✨ Para ser el número uno, tienes que entrenar como si fueras el número dos.✨✨

09/06/2022

🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨🛑🚨
🏋🏻‍♀️The exercise squad🏋🏻‍♀️
Bonito dia chicas🙌🏼 solo pasaba por aqui para recordarle lo bonito que es la vida como para desperdiciarla sin hacer ejercicio 💪🏾 sin darte poquito amor♥️ propio al final del dia es solo buena salud y muchos años mas de vida sana…

Recuerda aqui somo un grupo de mujeres las cuales algunas son abuelas otra son mamis de varios chiquitines y otras adolescentes con ganas de tener buena vida🙌🏼 aqui no le decimos que no a nadien todas son bienvenidas……

Que las clases son duras?? Siii te mentiria si te dijiera que no pero ojo 👁 aqui cada quien trabaja asu ritmo y también se modifican los ejercicios para las que por (X) razon algún movimiento se les dificulta👍🏽 asi que eso no es una excusa……
Es solo una hora donde de lunes a jueves se trabaja todo el cuerpo y se obtienen resultados sii cuando los combinas con una buena alimentación 🌱🍃🌱🍃
Yo siempre estoy lista para pucharte a tu maximo y lista para cuando tú realmente lo estes tambien asi que vamos que esperas unete al grupo no te quedes con las ganas 🙌🏼

🚨clases son de lunes @ jueves de [email protected]

09/06/2022

🔥🔥🔥🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔥🔥🔥
Dandole duro en dia festivo👏🏼👏🏼👏🏼

09/02/2022

🔥🚨🔥🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔥🚨🔥
Cerrando semana como se deve👊🏾
Gracias chicas nos vemos el dia lunes🙌🏼
Si va ver clase👍🏽

09/01/2022

🔥🚨🔥🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔥🚨🔥
La escalera 🪜 de fuego 🔥🔥🔥🔥
Quieres llevar tu rutina por el lado de disfrutarla pero ala vez trabajar las piernas????
Aqui te la dejamos con una escalera es suficiente vamos atrévete y veras mañana quiero ver como andaran esas piernitas🤣🤣🤣

08/31/2022

🔥🔥🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨🔥🔥


✨ A LA CIMA NO SE LLEGA✨
SUPERANDO A LOS DEMÁS
SINO SUPERÁNDOTE A TI
✨MISMO.✨

08/30/2022

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
La hora de la información que te ayudara de mucho!👍🏽👍🏽👍🏽…….. recuerda siempre que el peso que traes de mas no lo conseguimos en dias!🤦🏽‍♀️ esto es de años de descuidos y mala alimentación asi que vamos comensando por hay! Asi que no quieres perder ese peso de la noche ala mañana 🤷🏽‍♀️…… también deves aprender aserlo de la mejor manera! A que me refiero???? A que lo agas a vase de una buena alimentación siiii buena alimentación y ejercicio 🏋🏻‍♀️ sera mas lento??? Clarooo que siii pero obtendrás mas mejores resultados que podras mantener a largo plaso👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽 recuerda la alimentación juega grande papel un ejemplo alimentación es un 80% y ejercicio un 20% asi de sencillo…….
Que ejercicios te daran mas resultados??? El cardio es uno al que muchas recurren asta yo lo ise en un tiempo pero que pasa con mucho cardio???….. pierdes mucho peso muy rapido y nunca logras tener esos musculos formados y solo lograras verte flasida! Sin cuerpo🤢👎🏽 en lo personal una mujer asi no luce ojo 👁 es mi opinion una mujer luces bien con sus curvas sus piernas marcadas glúteos resondo👏🏼 eso es lo mejor y como se logra?

¿Qué es más importante a la hora de perder peso?
Conclusión. Vistos los resultados queda claro que el entrenamiento de potencia, o de pesas, es la forma dominante de pérdida de grasa conllevando la menor pérdida de masa muscular, siguiendo una dieta baja en calorías.
Asi que ya saves a trabajar con las pesas 🏋🏻‍♀️ cual miedo solo obtendras buenos resultados

08/30/2022

🔥💥🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨💥🔥
Dandole con todo al dia lunes!!!!

✨ NO ERES LO QUE LOGRAS.
ERES LO QUE SUPERAS✨

Videos (show all)

🚨🔥🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨🔥🚨Cerrando semana con toda la actitud👊🏾
🔥🚨🔥🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔥🚨🔥 Para las que se les dificulta trabajar abdomen acostadas por cualquier problema en la...
🚨🔥🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨🔥🚨Feliz martes!🔥🔥🔥 algo de pierna glúteos 👊🏾
✅🚨🔥🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔥🚨✅Feliz inicio de semana!🙌🏼                      Gracias chicas
🚨🔥🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨🔥🚨 Vamos a comenzar la semanita con toda la actitud🥚🥚🥚……….. recuerden clase con el grupo...
🚨🔥✅🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️✅🔥🚨 Happy Wednesday!!! Ombliguito de semana buen trabajo 👏🏼👏🏼👏🏼
🚨🔥🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨🔥🚨Segundo dia trabajando en estaciones🔥🔥🔥Llevando su cuerpo a trabajar al maximo👏🏼
🚨✅🔥🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔥✅🚨Dandole duro al lunes👊🏾👊🏾👊🏾👊🏾       Buen trabajo chicas👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
❤️‍🔥🔥❤️‍🔥🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️❤️‍🔥🔥❤️‍🔥💫TODO LO QUE QUIERES ❤️‍🔥ESTA DEL OTRO LADO DEL MIEDO💫
🔶🔷🔻🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🔻🔷🔶💫GRANDES SON USTEDES POR QUE NO NECESITAN APAGAR LA LUZ ⭐️ DE LAS DEMÁS PARA BRILLAR 💫
🔷🔶🚨🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️🚨🔶🔷   Comensando semana con toda la actitud!!!!Gracias chicas🙌🏼
❤️💙❤️🏋🏻‍♀️THE EXERCISE SQUAD🏋🏻‍♀️❤️💙❤️Algo de la rutina del dia de ayer!!!!….. disculpas por la tardanza pero aqui sin f...

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Phoenix, AZ
85015

Opening Hours

Monday 7pm - 8pm
Tuesday 7pm - 8pm
Wednesday 7pm - 8pm
Thursday 7pm - 8pm

Other Gyms in Phoenix (show all)
Core CrossFit Core CrossFit
902 E McKinley St
Phoenix, 85006

CoreCrossFit is downtown Phoenix's premier CrossFit facility featuring a high level CrossFit program

Ability360 Ability360
5025 E Washington St, Ste 200
Phoenix, 85034

Ability360 (formerly ABIL) offers and promotes programs designed to empower people with disabilities

AZ Dance Medicine Specialists AZ Dance Medicine Specialists
10210 N. 32nd St, Ste C4
Phoenix, 85028

AZ Dance Med ~ DancemED Education ~ Renatrition Health and Wellness The RIGHT choice for fast, safe

Peak Performance Personal Training Peak Performance Personal Training
3734 E Indian School Rd
Phoenix, 85018

Private personal training studio - all workouts are scheduled appointments

Underground Fitness Underground Fitness
20910 N Tatum Blvd
Phoenix, 85050

Looking for a Personal Trainer? We are the Valley's Best. Come try us free and see why. We specialize in TRANSFORMATIONS. Period.

Lincoln Family Downtown YMCA Lincoln Family Downtown YMCA
350 N 1st Ave
Phoenix, 85003

Phone: (602) 257-5138; Michael Gill, Associate Executive Director

Personalized Pilates Personalized Pilates
5010 E Shea Boulevard, Suite 260
Phoenix, 85254

Come experience the difference of Pilates that is Personalized to each client's specific body & needs. NOT LARGE CLASS PILATES Pilates studio in Scottsdale, AZ: https://www.personalizedpilates.com Pilates Teacher Training: https://www.pilates.education

Valley of the Sun YMCA Valley of the Sun YMCA
350 N 1st Ave
Phoenix, 85003

Every year 322,000 Arizona adults & children are recipients of our 26 Social Services, Youth Development, and Healthy Living Programs Visit www.valleyymca.org to find out how you can join our Circle of Friends!

Icyan Yoga and CC Comedy Icyan Yoga and CC Comedy
4444 E Camelback Rd
Phoenix, 85018

ICYAN yoga & Zumba has relocated to Phoenix AZ. Thanks for all your support!

Larry Reynolds Affordable Personal Training Larry Reynolds Affordable Personal Training
2600 N 44th St, Ste B-1
Phoenix, 85008

* Lowest Rates in Arizona! * Best Personal Training Studio in the Valley! * Fast-Lasting Results! * Try Before You Buy! We offer a FREE Personal Training Trial Session www.LarryReynolds.com

Ahwatukee Foothills Family YMCA Ahwatukee Foothills Family YMCA
1030 E Liberty Ln
Phoenix, 85048

At the Y, we measure the success of our cause by how well we engage communities in our three areas of focus.

Fitness Camp Fitness Camp
16100 S 30th St
Phoenix, 85048